你烦躁的时候会干什么？
生活工作中有太多的鸡毛蒜皮和不如人意的事情，烦躁肯定大家都有深有体验。我来讲讲我的心得，在特别烦躁时，我的解决办法就两个，要么直接面对产生烦躁的事情，要么暂时转移烦躁带来的影响。
第一个方法：就是找出自己烦躁的根源是什么，正视它，尽量想办法去解决，当然有些烦躁一时半会没办法解决，在实在找不到办法或者根本自己解决不了时，那就不能自己跟自己过不去，憋久了会生病的，既然打不过我还躲不了吗？先躲一躲，留的青山在，过段时间跟你对着干。
第二个方法：让自己的其他情绪高涨，转移或削弱烦躁。
1.看看催人奋进的励志综艺或电影，增强自己正能量
2.听听高亢空灵的摇滚音乐，烦躁它就是纸老虎
3.来个短途旅行，放松心态
4.和闺蜜知己倾诉烦恼，让他们帮帮自己，三个臭皮匠抵个诸葛亮
5.看看搞笑电影或者短视频，笑出声来
6.吃美食，逛街买东西，把烦躁抛掷脑后
7.去爬爬山散散步，健身房做有氧运动
8.去动物园看看小动物，去植物园观赏自然界顽强的生命力
你烦躁的时候会干什么？
深呼吸几下，静下心来，找个安静的地方一个人待会儿。待半个小时以上，什么也不做，就一直静想。可以试试。
你烦躁的时候会干什么？
理发 哪怕再自然而然、理所当然、别无选择、顺其自然、心意安然地任由头发肆意疯长，任由自己随心顺意徜徉，也实在难以承载时光、岁月无情地给头发添加的纷乱和沧桑，给自己频添的心烦和彷徨。其实，再放荡不羁、再放浪形骇，心甘情愿、悠哉乐哉地当野人也实在实在是承受不起精神萎靡，心情迷离。再说，总不可以放纵自己到日夜不分、黑白不辨、形象和脸面都不再顾及…… 我急切、慌乱、忧伤地穿行在大街小巷，满怀期待地把我所知道的每一家理发店走遍。不用说，毫无疑问，店门紧闭，烦闷的心情没有人可以帮你梳理剪顺。垂头丧气地回家，央求先生帮我动刀，即便像狗啃也在所不惜……
你烦躁的时候会干什么？
当我心烦的时候，会听我最爱听的歌，做我最爱吃的饭菜。
你烦躁的时候会干什么？
一般人心烦的时候须有人理解须有人倾诉须讲出心中 的苦闷不解，须得到他人的支持与解惑，须有人解决问题。在没有可以相信没人倾诉的情况下可以在手机k歌房放任自己放声高歌，直到你精疲力尽，发泄完了芧塞顿开，睡个好觉人平静了。
你烦躁的时候会干什么？
心烦的时候，会去找一个比较安静空旷的地方，静静地坐在那里或者躺在那里，望着远方或者天空发呆，呆上个把小时，心情就能平复好多了，等烦恼消失的时候再回到工作岗位上或者回到该回的地方。
还有一个方法就是找一个知己聊天，把自己烦恼的事情向知己倾诉，一股脑的说出来，这样也能释放心里的烦恼，让自己的心情恢复平静，然后再回到生活中或者工作中去。
再一个方法就是找一条小河流，聆听水的流声，那哗啦啦的水流也能释放心里的烦恼，总之一句话就是，遇到烦恼的时候尽量的让自己的心情平静下来，想想烦恼从何而来，找到问题的症结并予以解决。
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