老年人买什么速比的自行车合适？

老年人骑自行车已经成为我们生活中亮丽的一道风景线，特别是经常骑行的老人，身体健康，四肢灵活，思维敏捷，一套阳光时尚的骑行服穿在身上，远看就是一个追风少年。

那么，老年人买什么速比的自行车合适？

经常骑车的人都知道，速比越大速度越快，但是需要付出的力量就越大，也就是越累，而速比越小，速度越慢，需要付出的力量也越小，也就是不累。

笔者与83岁的乌鲁木齐市骑协秘书长童安君合影

山地车有的牙盘是三盘，有的是单盘。而同样的三盘，有的是18.32.42，有的却是18.34.44，还真不好说。牙盘是三盘的，速比的范围肯定广，对于专业骑行运动员来说有意义，稍做调整，速度就不一样，而对于单盘的，调整速比的范围肯定小，但是，操作简单。

本人以前骑行使用的是赫速牌自行车，牙盘是三盘，属于27速，现在我骑的喜得盛侠客900，是单盘。属于12速，我觉得使用起来，也没有什么不方便。

我认为，老人骑车，已经过了骑速度、骑激情的年龄，所以就是骑一种心态。老年人买车，应该选择速比较小的自行车，不需要什么30速，32速、36速等的自行车，有时候速比多了，变来变去，不但容易出机械故障，而且在变速时还容易出现卡链条的现象，或许还一下子变不过来。

现在，随着自行车制造业的发展，牙盘趋于使用单盘，似乎单盘更科学，所以二盘、三盘的则变少了。

乌鲁木齐市骑协秘书长童安君与其他70余岁的“小骑友”们合影

说千道万，无论是年轻人，还是老年人，参加骑行活动时还是要有一幅好身体，身体好了，速比不是问题，哪怕再大的坡，只要腿上有劲，稍发力就可以轻松上去，如果腿上没有劲，再调整速比也无济于事。

我们圈里就是说，必须有一个好发动机，发动机好，输出功率大，那么速比问题可以忽略不计，发动机不好，输出功率小，那么速比就是一个大问题。

2019年环法自行车名将贝纳尔是哥伦比亚公认的爬坡手，其爬坡速度平均是20.6公里/小时，而全程的平均速度达到40.58公里/小时。这样的速度说明什么呢？他们的发动机超好，没有输出功率超强的发动机是不可通用这样的速度的。

乌鲁木齐市骑协秘书长童安君与他76岁的“小骑友”合影

我们新疆乌鲁木齐骑行圈里的老年骑友们，他们在乎的是能否每天坚持骑行，以及能够骑行多少公里，而不是速比。他们总是认为，不累了就骑快一点，累了就骑慢一点，又不是参加比赛，总关心速比有什么意义呢？每天只要吃饭香、睡觉香，还能骑行几十公里，就是幸福人生！

老年人买什么速比的自行车合适？

不知道你所说的老年人是多大年龄。我们国家规定，包括我们日常理解，65岁以上属于老年人。

如果是这个年龄以上，并且以前没有公路和山地骑行经历和经验，个人感觉还是别赶时髦，不服老，别研究公路车或者山地车了。如果腿脚还行，买个菜，溜个弯，兜兜风，骑什么车都行。说白了，能骑走就行，扔那还放心。

我单位老领导退休三年。今年8月份我请他吃饭，他跟我说：他坚持每天骑车，平均3个小时左右，感觉不错。我感觉好奇，第二天就去整了台捷安特XTC820，至今累计骑行1750公里。我50岁，感觉你说的应该是这个年龄段。说说我骑行的感受。

第一，有点拉风，得瑟。车是好车，但是绝大部分功能都用不上。这车的优缺点不说了，一是网上多的是；二是绝大部分功能跟我们能用的没关系。说实话，我也没都整明白，因为根本用不上。

专卖店提车4598元，头盔、手套、码表等等，总共花了5600多。从专卖店骑回家，心情挺爽，感觉比小时候骑过的白山28强多了。

我上下班骑行，每天30公里，双休日平均每天40公里左右。平均时速17公里，时速20公里可以持续30分钟以上。我常用2*2--6，感觉最舒服是2*4，也就是8速。很少或者基本不用小牙盘和大飞盘。

个人感觉，年龄大的人日常健身，单牙盘10-12速、1000-1500元足够了，偶尔长途，2牙盘10-12速也足够了。长途旅行（比如去西藏）、山地越野、竞速这些内容，如果没有长期的经历和经验，以及好身板，最好别琢磨了。

第二，骑行是一个很好的运动健身项目。感觉骑行特别适合喜欢独处的人。因为我就是这种性格。同时，我，一是把骑行与上下班结合；二是每天骑行80%以上穿越生态公园；三是在公园里穿行还有一个好处——噪音小，可以听自己喜欢听的音乐、小说……。

总之，运动健身没有什么最好，自己喜欢的、适合自己的就是最好的。

第三，公路骑行不适合年龄大，特别是老年人。因为实在是有安全风险。

说速比无外乎就两件事：一是速度；二是省力。当然，速度快慢根本上还要看骑车的人，包括踏力和风阻等。骑行的安全系数是与速度快慢、反应快慢成正比的！很多时候你不想撞人，但你没法保证别人不撞你。如今，“马路杀手”是越来越多了。

我骑行了两个多月，尽管绝大部分都是在公园里和人行道上，玄乎事也有了好几回！

最后说一句，前列腺肥大，包括增生的年龄大的人，特别是老年人，最好别长期骑行。问题很严重。

老年人买什么速比的自行车合适？

这个问题我看很多人都已经给出了自己的答案，我也说一下吧。不知道您是自己买还是给家人长辈买，老年人起码要60岁以上了，但是骑车这事60岁不算大，我们俱乐部就有很多60岁以上的老年车友更是有七十几岁的，下面照片上这位车友已经65岁平时锻炼均速都在30迈以上，所以不要太在意年龄。

现在的单车款式质地可以说变化非常大，作为一个车友我个人觉得首先要考虑的是买什么样的运动单车而不是多少速别，根据老年人的特点不建议买公路车，因为车身结构特点不适合，可以选购一款山地车或者休闲旅行车，如果选旅行车可以考虑弯梁小轮径，因为现在很多旅行车是700c轮径的车圈大不是很适合老年人尤其个子比较矮的老年人，当然如果没有弯梁就横梁的不要纠结。

再说说速别，现在的运动单车山地车和旅行车一般都在21速以上，其实也不是速别越高就越贵越好，很多比较专业的单车现在基本都采用前单牙盘后多片飞轮，下面照片上这款就是前一后十二也就是十二速的，价格是20000左右，也算是顶级了。尽管我们都是骑车健身没必要买太专业的单车但是个人经济实力和兴趣爱好不同也有不同选择。

一般来说还是要买一个比较好点的，但是强烈建议不要网购，尽量去实体店购买，我推荐三个品牌：喜德盛，捷安特，美利达这三个品牌首选，其他就不要看了。

买一个两三千块钱左右或者再好的都行，尽量不要买1500元以下的，至于速别随缘就好，专卖店实体店都是质量有保障维修有保障的。

老年人买什么速比的自行车合适？

老年人买什么速比的自行车合适？这要根据个人自身爱好来决定，一般老年人骑行都是以运动锻炼身体为主，也有长途骑行旅游观光的。

我也是骑行行列中的一员，我身边骑行的骑友大多数跑者退休后开始骑行的，年龄以60岁以上的居多，耄耋之年的也有几位。骑行的主要目的，就是锻炼身体。

其实骑行是不受年龄限制的，只要喜欢，多大年龄都可以骑行。根据世卫组织界定，60岁到74岁是年轻老年人，这个年龄段的人是完全可以骑行的。在我国只有这个年龄段的人，才真正有闲暇时间专注运动锻炼，而且骑行运动健身，是一项非常受大多数年龄大的人喜欢的运动锻炼方式，也是比较舒缓运动项目。

骑行运动不仅可以增强骑行者的身体健康素质，还可以陶冶骑行者的情操 ，每天骑行于周边美景，每天都是好心情。骑行既锻炼了身体，又欣赏了美丽的自然风光，可谓是一举两得的运动。

哈哈，有点跑题了。老年人到底买什么车比较合适？我的建议还是根据个人爱好决定，无非就是山地车和公路车。

山地车适应范围比较广泛，路况要求不高，骑行较舒适。公路车，车体重量轻，对路况要求较高。骑行速度快，特别适合长途骑行。

我身边的骑友 ，骑行山地车、公路车的都有。如果周边锻炼身体，山地车完全可以。倘若喜欢长途骑行，建议还是购置公路车为好。

骑行那种车，安全是同样重要的，也不是说公路车就不安全，只要掌握和熟悉了骑行技巧那种车都一样。

以上是个人观点，仅供参考。

老年人买什么速比的自行车合适？

我的是美利达山地车，不懂技术，不知道是什么速比的。也不是专业运动员，根据自己财力和喜好选一台，随心所欲的骑就是了。

老年人买什么速比的自行车合适？

看经济条件吧，经济条件好可以买3比10的，三十速，能够更细的分配力量 ，比较损力，比较适合老年人使用。