孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

我开宫口挺快的，可能跟我孕后期多运动有关。去医院时，我经常看到有人在做深蹲、爬楼梯练习，如果你忍得住疼痛，那就坚持吧。

如果坚持不住，就别想那么多，无痛、剖都是个选择，只是自己不要后悔就行。

孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

生孩子，曾经让大家最害怕的莫过于疼痛了，飒姐也曾经遇到过很多产妇，到了医院先问:能不能剖？我怕疼我不敢生。

其实，对于分娩的疼痛，现在并不是没有办法减轻非得手术。目前可能很多人都已经用过了那个生孩子不疼的神器了，那就是无痛分娩！

无痛分娩又称为分娩镇痛，我们一般是采用跟剖宫产方式差不多的硬膜外麻醉，麻醉师会给你的脊柱下一根细细的小管子，可以注入麻醉药物，这样你的疼痛就会很快地大大减轻。

我就是无痛分娩生的孩子，当时我儿子头位不正，宫口开的也比较慢，那个疼啊，疼得我龇牙咧嘴，差点把我老公的裤腰带都给扯断了。后来我打上了无痛分娩，在药水流入体内的那一刻，我真真切切感受到了一个字:爽！

无痛分娩并不是全麻，你也不会说下肢完全没有知觉，无痛分娩的麻醉浓度比剖宫产的麻醉浓度要低很多，所以还是有知觉的，只是没有那么疼了，疼痛的程度大大减轻了！

目前，很多城市的三甲医院都有开展无痛分娩，前几天我国卫健委也公布了一批无痛分娩试点医院，相信越来越多的人将来都可以享受到这个福利了，分娩的疼痛，以后再也不会那么可怕！

孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

提要：产妇一天一夜了，宫口才开了两指左右，疼的死去活来，怎么能来的快点或者不让这么疼痛？

J妈生小孩进入产房的时候，里面也有一位产妇，当时已经疼了三天了，宫口一直不开，催产针也没太大的效果 ，只能忍着，当时疼的也是死去活来。

当时这个产妇实在疼的受不了，跟医生说要剖腹产，后来医生说让家属签字吧，她们家人又没同意。那位产妇继续在那里嘶吼，还好，在J妈生之前，她终于把孩子生下来了，但是孩子才五斤多，健康有点问题，送去了监控，这位妈妈本身也属于早产，转回了妇科治疗疾病。

忍

就是忍耐

我记得有个同学说，她生孩子的时候，脑子里想的是刘胡兰，当时感觉自己英勇极了，好了给了自己很多的勇气。这完全是精神疗法，但是精神疗法往往是陪伴我们度过黑暗时刻的最有效的方法。黑暗终将过去，光明马上就来临，你等待的是一个健康，可爱的天使，就算再疼，两三天的时间很快过去，你终将会忘记这当时到底是一种怎样的疼痛。

转

转就是顺转刨，这需要产妇身体，医生评估。剖腹产需要空腹六小时，所以，产妇可以做两手准备，感觉自己身体疼痛忍耐差的，要提前做好思想和身体的准备，还要提前和家属商量，万一顺转刨，要及时签字。

无

上无痛分娩。最近国家也开始大力推行无痛分娩的试点医院。很多人认为无痛分娩会伤害孩子大脑。很多家属，尤其是以婆婆为代表的，会发对产妇上无痛，怕伤害了后代的身体。但是无痛分娩是一项很成熟的技术，我国之所以没有大力推广，是由于人力物力的限制，无痛分娩需要医院多科室的配合，在协调方法会耗时耗力。但是无痛分娩是安全的，而且可以减轻产妇的痛苦。

1.爬楼梯或者做蹲起

2.分娩球

3.喝蜂蜜.

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

准备孕产的宝妈肯定听了周围很多“过来人”说了很多关于生孩子的时候是多么多么的痛苦，吓的宝妈一度怀疑人生，甚至打退堂鼓的想法都有，然而这是没有回头路的事情，只能挺过去。生产到底痛不痛只有亲身体验才能知道，而不管多痛都是需要去经历的。

想要孕产的时候减轻痛苦，就该早做准备，不能等到最后一刻。

1、 孕中后期开始就要加强身体锻炼，提升身体素质，增大顺利顺产的机率。散步 、游泳 、瑜伽、孕妇体操这些运动适合孕妇，能锻炼腹部、腰部、腿部的力量并且松弛腰部和骨盆肌肉。只要不感觉疲劳就可以。如果还在坚持上班的孕妇可能每天都会多走很多步，非常有利于顺产（本人每天8000-12000步，最终证明效果很好）。

2、控制胎儿体重。最有效的办法就是控制孕后期的饮食。正常情况下6-7斤多的婴儿比较适宜。孕妈不能觉得怀孕很辛苦又到了后期，就使劲的塞满肚子让宝宝长得更好。其实这是错误的观念。超过8斤以上婴儿为超重，会带来很多的并发症。

3、做好充足的心理准备。坚定信心。阵痛是持续阶段性的，有一定的规律，你需要掌握自我调节的技巧，切勿大喊大叫，白白损耗力气，阵痛可能刚开始时间长一点，后面时间越来越短，痛感也越来越强烈，你一定要在心里默念，妈妈是最厉害的，我一定要宝宝顺利的出生，我要让宝宝看到妈妈的坚强。这样的话，瞬间会有股力量支持着你。(本人感觉规律阵痛就开始手机记录间隔时间，由10分钟--9分钟---7分钟---5分钟---3分钟，这种情况及时跟医生沟通，让医生做专业的判断，整个下午阵痛是可以忍受的，5点左右开始加剧，阵痛来临手抓床把柄，闭着嘴巴眼睛忍过去，不大喊大叫，进入产房时已经开6指，按照医师指导调节呼吸用力，顺利在十分钟生出小宝，无侧切，轻微撕裂）。

孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

女性生孩子的疼痛是疼痛级别当中最高的一种，其次就是痛经的疼痛也是非常高的一种。所以，女性怎么说呢？从这个角度上看女性是很不幸的，一生要经历很多种疼痛。但是，女性也是很幸运的。因为，全世界所有的人，无论是男人还是女人都是女性生出来的。生孩子肯定是会有疼痛的，没有不疼痛的道理。如果不疼痛就没有宫缩，孩子就生不出来，除非你是剖腹产。但是，现在已经有了分娩阵痛。分娩阵痛是一个医学上的名词，一般老百姓都把它叫做无痛分娩。实际上也不是一点没有疼痛，看对什么人了，有的人睡一觉醒来孩子就生出来了，有的人用了这些麻醉药物以后还有一点疼痛感。但是，疼痛感不是太强烈，还是能够忍受的。已经有研究结果和临床经验证明，分娩阵痛的效果非常好，对胎儿和母亲都没有副作用。所以，不必要担心会影响你的孩子或者影响你自己的身体。它能够最大程度地减少孕妇的疼痛，减少体力消耗，也能够减少分娩时的出血。生产之后，体力恢复也比较快。所以，好处非常多。如果说你当地的医院有开展这个项目的，那么，你就可以去做分娩阵痛了，也就是无痛分娩了。如果说当地也没有，那没办法了，只好靠自己了，靠自己努力把孩子生出来了。

孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

感谢邀请！

我当时产检的时候，医生就一直强调由于我的胎位问题，只能剖腹产。所以，我没有经历过开宫口这些，就是医生定了个时间，直接去手术室。

关于减少疼痛的方法，我身边的同事之前倒是给我支了不少招。

首先，一定要找个“助产”的，专业名词好像不是“助产士”，类似护士，就是一直帮忙缓解产妇的情绪什么的。

另外，带上能陪自己聊天的亲人，最好是老公，利用聊天什么的来转移注意力。

还有一种就是无痛分娩了，这个是医生会根据产妇的情况来判断。