如何判断一个人有焦虑症？

大家好，我是神经内科医生Dr魏。

32岁的小王和她先生是大学同学，毕业后结婚，两人感情一直很好。二年前，夫妻俩拿出家中的积蓄30万买股票投资。结果，事与愿违，不到半年时间，股市大跌，30万已经亏得所剩无几。因此，小王内心很受打击，忧虑不安，变得郁郁寡欢，脾气也变得气躁，经常为了一点小事与老公吵架，这样一年多来两人的感情也淡了。

小王经常看到人多或乘电梯时，就会莫名的出现呼吸困难、心跳加快、手心出汗、尿频尿急等症状，一般持续十多分钟，最严重的一次持续半小时，她常说“我感觉自己当时就快要死了”。

她也经常会担心老公会不会不要她？自己会不会失业？，总是对一些事情过分担心。最后，她老公把她带到神经内科心理门诊，医生看了后诊断“焦虑症”，给予相应治疗后症状好转。

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的精神障碍，表现为过度的害怕和担心，常伴有多种躯体症状。随着生活节奏的加快，近年来焦虑症的患病率在逐年上升，很多人都因为生活的压力所致，患上了焦虑症，焦虑症对生活和工作的影响是比较大的，所以一定要早期识别焦虑症的及早治疗。

● 焦虑以持续性的紧张、烦躁、恐惧情绪为主要特征。

● 运动性不安：紧张不安、不能静坐、肌肉紧张。

● 消化系统：腹胀腹泻、呃逆、恶心呕吐、恶心。

● 呼吸系统：过度换气 、呼吸急促或困难、窒息感。

● 心血管系统：心跳加快、心悸、胸部压迫感。

● 神经血管系统：注意力不集中、面色潮红、出汗、晕眩，手脚冰凉或发热，大小便频繁。

一、方法一

临床上常用“90秒4问题询问法”来筛查和诊断焦虑症。

医师解读：量表的4个问题如果有两个或以上回答“是”，提示存在焦虑症。

二、方法二

临床上也常用GAD-7自评量表来筛查和诊断焦虑症。

量表优点：内容更全面，可以对焦虑症的严重程度分级，临床应用更广泛。

医师解读：

● 0~4分：没有焦虑症（注意自我保重）

● 5~9分：可能有轻微焦虑症

● 10~13分：可能有中度焦虑症

● 14~18分：可能有中重度焦虑症

● 19~21分：可能有重度焦虑症

医师忠告：自评5分以上建议神经内科或精神科就诊。

第一步：是否存在焦虑症的症状表现。

第二步：评估是否存在躯体疾病，比如心脏病、高血压、糖尿病等。

第三步：采用量表进行焦虑症的识别与评估。

第四步：采用心理治疗、物理治疗和药物治疗。

绝大多数焦虑症的患者都不是只患病一两天，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者经历过了无数次焦虑症的典型症状。

焦虑症是一种心理疾病，在患病初期如果接受治疗，是可以彻底治愈的，但是现实生活中还是有很多人忽视了对焦虑症的治疗，导致最后发展成严重焦虑症，这样会对患者自身的身心健康造成巨大威胁，所以一定要及时认清和识别焦虑症的症状，及时接受治疗就能摆脱焦虑症的困扰。

如何判断一个人有焦虑症？

为大家推荐哈佛大学最新一代的自我诊断焦虑症的心理测试题，可以帮助你快速知道自己是否存在焦虑症，或者徘徊于焦虑状态与正常心理的边缘。请回答以下题目。以“是”或“否”作答。“是”计1分，“否”计0分。助你快速了解自己心里的晴雨表。　

请答题：

1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕？

2.你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？

3.你是否在意别人如何对待你？

4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳？

5.你操心生活中的琐事吗？

6.你会担心自己的健康状况吗？

7.你关心钱的问题吗？

8.旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？

9.你是否常需要服用安眠药方可入眠？

10.到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？

11.为了平静下来，你是否常常服一些安眠药？

12.你是不是十分自我主义？

13.在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？

14.你是否容易害羞、脸红？

15.你能不能很快地让自己放松下来？

16.你是否比其他人更容易感到烦恼？

17.你是否总是对某种事放心不下？

18.你是否很容易感到坐立不安？

19.你是否经常会觉得恐慌？

20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？

21.你是否常被一些毛病，如消化不好、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？

22.你是否不太能忍受噪音？

23.你是否会因为小事而常常被激怒？

24.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？

25.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？

26.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？

27.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？

28.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？

29.在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？

30.你很害怕认识新朋友吗？

经过测试，记录下自己的分数，全部加起来，并参照以下答案，了解自己的焦虑程度。

3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。

4—9分：你在生活中会出现少许的焦虑情绪，但一般你能好好地控制和自行调理。

10-15分：你常为一些不值得的事而放心不下，还经常担心未来，提示存在中度焦虑，要及时调整，最好去做心理咨询。

15分以上：你随时都为生活担心，甚至无故发脾气，常常烦躁不安，惶惶不可终日，有严重焦虑倾向，请及时看心理医生，避免拖延心理病情。

看了我们的测试，你会不会觉得很准呢？你会不会觉得对自己有所帮助呢？

欢迎写留言给我们，分享你的选择感受哦。

我是心理咨询师，我想让更多的人拥有一个健康良好的生活状态。

如何判断一个人有焦虑症？

如何判断一个人有焦虑症？如果你指的就是医学上的疾病，焦虑症，那么就需要从焦虑症的医学诊断标准去衡量。注意是焦虑症而不是焦虑情绪，焦虑症是疾病，虽然不算是重病，但毕竟是精神科的疾病，对社会功能会存在一定的损害；而焦虑情绪是我们每一个人都会出现的正常情绪，不会也不应该对社会功能产生明显的损害，换句话说，如果你的焦虑情绪对你平日的生活产生了明显的损害，让你的生活被迫做出了改变，那么有很大可能，已经不能用焦虑情绪来解释你的情绪问题了，而是用焦虑症去解释。

实际上焦虑障碍（也就是焦虑症）包括的具体种类也很多，比如：急性焦虑、慢性焦虑、社交焦虑、强迫障碍等等，而我们一般说的焦虑症指的都是慢性焦虑，也就是广泛性焦虑。个别的急性焦虑会表现为急性发作的惊恐障碍，相对出现的几率要少的多了。广泛性焦虑最直接的特征就是莫名的焦虑、对未来的恐惧、担忧，而且不是偶尔存在，是长时间持续存在，病程一般也要在6个月以上。患者经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧提心吊胆；经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧提心吊胆伴自主神经症状或运动性不安。

除了精神上的紧张，不安，广泛性焦虑障碍也会有一些明显的躯体症状。一般会表现为植物神经功能紊乱的一些特征症状：心悸、胸闷、气促、潮热、发抖、出汗、尿频、尿急、夜尿增多；还会表现为明显的失眠症状；有时候也可能因为过分的紧张和担心而出现一些明显的疼痛感，或是难以用言语形容的身体不适感觉。

所以，如果你的紧张和担心或者是恐惧，没有任何原因的存在，对于自己都认为明明没有必要的事情，仍然紧张、担忧，而且长时间持续存在，对原有生活造成明显影响，那么去医院看看吧，持续6个月很可能就是广泛性焦虑障碍了。

焦虑症很难治，其实也不能这么说，一般焦虑症的治疗效果并不会很差，只是焦虑症的疾病特性就是容易反复，今天治好了，回去之后可能因为家里的一些事又出现了复发。为什么？我个人觉得最大的原因还是焦虑症患者的性格因素影响仍然存在，而且很可能患者在心理上并没有改善焦虑的根源。所以再遇到可能会焦虑的事情，就又会焦虑了。实际上焦虑的不是某个人或事，而是感到焦虑的人，所以就算换一个人，换一个场景，感到焦虑的人仍然会焦虑。

所以，焦虑的根源确实在心理问题，焦虑症的药物治疗主要是对症治疗，在改善焦虑症状的同时开展心理治疗，从而改善患者的心理问题，改善产生焦虑的性格因素影响。

可能你觉得那为什么还要吃药？直接心理治疗不好吗？实际上心理治疗的起效是需要时间的，一般至少也要3周左右才可能看到疗效。而且并不是所有人都一定对心理治疗有效，毕竟心理治疗的接受度，也是存在个体差异的。让患者持续感受到焦虑的痛苦体验时，也更难接受医生带给自己的心理治疗，不是吗？起码要让她先看到一些治疗的效果，缓解她的痛苦体验，才好开展接下来的系统治疗啊。

如何判断一个人有焦虑症？

我是一个焦虑症患者，吃抗焦虑药物二年后得到平稳的控制。发病前我是自由职业者，真正的草根。创业过程辛苦，有成绩后彭胀，然后跌落，爱情婚姻解体。发病前的主要表现精神长期空虚，觉的无爱，心中悲怨，没有后援，还必须往前冲！身体方面就失落，失眼，生活不规律，再就害怕恐惧，心悸昏迷，大汗淋漓，感着马要死了，不昏迷时意识清楚。

如何判断一个人有焦虑症？

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

生活中我们经常因为一些难以解决的事情而焦虑不安，这种焦虑一般会随着事件的解决而消散，但是很多时候，人们的焦虑情绪难以纾解，这种情况下，很容易诱发焦虑症。

1、睡眠障碍

一个人失眠的原因有很多，但如果你一直难以入睡，那很有可能是焦虑症的前期征兆。

2、肌肉紧张

焦虑症可导致肌肉紧张，可由于这种肌肉紧张比较普遍，所以很多人并不会注意到这一点，甚至习惯于这一点。

3、消化不良

焦虑症除了会出现胸闷、心慌等情况，还有可能出现便秘、胀气、痉挛或腹泻等生理症状。

4、怯场

在重大场合紧张时间非常正常的事情，但如果恐惧到无法控制，那么很有可能是患了焦虑症。

5、自我怀疑

几乎所有的焦虑症患者都有持续猜测和自我怀疑的时候。对于患上焦虑症的人来说，这不仅是担忧和不安，也是一种不断的自我怀疑，甚至这种自我怀疑已经成为了一种习惯，即使是最简单的事情，也会产生疑惑。

6、过度担忧

很多时候我们总会为很多事情担忧，这是正常的，但如果你的担忧持续了六个月以上甚至更长时间，那么你要考虑一下，自己是否已经患上焦虑症。

大家在生活中也要注意甄别焦虑情绪与焦虑症，一旦有焦虑情绪一定要及时纾解，不要让情绪积压在心底。