冬天做什么运动对身体好？
运动各有各的爱好。我喜欢打太极拳!
冬天做什么运动对身体好？
运动不管冬天、夏天对身体都有好处，什么运动都行！
冬天做什么运动对身体好？
我觉得多跑步，多锻炼，多爬山，对自己身体比较好
冬天做什么运动对身体好？
可别因为是冬天就一直呆在室内不肯出门，这可不利于身体的健康，进行适当的运动能帮助身体提高抗寒抗病能力，但是冬季运动，也是要有所选择。
1、站立后弯
↑做这个动作的时候要注意双脚打开略比髋宽，双脚平行，不要外八。
体式要点：背对着大树站立着，接着慢慢向上举起双臂，直到与身体形成一线条，吸气，将身体向后下弯，尽你最大的努力向后弯曲，直到手掌贴在树干上，腹部、下颌均朝上，双腿保持伸直，最后踮起脚尖。
2、侧板式单腿伸展
↑单腿侧板式要循序渐进的学习，它需要核心、手臂、背部的力量，还需要髋部和大腿的配合。
体式要点：平板式进入，伸直双臂撑地，双腿在后也伸直，脚尖踩地，接着将身体向左侧翻转90度，右手离开地面，右腿伸直并向上延伸，最后伸直右臂去抓握右脚跟。
3、舞王式
↑这个动作十分唯美，它能伸展肩膀和美化胸部、背部线条，收紧小腹。
体式要点：山式站立，将左腿向后延伸，屈膝，并继续向上，上半身同时向前向下压，胸腔推开，双臂向后延伸，去抓握左脚尖，背部、手臂和腿部要形成完整的闭合。
慢跑、滑雪、散步、瑜伽都是挺适合在冬季运动的项目，它们的难度不大，危险系数低，但是耗能还是挺大，不仅可以减肥塑形，还能活动四肢筋骨，大家不妨多尝试。
冬天做什么运动对身体好？
冬季雾霾严重又寒冷，比较适合室内跑步和健身。
冬天做什么运动对身体好？
散步，或者打打球最好的，最好的首选散步！
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