高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

只有一百天的其实能够做的事情不多了。

1.正确给孩子压力。

孩子需要压力，但对不同的孩子压力要不一样。

优生，心理素质好的。这种孩子不需要给任何压力。该干嘛，干嘛！

优生，心理素质差的。采用减压的方法。只要让孩子发挥出最好水平即可。

中等生：可以给一定的压力，不要太大！

差生：大学很多，记住，当地大学靠，特别是二线以下城市大学，分数线较低，但却是考公务员的主力军。北大和二本在这个时候是同一起点。所以要孩子尽量努力，考上一个本科。

实在考不上的，专科，成人高考，也差不多。

2.正确给孩子补习。这个时候选择最容易补的。一般是分数离满分，差距最大的学科。

3.正确给孩子伙食。给孩子吃好穿好。

4.尽量调节自己！不要以为自己不紧张，其实很多孩子家长比孩子还紧张。

高考对尖子来说，是真的具有竞争的需求。头十名大学还有竞争的必要。对211，985的竞争就小多了。到了其他大学，已经没有差距了。高考不过是人生一个阶段。当然是重要阶段，但绝不是决定生死的阶段。

放松，加油😊

高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

在高考冲刺阶段，家长在孩子学习中将会起到重要的作用。不仅为孩子在饮食与生活上提供保障与帮助，更需要在学习与心理上给孩子支持与帮助。

我是一名清华在读博士，我整理了一本《中等生高考冲刺学习笔记》，如果孩子目前在高考学习中处于中等，想要冲刺学习，突破学习瓶颈，找到做题策略，那么这份笔记很适合孩子来学习。

如果有需要的家长或者孩子，可以私信我：“笔记”免费领取。

家长应该怎么帮助学生呢？

首先，如果家长能够在学习上帮助孩子，可以辅导孩子功课，帮助孩子查漏补缺，当然最好。但如果家长因为工作忙或者在知识上掌握不够，如果孩子成绩不算很好，可以帮助孩子找一些家教或者老师，这样才能更加有针对性地提高孩子的成绩。

其次，家长要多与孩子沟通与交流。孩子在高考冲刺中，心理上必然承担着很大的心理压力，在学习中会遇到迷茫与疑惑，会因为成绩或者排名而难过，郁闷。这个时候家长不要一味地逼着孩子，不要给孩子过多的压力，不要让孩子有任何的心理包袱。多和孩子沟通交流，让孩子保持一个好的心理状态。

最后，家长一定要保证孩子在学习中的营养与饮食。复习压力大，消耗的精力也会很多，所以如果孩子在营养上跟不上，很容易造成上课精力不集中，没有足够多的精力去支撑接下来的学习。

父母在孩子的学习中起到的作用不可或缺。当你在质问孩子的学习成绩时，你也需要回想一下，是否自己尽到了一个当家长的责任？是否给孩子提供了一个好的教育环境，是否尽全力为孩子付出？

我相信一个在家长关爱与帮助下成长起来的孩子，在高考中一定能够考出家长期望的成绩。

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高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

首先，要给孩子营造一个良好的学习环境。高考仅剩90多天了，这是孩子复习最紧张的一段时间，因此，作为家长，要想帮助孩子，首先要做的就是给孩子营造一个良好的学习环境，让孩子安心、专心的去学习。在这个方面，家长必须要做好四件事：1.晚上最好不要看电视，2.当着孩子的面少玩手机，3.晚上没有重要的事，最好待在家里，4.绝对不能在家里打麻将、喝酒。

其次，做好陪伴。这一阶段，许多孩子都会学到12点，甚至一、二点，作为家长，在孩子学习的时候，不能早早睡觉，应该有意识的陪陪孩子，给孩子倒倒水，或在客厅里看看书，这样，孩子就会感觉到不是他一个人在奋斗，而是全家都在努力，孩子就会感到家的温暖，感到父母的关爱，学习的劲头自然也就足。

第三，不要过分关注孩子的成绩。这一阶段，孩子学习紧张，压力大，心情也不是太好，作为家长，要能体谅孩子的这种情况，不要动不动就问孩子的成绩。在这个方面，家长必须明白，只要孩子在努力，就不要过分在意孩子的成绩。如果你真想知道孩子的成绩，不妨多联系老师，向老师打听，听听老师的分析。

第四，要正确对待孩子的成绩。这一段时间，学校里的各种适应性训练、适应性考试比较多。对这类考试，孩子有时候答的很好，有时候就不一定，家长在知道了孩子的这类成绩后，千万不能指责孩子。家长应该明白，孩子的成绩在一定范围内波动（有时还波动的很大）是再正常不过的事，所以，没有必要向孩子提出，甚至指责。家长这样做，不但帮不了孩子，还给孩子制造不必要的障碍，实在是帮倒忙。

第五，有必要的话，带孩子出去走走。再过一段时间，就是春暖花开的季节了，孩子如果学习很累，心很烦，和孩子商量一下，带孩子出去走走，散散心，放松放松。这个做法对缓解孩子的学习压力、烦躁心理作用很大。

第六，安排好孩子的饮食。在这个方面，一是要注意给孩子补补营养。孩子学习很辛苦，必要的营养必不可少，但是家长要注意的是千万不要给孩子吃各种营养品，这类东西有时会帮倒忙。二是注意尽可能地使一周之内的饮食尽量不要重复，这样，孩子才会有胃口。

高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

还有3个多月高考，时间比较近了。无论是文科，还是理科，如果遇到困难，一般都是一种潜意识厌学情绪，就是想学习学不进去，走神、分心。这是经历了某些事形成的，核心是焦虑情绪，到了学习的时候控制不住的焦虑。

要了解这个厌学情绪是怎么形成的，发生了什么，比如某次没考好，老师批评错了等，出现有没有我不是学习的料，学数学没用，我是中国人，为什么学英语等错误思维。这种不合理认知需要调整，在通过在放松的状态下体验，找到学习成功的感觉，在不断的积极暗示，暗示自己能学好。

把这个焦虑情绪调整好了，就可以提分。如果家长自己不懂，可以求助专业人员，自己则做好后勤，多鼓励孩子。

高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

第一：减轻心理压力

家长的紧张和焦虑对孩子非但没有任何帮助，反而会增加孩子的心理压力，因为情绪是可以传染的。在最后冲刺阶段，家长应该避免过度担忧，营造出和谐宽松的家庭氛围，帮助孩子缓解考前的紧张情绪，降低备考压力，让孩子能静下心来专心复习，准备最后的冲刺。

第二：营造和谐的家庭氛围

随着高考日益临近，特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。要营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围，这是考生打胜仗的前提。家长要尽量满足孩子的基本心理需要，要多倾听、多鼓励、多疏导，学会欣赏孩子，用孩子的优势去激励他们弥补劣势，有时让孩子在休息时适当听听音乐，注意不要在孩子复习时轻手轻脚走进他的房间，又送牛奶，又送水果什么的。无原则的约束少一点，多余的关心少一点，自己的压力少一点。满怀信心，相信孩子能充分发挥自己的最佳状态，考出较理想的成绩。

第三：合理饮食，注意营养均衡

家长可以根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调，这还是必要而有益的。对于市场上各种所谓的提神醒脑产品，家长选购时更要慎重。不要期待那些东西会产生“特异功能”。即使确实需要服用某些产品，也要做到适可而止，把握好一个度的问题。考试期间，孩子要保持充足的体力和旺盛的精力，适量的体育锻炼是必需的。

第四：谨慎用语，家长要多做少说

高考不过百日，家长如何帮助孩子更好的学习？

看到这个问题，真得唤起了我当年被高考支配的恐惧，我也看了一下其他专业领域朋友以教育者角度的回答，不过我还是想谈谈身为一个过来人的想法！

其实，孩子在临近高考时，这个学期刚开始会比较紧张的，但之后，哈哈哈，想想马上就解脱了就有点开始放飞自我了。所以，如果真有什么必要的措施，还是应该观察孩子之后有没有出现浮躁的情绪，家长及时与孩子沟通就好。

百日冲刺大会已经开始了，学校里的气氛当然是一片紧张刺激，最后几次模考也随之而来，那感觉，真的再活一次都不想重来一遍。这时候，学业上的事就交给在校老师，相信他们、相信自己的孩子就好。

记得我那时候，白天很早就在学校，晚上回家也很晚了，有的同学住宿在学校或就近租房，每天大家能见到父母说上几句话都是很难得的事。我在那时候最希望父母为我做的就是理解和包容，还好爸妈懂很懂我；高一、高二甚至高三上学期，他们还会对我的成绩有要求，告诉我要努力拼搏考上一个好的大学，但高三下学期，他们对我说的一句话却让我记了一辈子，“高考只是人生中的一次试炼，过去了你很棒，没过去你也不差，但要尽力，因为爸妈不希望你后悔！无论成绩如何，家就在这，爸妈一直在你身后！”

一个大男孩听了这些话，想哭哭不出来，想抱抱父母也不好意思，但他们的心意却让我在最后使足了劲，我只感觉后面有一股力量感，温暖又安全！

其实，父母的鼓励和陪伴才是这个阶段最重要、最有用的方式，没人能代替父母表达只属于他们的爱，这份独一无二的礼物也是来自只属于您自己的方式。我相信当孩子长大后，回忆起当年您对他的付出，一定会感激不尽的！