孕期补钙有助于婴儿的身高吗？

钙对人体还是非常重要的，在发育期的小朋友需要补钙，老年人需要补钙，孕妇当然更应该补钙。陪媳妇产检的时候，医生都会建议准妈妈额外补钙，这是因为补钙对于孕妈妈非常重要。

通俗来讲怀孕期间，可是两个人在长，在母体的胎儿骨骼的形成都需要大量的营养，这些都是直接从母体获得，钙也是一样。所以，如果孕妈妈没有摄入足够的钙的话，可能会引起很多孕妈妈的不适：

1. 腰酸腿痛、牙齿松动等症状。

2. 影响孕妈妈的神经系统。

3. 骨质流失。

胎儿的发育所需要的钙全部来源于母体，如果母体不够的话，新生儿会出现以下情况：

1. 影响发育中的胎儿的骨骼发育，出生后的新生儿会缺钙。

2. 先天性佝偻病。当孕妈妈过度缺钙的时候，宝宝出生后会有囟门增大、前后囟相通的症状，就是常说的先天性佝偻病。

1. 食补。多吃一些含钙高的食物。牛奶、豆制品、鱼肉、

2. 钙片。无所谓是否进口，我家就是吃的国产的，孕妈妈可以大致计算下自己每天摄入的钙的量，一般情况听医生建议服用即可。

补什么都要有个量，不能盲目的补，过度补钙会导致胎盘血管壁钙化，反而不利胎儿的发育。

最后总结下，孕期是需要补钙的，补钙有助于胎儿发育，自然会有助于新生儿的身高。

孕期补钙有助于婴儿的身高吗？

只能说不一定。钙不是越多越好。

孕期如果缺钙，肯定会影响胎儿骨质发育，出生后就会身材矮小、发育迟缓。

如果孕期不缺钙，胎儿只会根据基因🧬遗传的因素正常生长。

如果孕期不缺钙，还额外补钙，有可能会造成铁吸收拮抗，引发缺铁性贫血🩸。还会影响脂溶性维生素A、D、E的吸收，因为过多的钙会和脂类结合形成不可溶解的钙皂沉淀。还容易造成便秘，孕期本来就因为胎儿挤压肠道，不容易便出，这一类更是雪上加霜。

孕期的钙需要量是800毫克/天，双胞胎或母亲有其他基础疾病的可能需要更多。想要补钙，要从食物和钙片中共同补充。

大家都知道，牛奶🥛是最好的钙补充食品。孕期妇女膳食宝塔要求每天摄入奶类300-500克，这就能补充300-500毫克的钙。

如果都按照膳食宝塔的要求吃，豆制品、肉🥩禽🐔鱼🐟虾🦐深色蔬菜🥦都含有丰富的钙，其实就不会缺钙了。如果再不放心，每天吃200毫克钙片也就差不多了。

补钙同时不要忘了还有辅助钙吸收的维生素D，不然可能导致钙都白补。每天露出胳膊晒20分钟基本就够了。居家保胎不能出门的，可以多吃沙丁鱼、鸡蛋🥚、坚果🌰等补充D。

遗传占身高影响因素的80%，姚明的孩子就算缺钙也会比我们普通人的孩子高得多。但好消息是，我们可以通过青春期的仪态矫正（站姿、坐姿），以及补充足够的优质蛋白和钙质，还有20%的几率能翻盘。

还是把精力放在孩子出生后吧。多带他们做户外运动，每天不低于半小时，比孕期在家胡思乱想有意义多了。

汤雅歆是注册营养师，龙凤胎宝妈，铲屎官。擅长指导产后恢复，儿童营养，减肥，健身塑形。

孕期补钙有助于婴儿的身高吗？

有。

胎儿骨骼质量一部分是基因遗传，一部分需要钙这个原料。

我们能做的就是提供原料

孕期补钙有助于婴儿的身高吗？

你好，孕妇补钙对宝宝的身高有意义的，宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。一般孩子缺钙会影响身体各个器官的发育的，当然是会影响孩子身高，孕妇补钙能够给宝宝提供很好的营养，对宝宝的发育是很重要的。祝你健康

孕期补钙有助于婴儿的身高吗？

一般孕妇在怀孕中后期都会缺钙，最直接的表现形式就是腿抽筋。

我在怀大宝和二宝的中后期，晚上经常睡着觉突然腿就抽筋疼的在床上坐起来，用手捏半天疼的轻点了再睡。所以怀孕中后期都需要吃钙片，满足胎儿在肚子里成长的需求，也缓解大人缺钙带来的困扰。

刚出生的新生儿体重各不相同，但是不知道大家有没有发现，他们的身高都是50厘米左右。孩子的身高首先取决于遗传因素，其次是后天营养决定的。孕期的补钙能够促进胎儿生长发育，但是对身高的影响不是很大。

只要产检发现缺钙的情况，就应该谨遵医嘱，按时服用钙片，多吃一些含钙的食品，像虾皮牛奶等。最后希望每个孕妈都能生一个健康可爱的宝宝。

孕期补钙有助于婴儿的身高吗？

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