鬼压床的时候，你是用什么方法让自己动起来的？

读高中的时候，我在宿舍经历过一次“鬼压床”。

当时感觉整个身体就是麻木和肿胀的，额头还有些发烫的，眼睛睁不开，浑身也脱离控制一样使不上劲儿。

有一种灵魂和肉身明显分离的感觉，不光操控不了自己，还有一种很空旷、很莫名的恐惧感和慌乱感。

因为以前就听说过“鬼压床”，所以在当时并不清醒的状态下，我是可以做出判断的，知道自己在经历“鬼压床”，也知道只要动起来就能没事。

于是，我就拼命地使劲儿，拼命地挣扎，就在脑门都要憋出汗来的时候，真就一个翻身就从下铺床上滚到了地板上面。

当时已经是秋天了，脸贴在地板上冰了一下，手和脚接着就能动了，我也扒着床沿站了起来。

但站不稳，脑子也还是迷瞪，感觉随时一个猛子都还能再栽回到地板上去。

我心想：“这不行！鬼压床是死不了人，但我这一个猛子拍在地板上，脑瓜子没准儿就碎了……不行，我还得继续动弹！”

后来，也不知道想到什么了，就直接打开门扶着墙，踉踉跄跄地朝同一楼层的厕所走去。

跟喝醉了酒一样，耳朵也像被堵死了一样，听不清楚走廊里同学跟我打招呼的声音，也看不清他们的脸，就只能听到自己脑瓜子嗡嗡响的声音。

脚下发虚，步子也不稳，迷迷瞪瞪走七八米远，没摸到厕所，但摸到了厕所旁边的水房。

我想进去洗把脸，但身体好像不愿意动弹一样，抓着门框站了好大一会儿。

后来，进来一男生，他可能是嫌我堵门了，骂一句之后又用力推了我一把。

他那么一推，我胸口直接就撞在了门框上面，人也跟着又清醒了不少。

我当时挺生气，心想：我都这样了，你小子还敢推我，不行，我得和你拼了。

“盛怒”之下，我就追进水房，也使劲儿推了那小子一把，然后一句话不说，就开始瞪着他。

这时，他好像是有点怂了，“哥们儿，你喝酒了吧？”

我想回他，但感觉张不开嘴，也想不出该说啥，就还是瞪着他。

他摸不清我的“路数”，没敢继续多待，嘟囔两句，就侧着身子出了水房。

这时候，几个舍友听到动静也赶到了水房，“你梦游了啊？刚才在宿舍一直叫你，你都不答应！”

“没……没有……扶我回去。”

看到舍友，我终于能开口说话了，但还是很虚弱，往舍友肩膀上一趴，就被连推带拽地扶回了宿舍。

回去以后，我也没跟舍友提“鬼压床”的事儿，一直又躺了十多分钟，才总算是缓了过来。

但等到晚自习的时候，我就感觉自己发烧得厉害，接着又被同学扶到医务室，打起了点滴……

以上就是我被“鬼压床”的完整经历：睡着睡着就突然有了意识，但又动弹不了，拼命“挣扎”好一顿功夫，才彻底清醒、恢复了正常。

但到底是身体哪个部位先动起来的，我记不太清楚，好像是手指，又好像是脑袋，还好像是脚趾。

另外，我当时遭遇“鬼压床”，可能和发烧有关。也就是说，在那之前我就已经发烧了，但一直等到晚自习才到了忍受不了的程度。

鬼压床的时候，你是用什么方法让自己动起来的？

先来一个真实的段子让大家放松一下。

乡下老家把鬼压床叫“魇（yan）”住了，方言发音把yan读做yang（痒）。

炎热夏天的一个中午，一群老娘们正在村头大柳树下乘凉，一个过门不久的小媳妇也凑上来群聊。

“哎呀，刚才睡觉我yang住了，把我差点就yang死，要不是老公公进来把我捣个几下，我就yang死了。”

众人听了哄堂大笑，一时成为传遍十里八乡的爆笑段子。

这说明，鬼压床可以借助外力使自己摆脱梦魇。

一日白天，熟睡的我突然意识清醒过来，但身体却跟凝固一样不能动弹，恐惧感立刻笼罩了整个房间。我睁大眼睛拼命环顾四周，可以分明地看到院子里的炎炎红日，墙上的时钟嘀嗒转动，我大吼，但听不到呐喊，我想侧翻身体，却没有一丝力量，我看到母亲轻手轻脚地走进房间，多么渴望她能叫我一声，但她拿完东西又轻手轻脚地出去了。

最后我专注着身体一侧的手掌，运用全部的意念去勾动手指，一下，两下……突然全身都恢复了知觉。

那是我第一次梦魇时的感觉，后来次数多了，便不再恐惧，因为我清醒地知道它就是一种生理现象，对人几乎没有伤害。

有时候会出现梦中梦，我会在梦魇状态下梦见自己拼命爬起来，扳倒桌上的瓶子把自己惊醒，然后继续睡觉，但睡起后却发现瓶子还好好地立在那里，动都没有动过。

再后来就连拼命醒来的想法都没有了，直接幻想出一片蓝天大海的静谧美景，不久就会重新进入梦乡。

科普：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

鬼压床的时候，你是用什么方法让自己动起来的？

我高三的时候经常鬼压床，自己也知道的，就是醒不过来，后来就是不停地念“阿弥陀佛”，然后就会比较快的猛的醒过来。可能有的人不信，但是这是真的，有时候做噩梦见到鬼也是不停的念“阿弥陀佛”，然后就会非常快的惊醒。

鬼压床的时候，你是用什么方法让自己动起来的？

鬼压床，就是梦魇，睡觉做梦魇（演）住了。魇住后，自己知道，特别害怕，净些危险的事儿可怕的事儿，可是就是动弹不了，全身就像钉在床上一样，咋挣扎也不行，就是动不了。

一九六六年八月六日，我在师范学校的音乐教室拼起来的课桌上睡觉，睡到后半夜做了一个梦，魇住了。

这时候我们学校分了两大派，这两大派都说自己是红色造反派，只不过两大派的人数不一样，我是人数少的这一派的，同班的男女同学大部分是人数多的那一派的，只有我从班级里＂叛变”了，跑到人数少的这一派里来了，宿舍也回不去了，只能睡在音乐教室里。昔日的同班同学包括同桌都恨我恨得牙根痒，总要和我＂武斗＂。

我的同桌是学校学生会的体育部长，身体好，长得棒，本来我俩的同学情谊挺深的，到星期天的时候，我俩常上街里的馅饼铺去吃馅饼，一角钱一个的牛肉馅馅饼又大又香，我们俩从来都是这次我花钱下次他花钱，把同学情吃得越来越深。

可是特殊年代来到了，运动开始了，同学们分派了，我和同桌是两大派的，我俩从朋友变成＂仇人”了，有一次我去吃馅饼，他也去了，推门进去一看我坐在那儿吃，他一扭头开门走了，馅饼也不吃了。

他是那一派的副总指挥，我同班的大部分同学都在那一派，都听从他的指挥。

我做的这个梦不是魇住了吗？就听见教室的门哐当一声撞开了（我在里面把教室门用插销插上了，还顶上一张桌子），一群戴着红袖标的人进来了，撞门的声音很大，但这群人进来后，在教室里漂浮起来了，一个一个在空中浮着，向我围过来，觉着他们一双双的鞋都踩在我的脸上身上，我喘不上气儿，睁着眼看着一条条人腿，上半截身子全都没了，我恐怖的想喊，喊不出来，想动，动不了。

这时，我的同桌突然从一群腿中走出来，盘腿坐在我的胸上，两眼笑咪咪地看着我，口里发出咝咝的声音，像是低声说话，又像是呻吟，我一点也听不清，胸口沉甸甸地有点喘不上气来。

我的同桌发出的声音越来越小，两手往四周一围，把人腿都围拢过来，往我脸上戳，我睁着眼，吓得“啊，啊＂地叫，叫出声来了，又动了动脑袋，一下子，所有的人都不见了，我醒了，看看教室窗户，已经亮天了。

我昏昏沉沉地坐起来，脑袋一阵一阵地发晕，看看教室的门，插得牢牢的，桌子还在那顶着呢。这一梦，魇的不轻，最后就是＂啊＂了几声，硬挺着歪了歪头才醒过来，要不然还不知得魇到啥时候。

这么多年过去了，我的同桌毕业分配当了老师后来当了一个大乡镇的镇长，1997年听说喝酒时突犯急病不幸辞世，才四十多岁，那次的＂鬼压床＂梦魇在我的记忆中扎根了到现在也忘不掉…。

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鬼压床的时候，你是用什么方法让自己动起来的？

如果是遇到鬼壓床，只要大喝一聲，混！然後猛力一掌擊去，這一招肯定會全釋脫身，鬼是怕陽氣聚身重的猛人啊，這一招那個鬼都懼怕的。這一猛招，不管是真鬼假鬼，沒有一個鬼敢招惹你。

鬼压床的时候，你是用什么方法让自己动起来的？

我是根据程度不同。

如果只是头皮发麻浑身不能动，不挣扎继续睡。

如果有窒息感，会默念经文（佛教基督教都可以，我都念过[奸笑]），十几秒就能动了。

窒息感严重的，经文加努力活动身体，内心会很慌，这种最累，醒来后不能马上睡，因为一般会马上接着压，坐起来清醒后再重新睡。