绝食减肥十一天能瘦十五斤么？

建议不要这么做，原因是非常伤身体的

具体能不能瘦这么多，要看你现在的体重以及脂肪的比例，不可胡乱下定论

绝食十一天估计没气了😂😂😂😂😂来吧跟我一起练健身餐吧，减肥瘦身，强身健体！

能，但是没必要。健康第一。

很高兴能回答这个问题，一点个人观点。觉得这个方法不可取，这样掉的给身体的水分，不是脂肪！还有伤害的是身体的五脏六腑，可能得后遗症，比如厌食。不会一下子皮包骨头，但可以然后人体机能迅速退化。想要减肥，合理的膳食加上有效的运动，科学减肥很重要！

1.不建议绝食减肥，太危险。

2.可以循序渐进的减少食物摄入

3.可以蛋白质和碳水化合物分开吃（具体可以看我头条的问章）

不用十一天，七天就能饿死。[捂脸]

尤今0224 • 2023-04-04 21:44:34 • 生活 • 901 • 0 • 0

健康

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