有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交有时甚至感觉孤独？

现代生活压力大，外界诱惑多，人就容易焦虑，拼命工作排解压力；工作上的压力通过拼命健身得以释放。上班工作狂，下班健身狂，时间被一两件事分割，根源是内心的焦虑和空虚。焦虑和空虚是现代人普遍的心理问题。

我年轻时候是个工作狂，一心扑在工作上。一方面是因为我想把工作做好，给上司留下个好印象；另一方面也是受了当是盛行的加班文化的影响。在那个环境的浸泡下，大家都习惯往办公室跑，生怕上司有事找。尤其是男同志，周末不陪老婆孩子，就蹲在办公室。偶尔早下班，回到家我都不知道干什么。歪在沙发上，频繁地换台，一晚上就这样过去了。后来我换了一个不强调加班的单位，一下子有了很多自己的时间，不知道怎么支配。有些人喜欢运动，除了工作就是健身。我呢，不喜欢太多的社交，就喜欢写作。我下班后就敲点字，不仅业余时间充实起来了，自己写的东西获得别人的认可，又多了一层满足感。这就是生活中的“小确幸”吧。

对一件事情很狂热的人，大多都是完美主义者。传奇人物大多都是完美主义者，都对某一件事表现出极度的痴迷和狂热。但完美主义者也容易和自己较劲，一件事做不好就逼迫自己继续做下去，焦虑也就随之而来。工作认真努力没问题，但投入的时间多不等于效率高，无效率地瞎忙只会过度消耗自己。等回过神来，发现错过了人生中太多精彩的事情。生活是平衡的艺术，别让自己的生活局限在一两个事上。

上班工作狂，下班健身狂，工作压力部分靠健身来排解，这已经是平衡生活的一种尝试。孤独和焦虑可能会一直陪伴我们，但我们可以多尝试一些新鲜事物，选择更丰富的人生来缓解孤独和焦虑。

有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交有时甚至感觉孤独？

工作之余，断断续续，坚持了十多年。没去健身房，一对哑铃、几捆布料就是我的最爱，希望自己能一直坚持下去。

有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交有时甚至感觉孤独？

三十五了，虽然不是工作狂，但是健身已经坚持了2年。风雨无阻，也经常有你同样的感觉，自动屏蔽了很多无用社交，的确感到孤独。有时候都觉得自己是不是自闭了，不知道何为美好，但是健身肯定是不能抛下。我心中的安慰总是待春暖花开，骑上我心爱的小摩托，随便走一走，心情就不一样了。

有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交有时甚至感觉孤独？

48岁，打工，健身断续有几年了，无条件去健身房，冬天室内练，夏天室外练。

有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交有时甚至感觉孤独？

孤独，说明你正走在优秀的路上。

上班认真工作，下班认真生活，这一直是我所追求的，也是我一直在坚持的。

题主选择是是健身，而我选择的是跑步，下班以后傍晚去跑，或者夜跑。尽管只有我一个人跑步，也会有孤独感，但我很享受跑步中的感觉，跑的时候确实会很累，但是大汗淋漓的感觉真的很好。而且人在跑步过程中，会分泌一种激素，把一天工作所带来的疲惫缓解掉。跑完回家，冲个澡，第二天又是精力旺盛的一天。

一直认为，孤独才是一个人进步的表现，只有当你独处的时候，你才会静下来思考。独自一人，不受外界干扰，享受安静，从一天的喧嚣中回到宁静。孔子曰:吾日三省吾身。而这三省，正是当你独自一个人，有孤独感的时候，此时三省最佳。

上班认真工作，下班认真生活，即使孤独，那也是对自己最好的馈赠。加油，致每一个走在路上的你！

老曹乀拙见，与你共勉！

有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交有时甚至感觉孤独？

健身是生活的一部份，快42了，健身2年多，像王德顺一样，未来也是个传奇