如果年薪100万，让你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，你会接受吗？

小富靠勤，大富靠势。题主的题目中，已经写明了答案，说出了年薪百万的主要“三要素”：健康（每天锻炼一小时）、勤劳（工作10小时）、学习（读书三小时）。很多人，都做到了“三要素”，但未必实现年薪百万，因为除了“三要素”，还需要天时地利人和，有时候机遇就是“卤水”，缺这点“卤水”，一大盘豆浆就“点”不成豆腐。

如果给我百万年薪，达到锻炼、工作、读书三要素，我当然欣然接受，实话实说，年薪百万的人，工作10小时，与普通员工工作10小时是不一样的，因为年薪百万的人，随时都在“工作”，时间是弹性的，也是多含义的。记得某收购大战，姚方攻击著名企业家王某，拿一千多万年薪，不上班天天登山。王某回应，登山就是工作，学习就是工作，思考也是工作。用这个逻辑，年薪百万+三要素，简直是完美人生。

我有一些朋友年薪百万，一般都是四类人：一类是企业高管，一类是艺术家（凭个人能力的自由职业者），一类是个人投资者（专职炒股），一类是小企业主。目前没有见过辛辛苦苦工作10小时，能达到年薪百万的人。知名互联网、电商、高科技公司里的那些996、007式的骨干程序员，也有达到年薪百万的，但，他们也许都是以牺牲健康、牺牲休息、牺牲家庭生活权换来的。

这些人年入百万，靠的是什么呢？

第一，顺应大势。比如，证券行业黄金十年，他们早期介入的从业者，收获满满；房地产行业黄金十年，他们当年毕业入职这类行业，现在许多都是事业和房产投资双丰收；前几年的自媒体行业，早期的弄潮儿有不少实现财务自由，等等。晚介入者，没有特殊本事，赶超他们已经难于上青天。

第二，特殊才能。年薪百万的高管，除了勤奋之外，他们有核心领导力，比如，战略眼光、超前思维、强大胆魄、坚强毅力，以及顽强的承受力。大多数芸芸众生，靠勤劳致富，一点一滴，达到年薪二十万的已经比较成功，对他们来讲，除了缺乏核心领导力之外，还有机遇和贵人。那种辛辛苦苦工作的人，也许只是在某一通用领域耕耘，没有实现人生质的飞跃。

第三，勤奋是成功的基础，这种勤奋不仅仅局限于每天工作10小时，往往是学习上刻苦、思想上刻苦、坚持上的刻苦、斗争上的刻苦。凡成大事者，靠简单的勤奋，重复劳动，是很难实现的。所以，题主纠结的是每天工作十小时，很多年薪百万的人，并不是职场电视剧里演的那样，喝着咖啡就挥斥方遒的。聚光灯下的掌声背后，是他们的艰辛，这种艰辛可能是夜不成寐的思考、痛苦万分的决策、准备迎接风险的坚定，等等。

最后再次强调，人生发财靠康波。把握每一次时代的大周期、经济的大周期、行业的大周期、你所从事的职业的大周期，勤奋是基石，那么，就通过艰苦的学习、刻苦的思考，去把握每一次人生大周期吧，只有顺势而为，才能实现收入和境界的双重飞跃。

如果年薪100万，让你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，你会接受吗？

题主这个问题是一个充分非必要条件，当你100万年薪时，读书、锻炼、工作是你每天需要要做的事情，关键在于时间的长短；而当你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，即便不年薪百万，也不会太低。

所以，我们为了这个目标而努力是非常值得的。无论有没有其他外力刺激，每个人都应该给自己设定更好的年薪目标，不管是不是100万。

一方面，工作10小时给100万元的年薪，平均每月月薪8万多元，一个月比一般行政机关单位多上10个小时的班，不算时间长的，有些企业干上十几个小时，每月工资也才几千元。

另一方面，换句话说，如果没有100万，难道你每天就不锻炼了吗？如果没有100万，难道你每天就不读书了吗？如果没有100万，难道你每天只工作8小时吗？

锻炼身体最终的受益者是自己，身体是革命的本钱，身体是1，财富是后面的零，没有1，再多的零也无法实现。

坚持读书同样是让你的脑力得到锻炼，能够让自己在极短的时间内掌握大量的科学文化职场知识，开阔视野，当然是更好不过的事。

最后再说一下工作，你每天都是工作8小时后准点下班吗？体制内的工作人员有时还不一定能8小时下班，何况其他人？

所以，100万的薪酬待遇与锻炼、读书、工作这些附加价值是彼此给予，互相成就的。要是有这100万，我愿意坚持一辈子，就算没这100万，我也希望自己能坚持运动和读书。

年薪100万所承载的远不是这个冰冷而简单的数字本身，而是包含这样一些你可能没有想到过的要素：

l 行走的鸡血，不知疲倦

l 家庭和事业不平衡

l 个人休息时间大幅减少或为零

l 超高的工作目标和压力／销售数字

l 对团队的担当和责任感

l 深刻的洞察力和情商

l 近乎变态的追求完美

l 做到和上司的推心置腹

有的人也许会不屑一顾，自我安慰：“这样的100万，我才不要，这不过是一个工作机器而已”；

有的人也许还停留在“等我有钱了，就买两杯豆浆，喝一杯，扔一杯！”的小农意识阶段，以为有了100万，就可以随意挥霍；

其实，在年薪100万的人身上，早已脱离了挣那点死工资的“低级趣味”，而上升到了更高的自我价值实现的境界，他们笃定一定要干出一点不一样的事情，才对得起自己和不枉一生。

1. 目标必须有挑战性，且是可以完成的

最佳的目标是那种一般情况下够不到，但是跳一跳还是能够到的目标。

2. 目标必须要有时间限制

人的生命都是有限的，如果目标没有时间限制，就不会有时间上的紧迫感，也不会被重视。这类目标通常会无期限地推迟执行，永远让位于那些有时间限制的目标，形同虚设一般。

3. 目标必须是可衡量的

类似于“我要赚更多的钱”就不是一个明确的目标，因为没有一个可衡量的标准，不知道什么样的程度才算得上是“更多”。目标不明确，就很难进一步落实，也很容易失去方向，特别迷茫。

4. 目标必须要有一定的灵活性

目标是处于未来时空的，而未来瞬息万变、不可预测。因此设定的目标也不可太死板，而是要有一定的弹性，来顺应未来的变化。比如“找到一份月薪8千的工作”会比“在XX公司找到一份月薪8千的销售工作”更具有灵活性。

以上。

如果年薪100万，让你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，你会接受吗？

这个问题不能这样理解，每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时可能是你看到许多年薪百万成功人士的生存状态，并非这样的状态去做就一定可以实现年薪百万。

所以，概念首先不能混淆了。

如果真的设定条件是：给你年薪百万，做到这几件事的话，那么我相信绝大部分职场人愿意接受！

毕竟，在中国这么多人口的发展中国家里头，年薪百万有多少个？

就这个话题，我说说个人的一些想法：

现代社会，总有许多鸡汤文章或者课程，给人们灌输一个观念：只要你去努力了，就一定可以年薪几十万、上百万的。

在我看来，这种思想害人不浅。

努力，当然是好事情，你努力了，才有可能取得成功。但努力并非成功的充分条件，只能算必要条件而已。

我身边也有许多人非常努力啊，别说工作十小时，工作十二小时的都大有人在，但这些人并没有人人都做到年薪百万！

包括锻炼一小时、读书三小时也是一个道理，把锻炼、工作、读书这三件事放到一起，可以说是很好的一种努力方式，平衡了健康、学习与事业，但这种方式却不能保证你一定赚到100万每年。

要实现年薪百万的目标，努力是主要的因素，但还有其他综合因素的影响。

比如行业的风口，那些年房地产和互联网行业“起风”的时候，许多这些行业内的精英人士都赚到了百万年薪。

又比如个人的机遇，两个年轻人同样去创业一个项目，可能A就做成了马云，而B就做成了失败者，并非B就不够努力，两人的机遇不同，命运也完全有了差异。

还有各类资源、政策等因素的影响。

所以，我的观点是，有个年薪百万的目标很不错，但心态要放好，努力了，一定会有回报，至于是不是做得到年薪百万，不必如此强求。

每天锻炼一小时、工作十小时、读书三小时，不可否认，这是一种很不错的人生习惯。

上帝给我们每个人每天的时间都是公平的，也许这是世界上唯一公平的事情吧。

一天24个小时，无论你在美国还是在非洲，都一样多。

锻炼+工作+学习就占用掉了十四个小时的话，余下还有十个小时，再去除七、八个小时的睡觉，以及必要的交通时间，你基本上没有多少自己可使用的时间了。

如果刚毕业的大学生，保持这样的人生状态，也许是很理想的选择，你愿意放弃娱乐时间和休息时间，去投资自己的成长，将来一定会有回报。

但如果是人到中年的有家庭人士，我想这样的时间配比非常难。和我一样为人父母的朋友都理解，一旦组建了家庭，孩子读书以后，你个人的时间基本上就会抽出许多付出在孩子身上。

包括我个人目前也是如此，接送孩子读书、兴趣班，陪伴作业、辅导功课等等，都需要家长的投入。

别说这些不重要，人生中每个不同阶段的时间配比肯定是有差异的！

所以，我个人觉得，每个人都不要拿一个绝对的时间管理公式来要求自己，结合自身实际情况来选择，不要虚度自己的光阴就可以了！

毕竟，这个时代，最宝贵的就是时间。你会管理时间，我想你也会有更多机会取得成功，说不定那个赚到百万年薪的人就是你了。

这些年，我面试许多95后的新人，问到你的职业规划是什么，不少人都告诉我：想赚到年薪百万、或者年薪五十万。

当然，从定目标的角度，我认为有这个雄心是很好的。

可是，说完这句话以后，他们却没有更具体的实现路径了！

绝大多数年轻人基本上也没有想过，要怎么一步步努力去实现年薪百万，也许停留在口号和理想上的更多。

其实从职业规划设计的角度，我认为你完全可以用金字塔或者鱼骨图的方法对这个大目标进行分解，分解成阶段性的一个个子目标以及子子目标。

举个例子，某大学生今年24岁，设定的人生目标是50岁之前赚到年薪百万。

那么接下去就可以划分几个不同阶段：

一、短期内，24岁到30岁，掌握自己专业领域内的所有技能，积累经验，争取做到中层管理岗位，年薪目标是30万。

二、中期内，30岁到40岁，成为公司中高层管理者或者某个领域独挡一面的专家，有条件的基础上可以考虑创业，年薪目标是60万以上。

三、远期，40岁到50岁，至少做到企业主要的高管或者创业公司的老总级别人物，具有行业影响力，年薪目标100万以上。

有了这几个阶段性的目标以后，再对每个阶段的子目标进行细化分解，制定每年的年度规划，甚至季度和月度计划。

而这些具体的规划中，可以包括工作、学习、生活等多方面的内容。

再成功的人物，都是从基础岗位上一点一滴成长起来的，所以，年薪百万，你可以先从一个小目标做起，当你一个个都实现以后，也许自然就做到了年薪百万。

以上，就是我关于这个问题的一些建议与思考，仅供各位参考！

作者：丁路遥知事，今日头条职场教育领域自媒体营销号TOP3，六个月粉丝从0到10万+，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，资深职业规划师，多家头部平台签约作者。欢迎点击关注我！

如果年薪100万，让你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，你会接受吗？

为什么不做呢？多少人做着996的工作，工资还没过万的人一大把。

长年累月的加班，出现各种各样的问题，比如猝死、肥胖，以及职业病，一年下来还赚不到什么钱，正如人们说的那样，我们光是活着已经拼尽全力了。

那么现在，有一份年薪100万，每天锻炼一小时，工作10小时，读书三小时的工作，你会不会做呢？

说句扎心的话，你想做都很难轮到你。

正如小鸣前面说的那样，这个世界并不缺少努力的人，但他们倾尽全力，仍旧难以改变自身的命运。

话说回来，那些拿高薪的人，他们做了哪些事，他们每天的工作状态是怎样的，我们不妨用另一种视角，看看他们每天的工作状态，或许可以找出一些原因。

领英发布的《职场人转折点报告》中指出，月收入3000以下的人，加班时间最长，为4.5小时，月收入4万以上的人，每天学习时间最长，为5.3小时。

我们可以看到，从总体上来说，收入越高的人，平均每天学习的时间也相对较长。

对时间的分配不同，这似乎是拿高薪的人群和普通人的区别。

多数人还是低水平勤奋者，认为只有加班，才能超越身边的人，才能获得领导的赏识。而且，下班回到家，已经是筋疲力尽了，哪有动力再去学习呢？

但是在职场上，最核心的能力还是个人能力，如果你长期加班，导致不能把时间花在自我提升上面，这种努力是非常低效的。

这个时代在快速变化，要求个人能不断迭代自己的能力，假如你几乎没有时间学习，那么能力就难以跟上，最终吃亏的还是自己。

那么这时候，自己就要评估，是否还要花这么多时间在加班这件事上了。

在互联网时代，业余时间找点副业做已经非常容易。

很多人都有这样的想法，现阶段自己的工资比较低，还不如利用业余时间做点兼职，增加收入。

于是，各种斜杠青年就出现了。然而，这种个人发展模式存在很大的弊端，因为人的精力有限，你不可能同时做好几件事。

任正非说，一个人一辈子做好一件事就非常不容易了。

所以，利用业余时间做副业，短时间看，你的收入似乎会增加，但必然会占用你很大的精力，这样你用于投入正职、投入学习的时间就会大大减少，这其实还是自己的损失。

长期来看，这种盲目的努力，会让你离高薪的道路越来越远。

要拿到高薪，最重要的还是把主要精力放在工作和自我提升上面，而不是分散精力去做副业。

最后，小鸣还想分享一个观点，我们做的所有事，都是概率性事件。大部分事情，在你动手做之前，并不知道会有怎样的结果，它有可能成功，也可能失败。

这意味着，付出不一定有回报。所以，你不能指望自己付出了，就一定要有收获，否则就不去行动，这种狭隘的思维最终会把自己困死。

所以，你想拿到高薪，或者改变一些事情，不要停留在想的阶段，先去做吧。

如果年薪100万，让你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，你会接受吗？

题主，我看你是在吹牛逼，这么好的工作，哪里有，介绍一个给我。可惜，没如果，想象总是很美好，现实往往会很骨感。

我给你算一笔账，就现在很多行业来说，想要月薪过万已经不是一件容易得事，每天工作大部分可能都会在十小时以上。而且可能还会利用业余时间加班加点，所以从这方面来讲，是很划算的一笔买卖。你工作一年，最多不过收入十多万，而且可能会有太多属于自己自由支配的时间。

年薪百万，每天只上十个小时班，而且还能锻炼一个小时，学习三个小时，这种工作哪里找，没有，即便有可能也是大型集团的高管，可惜就业单位越大，个人压力也就越大，因为竞争力很大，所以想要每天只工作十个小时也只能想想而已。

这种工作可谓是一举三得，一是既能赚取高回报的收入，又能强身健体，还能用学习知识的力量打造自己，让自己更好的成长，多安逸。

如果年薪100万，让你每天锻炼一小时、工作10小时、读书三小时，你会接受吗？

即使不用给我年薪100万，我也会每天坚持锻炼1小时、工作10小时、读书3小时啊。读书、锻炼、工作，不就是最基本的生存方式和人生态度吗？

我每天的工作、生活、作息规律是这样的：

周一到周五，6点早起看书，拉伸身体。8点半吃完早餐去上班。晚上6点吃过晚饭后，20时换上跑鞋去跑步锻炼。

周六到周日，早上6时起床，换上跑鞋去跑步，9时回家洗澡吃早餐，读读书，搞卫生等。晚上看书。

基本上都是这样的规律。我认为，坚持锻炼、阅读、工作，都是丰富人生的要素，别说给年薪100万了，即使是无条件我也会继续坚持下去。这个过程收获的东西比起100万更有价值。

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