每月3千块收入的40岁的人被生活压的透不过气，该怎么办？

你好想睡一觉，一觉睡到自然醒。睡几觉可以，然后洗把脸，继续干活去，否则，你还能怎样？天天睡到自然醒，你活该受穷。郭某刚的相声段子：乞丐为什么不要早饭？他但凡能早起，就不会要饭。3000元收入的人很多，占全国就业人口的40%。2018年统计数据，全国私营企业员工社平工资3300元。你既要做加法，也要做减法。

第一，首先要做加法。每月3000元的工薪族很多，但都是草根阶层，生活质量一般化吧。你感到被生活压得透不过气来，说明这点钱不够用的。作为一家的顶梁柱，首先要做加法，就是要增加收入。

增加收入的方式有三种：第一种是用心经营自己的工作，争取早日提职加薪。第二种就是转到高收入的行业和岗位上，比如，从后勤岗、低薪岗转到核心业务岗位、高薪岗位。举个例子：你以前从事行政服务岗位，月薪3000元。如果转岗到销售岗位，工资弹性大，通过业绩提高收入。第三种是兼职收入，保证本职的基础上，利用你自己的特长，开发适合你的兼职，比如，自媒体、写作、做电商、摆地摊、做小吃、跑专车等等。

第二，其次要减法。月薪3000元的人很多，为什么人家活得有幸福感，你却被压得透不过气来？我们身边的亲戚朋友，尤其是在家乡的小城市，很多人都是3000元的工资。但他们照样在本地活得有滋有味。3000元工资不高，但当地消费低、房价低，不但买房买车，还四处旅游啊。所以，做减法不是节约，而是会经营生活，心态摆正，不攀比不奢侈，3000元依然可以过出快乐的生活。

第三，最好是做加减法。首先要保持良好的生活状态，天下有无数月薪低于3000元的人，还有许多退休员工退养金不到2000元，钱多有钱多的过法，钱少有钱少的过法。其次，生活压力大，需要用钱的地方多，就必须节源开流，以开源为主，想办法多赚钱吧。四十岁以上的人，要想办法利用你的经验赚钱，方式参见第二条。最后，四十多岁的人了，保障你的身体健康是首位，不要以牺牲你的健康为代价去赚钱，如果你病倒了，不但帮不了家庭，还会拖累家庭。

每月3千块收入的40岁的人被生活压的透不过气，该怎么办？

我也是从国企离职，12年毕业时到国企，说实话国企的生活不错，交五险一金，发着购物卡，还一月近两千(当地房价也就两千多些)，后来我已结婚，加上国企的情况就离职啦，13年3离职的，离职后我回到老婆上班的地方，从车间一名操作工(月工资1500元)干起，12小时两班倒，近一年后被提拔成车间班长(3600元)，又后来干质检员和工艺员，16年自己选择离职去了安徽一家公司做电缆工程师，到现在月薪一万。感觉付出肯定有收获。

每月3千块收入的40岁的人被生活压的透不过气，该怎么办？

睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，是每个人的梦想！可是，对我们这些生活在社会最底层的人来说，这都是遥不可及的梦想！

四十岁的人，每月 3000块钱的收入，的确是低了一点。就现在的物价水平，如果房子有按揭的话，三千块钱都填不满月供的窟窿。即便没有房贷之忧，日常的柴米油盐，也让人不堪重负。年前去超市买菜，放眼望去，五六块是起步价，四块钱还是便民价。西红柿5.69元一斤，买俩西红柿做个汤，就得十块钱！这都快赶上朱元璋喝的珍珠玛瑙翡翠汤了！看到这菜价，才知道自己挣钱少！要说没压力，除非是犀利哥！但凡一个正常人，哪里有犀利起来的底气！

生活压力大，是无法回避的现实。但是也没必要被生活“压弯了腰”。挺直腰板，坦然面对，保持乐观，还是很有必要的。月薪三千元，这是普罗大众的普遍薪酬水平，企业工人，小商小贩，超市导购，酒店服务，普通白领，退休工人，大都是这个工资水平。他们很多人还要背负沉重的房贷，生活的压力可见一斑。生活虽然沉重，要学会给自己减负;日子虽然灰暗，但是心灵不能没有阳光。这听起来像是鸡汤，实际是一种心理自我调节！

我有一个朋友，是我在国企工作时的老工友，也是我在车间实习时候的师傅。刚到五十岁就内退了，内退工资一千多元。他说，这点钱，跟打发叫花子有什么区别。虽然挣钱不多，但是他心态很好。内退以后，不等不靠，去了一趟小商品市场，批发了一点箱包回来。然后在附近的菜市场开辟一块根据地，开始卖包包。虽然辛苦点，收入比内退工资高很多。他说:“人都穷到这份上了，还要什么面子！面子能换来面粉吗？”

这样的小生意，在岗员工也完全可以做。我出门逛街，就曾经看到过另外一个的老同事，下班以后骑个三轮车卖盆景绿植。我路过时候看到很多人围在那里挑挑选选，生意应该也不错。当然，这样的小生意比较辛苦，还得舍得下面子。可是你有没有想过，哪个成功的人，不都是敢于放下面子，扔在地上，自己再使劲跺两脚，练就了铜铸铁打的面皮，才最终取得成功！太平洋建设集团总裁严介和说过一句话:“做大事的人，从来不要脸”。可谓一针见血！

挣钱这种事，说难也难，说简单也简单。如果你只想不做，那就难于上青天。如果你不要面子，敢于行动，地上到处都是金钱。捡钱，其实只需要你做一个动作:弯腰而已！

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每月3千块收入的40岁的人被生活压的透不过气，该怎么办？

亲戚老张是一家民营制造厂的机床工人，今年正好40周岁。他在这家厂子里足足已工作了十多年，自己的青春都奉献给了单位。如果谈到收入，虽然不高但也稳定，平时月固定工资3000元，平时根据业绩拿一些奖金，大概好的时候也就1000左右，这样合计起来，老张的收入就三四千一个月。

本来好好的日子，因为今年来了一场新冠肺炎疫情，厂里停工停产，效益下滑厉害，老板说这些年本就业务不好做，面临经营困难，疫情冲击以后更是难以生存。所以就考虑大量裁员，而老张作为上了年纪的老员工，也不幸被列入了裁员名单中。

这让他非常难以接受，毕竟付出了那么多年，最后沦落到中年失业！

但是厂子是老板的，再讲人情也无法改变这个命运。最终老张领了一笔补偿金，失业在家了。

头一两个月，老张确实有些灰心丧气，觉得自己已经过了40岁，再想要去打工，谁要呢？

他也来问过我的意见，我就说了一句：老张你有技术、有经验，人也勤快，肯定找得到工作，别担心。

后来在家人的鼓励下，他重新走上了人才市场，没多久便真的找到了一份工作，还是制造工厂，不过岗位还更好了，新公司看重他的技术经验，请他做班组长，月薪由以前的三四千涨到了六千左右。

这确实让他有些意外，自己竟然这把年纪了，失业后还可以涨工资。

是啊，职场就是很神奇，中年失业，换谁都会非常难熬，但是如果你只想不做，那么生活就是灰暗的，如果勇敢去面对人生，我相信遍地都会有黄金。

有些人会说：3000元一个月的收入实在太低了！这样的工资放到哪个城市都无法生存啊！

假如你有房贷、车贷什么的，3000月确实无法生存，恐怕只还个房贷都不够。

但是当今职场上拿月薪三四千的人多不多呢？我觉得也不少。

比如刚毕业出来的大学生，很多人都是从月薪3000左右开始干起的。这样的收入在我所在的杭州，租个一居室都很紧张，别说还要吃饭、交通、谈恋爱等等。

但职场的现实就是这样，你不愿接受这份工作，自然有其他人愿意去做，人家在乎的不是眼前这点薪资，而是长远发展。

然后一些比较容易替代的岗位上，有一些中年人也就拿着这个收入，比如我以前在国企上班，当时招募来的司机（签外包合同）就是三千多一个月的收入。

也许他们去开出租车更赚钱，但我们的司机岗位更轻松一些，还有福利保障。

所以大家别瞧不起月入三千多，不管你是刚毕业还是40岁左右的中年人，我们首先要考虑的是当下的生存问题，能确保活着才是第一位该考虑的。

有些拿着月薪三千的网友会问：为什么我的工作一点不轻松，可我只能拿三千的工资，而有些人看起来工作不忙，月薪却有三万呢？

我觉得原因很真实，也非常现实，那就是：当今的职场上，赚钱看的是价值衡量，而不是劳力衡量。

换言之，你在一家公司赚多少钱，不是看你一天工作了几个小时，加班加了多久，而是看你在自己的岗位上能为老板创造多少价值！

比如你做销售的，一个月给老板创造10万利润，老板给你分个两三万有何不可？大头还是他拿去了。只要你可以创造这些价值，每天提前下班都可以！

所以，我们如果对自己的工作收入感到有所不满，不应该只会“怨天尤人”，归因给老板、给公司甚至给社会的不公，更应该思考自己和别人赚钱多的差别在哪里。

当你学会从自己身上去找原因，你才有可能真正带来改变，从而赚更多的钱！

有很多中年人，到了35岁以上或者40岁以上的年纪，赚钱不多，可能还随时要有失业的可能，心态就非常不好。

一方面是焦虑自己的身体条件出现了下滑，没法像年轻时那么拼命，赚更多的钱；另一方面是不知道自己将来失业了还可以做点什么，养活自己以后的职业生涯。

这种心情可以理解，但是我认为其思考的点过于片面了。

比如40岁的中年人，过去是靠自己的体力付出去赚钱，你可以每天打工10小时，可是年纪上去以后，自己有心继续这么干，恐怕你的身体也不会同意了。

各种疾病的隐患会出现，这时候你被迫要面临的选择是：继续拼命赚钱还是承受病痛的风险。

在这个年头，普通人的家庭真的经不起一场大病！

所以我建议各位中年的朋友，转变下思维，想想自己还有什么优势或者该如何去转型，要依靠你的资源去变现，而不是体力了。

比如身边人脉很广的朋友，可以考虑做点生意赚钱；自己家里有特产的朋友，也可以搞搞微商。

能把自己那么多年的资源都利用起来才可以放大赚钱的杠杆效应！

以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，资深职业规划师，企业管理咨询顾问。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！

每月3千块收入的40岁的人被生活压的透不过气，该怎么办？

40岁这个年纪，一般应该都是有家庭的人了。相信你应该也是一个有家庭的人。有家庭的大部份人都是在负重前行！人遇到困难的时候，千万不能掉入，只想不做的，这个死胡同里！

每个月3000块钱对于一个家庭来说，确实是远远不够的，可以考虑做点其他的副业，学点其他技能，或者做点其他小本生意，还是可以增加收入的。只要够勤奋，少想，多钻研，多尝试，增加几倍的收入是不成问题的。

如果是家里面有其他原因，造成了一定的条件限制，引起的困难！可以到当地民政申请一下相应政策支持！有工会的工会也有相应的政策支持。政府也有相应的技术支持和小额低息贷款扶持。

现在社会发展迅速，只要我们每一个人跟紧步伐，跟上时代潮流，就不会被社会打倒！能打倒自己的，只有自己！

每月3千块收入的40岁的人被生活压的透不过气，该怎么办？

谢邀。每月3000收入的40岁的人被生活压得透不过气，该怎么办？我来回答你，只有靠自己拓宽渠道增加技能来增加工资收入。40岁的人三千的工资在内地可能还能勉强凑合，如果在一线城市的话，租房以后吃饭都成困难。是被自己生活重担压的喘不过气来的。每一个人都是有千差万别的，要根据自己实际情况来提升自己。如果说你喜欢车的话，可以去考取驾驶证了。有了驾驶证以后，应聘司机工资也有五六千以上。就是看你有什么爱好。在你爱好的方面来学习这方面的专业技能，从而提高自己的工资收入。自己有一点积蓄的话，可以去做生意，从摆地摊做起。本钱开始时候也不需要很大。但是这个做生意风险和收益是并存的。不过我也发现有些人不离开本职岗位的情况下，利用自己空余的时间来做兼职。从而增加收入。但是不管采用哪一种途径，都要根据自己的实际情况，自己的爱好。总之我要提高自己收入的话，必须要努力拼搏，付出汗水和辛勤的劳动。总是抱怨是没有用的。认真学习和付出劳动，一定会有一份好的收成。亲爱的头条朋友们，你们怎么认为呢？欢迎到评论区关注点赞留言。