极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?
你才28岁,可塑性很强,人生路很长,一切皆有可能,首先从改变“缺乏自信”入手,要相信自己可以改变,收获更美好的人生,即使不能改变,也能收获美好的人生,不要担心。内向性格不好改,但可以驾驭;缺乏自信不好改,但可以增强自信;情商不高不好改,但可能后天修炼情商;不会为人处事不好改,前三条改好了,这条自然就没问题了。
首先,从驾驭内向性格开始入手,人生就是一个“打卡”的过程。现在许多这样的“打卡群”,大家抱团取暖,比如,减肥难吧,许多人加入减肥群,互相打起鼓励,真的可以做到减肥成功。当然,还有一些人身修炼群,等等,你也可以与同样的人,互相监督,互相鼓励,一起改变一起进步啊。性格内向不好改,但真正的成功人士,许多都是内向性格,比如一些喜剧大师,本身就是极度内向自卑的,但他一上舞台就换了一个人。同样道理,你性格内向就内向呗,比如加入一个社交群、学习群,主动多跟你交流沟通,不是改变你内心性格,而是锻炼你驾驭内向性格的能力,需要“外向开朗”的时候,你就可以控制自如。不用害怕,许多伟大的人物也是这样的,比如,某国总统一上台就咬指甲,他照样可以滔滔不绝,那是因为他自我训练。
其次,从增强自信入手,人生就是一个“增强内力”的过程。真正的自信,不是外人眼里的光彩照人。比如,有些演员上台前,紧张得光上厕所,但上台之后,可以风光无限。那么,真正的自信,来源于自身实力的强大。你才28岁,努力工作,提升本领,多读书,多修炼。有本事的人,可以装的低调,但一定很自信,因为他们心里有数。所以说,你有能力,有本事,有实力,那股子自信就是由内向外散发出来的。
再次,从修炼情商开始入手,人生就是一个“为人处事”的过程。情商,源于天生,更源于后天的修炼。情商,是一门科学,也是一门技术。有的人,天生就是圆融,情商魅力十足。有的人,后天修炼,照样为人练达、处事老道,让人很舒服。当然了,现在的情商培训也很多。比如,说话的艺术、交流的技巧,这些都是可以培养训练出来的。英国的贵族都是修炼的,别说情商高手了,也可以后天培养培训的。比如,推荐一本书美国卡内基的《人性的弱点》,就是一本情商提高指南。你可以学习这方面的技术,不管你性格内向,不管你是否缺乏自信,情商高了,前两条就冲销了。
综上,你驾驭自己的内向性格,没事的时候,你内向安静;需要你大方对人的时候,你就大大方方待人接物。你锻炼自己的能力,等你有实力的时候,自信就会不亲自来。当你培养自己的情商后,你自然就懂得为人处事了。你会发现,生活更美好了。
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?
一个人只有敢于面对不自信的深层次原因,不怕“疼”,不怕直面自己不自信的最根本的地方,你才能去真正找回自信!
要找回自信,灌鸡汤没用,哲理十足的思想观念灌输没用,彻底打开自己的心,直面一些问题,你才能彻底改变!
一、不自信的两大根源
一个人不自信,两大根源而已:1、自己没有一技傍身!没有任何拿得出手的可以让别人佩服、尊重、自豪的“硬货”。2、太在乎别人对自己的看法。
其实就是这最根本的两点造成的。
一个专注于某个领域、某个职业、某种技能的人,并且拥有某种专长或者已经有显著成绩的人,不会不自信!
而多数不自信的人,说的不好听一点:本来自己就没什么让自己感觉拿得出手的“东西”。能来自信?可能吗?
第二点就是太把自己当回事儿,总担心别人如何看待自己,对自己有某种不好的看法。
当然,每个人确实需要自尊,希望自己能够得到他人的认同,可别忘了:自己没有任何让别人尊重的、羡慕的、引以为傲的本事、技能、爱好,别人即使对自己有不好的评价,这不很正常嘛!
永远记住:如果自己没本事,别人不会正眼儿瞧你,谁会关注你啊!你担心个鬼啊!当你有本事了,你还会在乎那些不如你的人对你的评价???所以啊,最根本的,还是让自己身上有“硬货”!离开这个,你想自信?门儿都没有!灌鸡汤?鸡汤灌的越多,时间越久越纠结、迷茫!
自己懒、自己不愿意跳出舒适区、自己不争气,不充实自己,别想来什么自信!除非你跳出三界外、不在五行中,做超凡脱俗的修仙儿之人!
要么就有点“破罐子破摔”的思想:管他呢,老子就是不上进、老子就习惯这种一无是处的状态。——这样也行。可九成九的人做不到。
所以,还是自强吧!你没有别的路可以选!
二、从现在开始,去寻找自己的兴趣、爱好,去学习、积累某种技能,这是唯一出路
自信,最根本的原因无外乎:1、“腰杆硬”,有硬货傍身;2、自己每天有充实的收获,自己知道自己走在不断提升的路上!
腰杆硬,有一技傍身的人,不会不自信。正在走在成长路上、每天有新收获的人,也根本不会在意那些几年如一日没任何发展、提升的人、庸庸碌碌的人的看法、评价!我们身为草根,唯一可以选择的就是第二点!
三、离开自己的舒适区、动起来,你的自信才能一点点的升起
不以成败论英雄——这句话是成功了人说给失败的人听的,是一句安慰话儿而已。
现实世界,别人看不到你的成长、看不到你拥有一点多数人没有的东西,看不到你一天天在产生变化,看不到你在某个方面的突出点,凭什么要尊重你、理解你?
别再天天浪费时间做无用的事情了,逼自己一下,让自己步入正轨,让自己从现在开始寻找一个支撑点。
或许你现在根本不知道自己喜欢什么,不知道自己想干什么,这都不要紧!
要紧的是,你可以随便抄起一样东西来充实自己的大脑!最简单的例子:练习一下自己的口才也行啊!
因此,自信来源于你是否能够“动起来”!其他,都是瞎扯!
以上供参考吧。现实就是现实,自己任何的理由、道理,在现实面前,都是无用的。自己没有内驱力,不动起来,无用的。
无论愿意承认与否,多数人一辈子都是混过去的。真正有自信的人,是少数。那些牛哄哄自认为什么都看懂了、看透了、什么都懂的职场老油条........算了!不评价了!
哦,欢迎关注老鬼。
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?
首先要明确一点就是内向本身并不是什么缺陷,内向本身也有很多的好处。只是外向这种性格特质,给外人带来的感受可能更好,而且社会规范和传统也认为这样的人更大方。但其实,内向的人在思考力方面并不差。
而且,由于我们对内向有一种负面的认知,就会觉得内向不好,具体的表现就是:不自信,不敢跟别人交流,从而感觉自己情商低。这些都是一种表现和感受,有了这些内容,个人就很容易认为自己是个内向的人,也可能会认为是内向导致了不自信、情商低。
那么要解决不自信、不擅长交流的问题到底该怎么做呢?
1.明白自己是内向性格还是社交能力不足
这两者的区别在哪里呢?重要的标志就是,社交本身对你来说是一种消耗能量的事情,还是补充能量的事情。如果,独处对你来说更舒适,而且能够补充在生活中消耗掉的能量。但是,并不是说从生活中完全退缩。那你可能是内向。
如果你想要社交,却因为不擅长这个事情而感到痛苦,那就是能力的不足。
2.如果是内向,那就要调整自己对内向的认知。
内向是非常正常也不是坏的,只是一种性格特征。这类人的能量是指向自己的内在。并不需要改变。而且,内向也不会造成不自信等结果。
3.如果社交能力不足,就要增强这方面的能力。
如果你并不是一个内向的人,而是社交能力有限,那就要调整自己这方面的能力。可以采用这些方法:
a.学习身边擅长社交的人的模式:包括使用的语言,听别人说话时候的行为方式。
很多时候,你只要做好会听别人说话,就能够提升自己的人际关系,并不需要你自己变成侃侃而谈的人。
b.复盘自己的社交行为:每一次社交的时候,注意观察自己说话时候别人的感受,记录下自己说完话别人有不良好的反应的话,回家后仔细思考是哪点引起了对方的不适,之后思考换成什么说法会更好。在之后的社交中,再次检验自己说话的方式。
ps:图片来源于网络
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?
回答过很多类似的问题,但更多的还是感受到各自的挣扎和不容易。该怎么办,我想大概给不了你想要的建议了,只想说:我们每个人都有对自己期待,但千万不要把期待都变成了苛责。
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?
应该说是患了社交恐惧症,这样的人不少,我小时候也曾有过。一般是小时候父母管教太严,经常被批评,孩子没有自信心,认为自己这不行那不行。还有就是不与朋友来往,极度自卑,极度内向。这样的人走向社会以后会面临很多问题,难以融入工作圈和朋友圈。首先应该接纳自己,主动与朋友交往,慢慢就会发现朋友并不会笑话你,时间长了他们会接纳你的。还有勇敢一点,在公共场合多讲话,在各种会议上发表自己的观点,时间长了就会慢慢改变自卑和内向的性格,变得开朗乐观起来。
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?
你好,你主动提出要改变,这是你改变的第一步。
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低的人,最怕躺倒不干,破罐子破摔,从此躲在角落里自暴自弃,这是万劫不复,最终被时间和社会忘记。而你感到了不舒服,希望改变,28岁,还有希望。
那么怎么改变呢?我想给你几个建议,或许会对你有用。
第一、要摆脱内向者的枷锁,你必须远离鸡汤鸡汤的毒害在于鸡汤作者为了流量而用文字讨好读者,毫无节操的地满足你的需求,让你在舒适区里醉生梦死,而且还让你觉得这种不改变是天经地义的。
很多内向、社交障碍的人读了鸡汤之后,感到人生应该多元,内向不是问题,但是他们并不知道(不愿承认)内向者在竞争社会中生存不易——或许将来会有乌托邦,但是有生之年不是。
你必须适应社会,打开内心,获取自信,进而提升社交能力——这只是开始,最终的目标是你不仅要会社交,还要学会从社交中获得资源和能量。这才是掏心掏肺对你好的人才会说的话。尽管很多内向者感觉这很难,但是人生哪里有不难?谁让你原地踏步,停滞不前,这才是坏心眼呢。你以后即便读到类似的鸡汤,你不要理睬,毒鸡汤要倒掉,你要积极改变自己,改变自己的命运。
第二、要成为善于交际的人,你必须远离那些内向无趣的人是的,他们和你有一样的标签,你们都内向自闭、都缺乏自信,都难以适应社会、对人群感到害怕、不适应,所以这些人抱在一起取暖。很多网络社交平台都有内向者互助保护小组,内向者聚在一起,目的只是相互安慰,集体麻醉。他们在一起为自己的个性寻找组织支持,找到一个不改变的理由,并且“接纳”不完美的自我。他们在一起不会提升自信,而是回避问题,他们相互吐槽,但是于事无补,他们拒绝改变,也会阻止你的改变。而你需要高飞,需要成长,你必须远离这些人。食草动物扎堆,食肉动物单飞,祝你走出草原,飞上蓝天。
第三、要成为你想成为的人,你必须让自己走出舒适,经历痛苦如果你没有了鸡汤的安慰,没有了群体的支持,你一个内向的人在外向者的世界里行走,你会孤独么?你会焦虑么?你会感到疲惫不堪么?
答案是,肯定会的,我能够充分理解你的顾虑,你就像落单的羊群,忽然来到了充满活力的狮子群里,那些人精力充沛,社交自如,反应灵敏,充满了进攻性,你肯定会感到惶恐无措,这很正常,因为你要蜕变,你要成为另一个自己。这种痛苦是必然的要经历的。
但是值得啊!
为什么值得,因为你改变了,成长了,你不再是那个躲在角落里,依靠抱团才能活下去人,你有了更大的自信,有了主动争取这个世界的念头,你有了与人合作互动的能力,有了更强的社会生存能力,这不是价值的增长么?是的这就是!
这些成长值得你为此付出代价,哪怕你觉得痛苦——痛苦恰恰是人类存在的一种标志,在精神蜕变成长的过程中,痛苦无处不在,但是这意味着你将收获。
第四、要打破内向者宿命,你就要到狮子群里和狮子做朋友你可以重新定义你的人生,和不同人交朋友。曾经你的朋友都是同样的阴暗、苦闷、内向、木讷,佛系、丧...他们是生活的失意者,你可以忘了他们。抬头看看天空,哪些人飞得更高?他们是如何展翅的?哪些人跑得更快,他们是如何跑的?哪些人乐观开朗,外向活泼,哪些人努力勤奋,自强不息?你就把自己想象成他们的同类。
从今往后,就找他们聊天,和他们共事,不要回避他们,要和他们交朋友,因为他们身上有许多你缺少的品质。
你不要相信鸡汤里说的,内向者深刻,安静,更有创造力,你要果断抛弃你的固有特性,彻底开放你的内心,向外探索,向人学习。
狮子会教你捕猎,绵羊知会吃草。
第五,如果实在不行,那你也就只能接纳自我,这是最后的底线我建议你努力改变自己,并不希望你因此承受压力最后崩溃。我的建议是给那些基因里尚存食肉动物特性的食草动物,他们有潜能改变自己。但是纯粹的食草动物是不可能变成狮子的。
这需要你自我探索,空谈无意义。无论你是哪一种类型,先要走出去试试,不断挑战你的极限,如果你发现极限尽头还是一只绵羊,那你回去做绵羊,报团取暖,读鸡汤都不晚。这时候你可以宣城“接纳自我,完成自我整合。”
或者你发现极限尽头站着狮子,那恭喜你,完成了自我的进化。
祝你好运。
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