真正厉害的人是如何在高压和焦虑下好好休息的？
先讲一个经典故事，曼德拉被关押在荒岛监狱里，后来他当总统后，宽恕了那些欺压他多年的人，曼德拉说了一句话，“如果我不能放下仇恨，我还活在监狱里。”其实，就是活在心魔里。真正厉害的人，化解高压和焦虑，该吃吃，该睡睡，休息完还是新的一天，说明这些人内心强大，自我调节情绪能力超强，只有这种人，才能驾驭复杂时间和驾驭自己的人生。真正厉害，厉害在这里，厉害在内心，不是一般人能做到的。
但这句话说的休息方式不完全对。厉害人物，确实能在高压和焦虑下做到该吃吃该睡睡的，好像他们举重若轻一样。其实，不完全是。我知道许多成功人士，包括一些大人物，他们都有各自的排解压力和焦虑的方式。我们都知道一个大反派人物，他怕光怕声睡不着，他压力大了，就坐在吉普车上到野外去跑几圈，别人都颠散架了，他却睡着了。
再比如，一些企业家，排解压力和焦虑的方式，就是跑步，跑马拉松，登山，冒险，甚至寻找刺激。当然，也有一些伟大，就是安静地看书，或者睡觉。比如，曼德拉，被关了几十年，如果不能化解压力，去除心中的仇恨，他活不到今天。后来他当总统后，宽恕了那些欺压他的人。说明曼德拉的内心之强大，自我调控能力之强大，非常人所比，所以，他才能成为全世界都尊敬的人。
归根到底，这些真正厉害的人，他们的厉害不在于自己的身体，也不在于自己的学识，更不在于自己的能力，而在于自己化解压力和焦虑的能力。因为我们身边有许多人，不乏身体强壮者，不乏能力出众者，不乏性格开朗者，但他们却碌碌无为，不能成为真正厉害的人，正说明他们的逆商不高，有的人得意就忘形，失意就失态、失心、失志，成功的道路，就是走不远，归根到底还是缺乏化解高压和焦虑的能力。
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