中国式“老好人”：有求必应，不敢拒绝别人，不敢表达意见，害怕别人的孤立怎么破？

中国式“老好人”，归根到底就是缺乏“安全感”。自己的人生，随时需要被别人来认可，靠“刷存在感”活着，其实生活质量一点也不高。因为害怕别人不认可他、孤立他、排挤他，心里装满害怕，还能装下自己的幸福吗？

我们在心理经常会走向一个误区，比如说，题主需要别人，需要别人认可，需要别人的友情。实事求是地讲，你越想要什么，往往越得不到什么。如果反过来想呢，我不需要别人，而是让别人需要我。你的人生，就会颠倒过来，你就会轻松很多，幸福很多。

我的结论是：让别人需要你，而不是你需要别人。比如，行走职场，所谓的人脉，就是利益的等价交换，你没有价值，人脉不复存在。与其你需要工作，不如让公司需要你。生活中也是这样，让别人需要你，你是主导；你需要别人，你是被主导。

怎么破？学习程咬金的三板斧吧：

第一板斧，先砍掉自己的谬误。你有“讨好型”人格，这是缺乏安全感的体现。你自己也说了，你可以迎合别人，弄的自己身心俱疲。所以，第一板斧，先砍掉这个观念，先不要顺从别人了，也切割一段时间。

第二板斧，修炼自己的内心，改变“讨好心态”。归根到底，你是内心比较空虚，所以，你需要朋友来充实，明明知道朋友是虚情假意，但你不能没有朋友来充实，因为你孤独时候你很痛苦，你无法承受孤单。第二板斧，先让你自己孤单起来。等你觉得孤独，也没有什么达不了的，甚至是一种享受的时候，你内心的安全感会增强。

第三板斧，提升自己的价值，让朋友需要你，而不是你需要他们。当你有能力有经济基础有本事的时候，你内心充实，一段时间没有朋友，你依然很充实。但你的朋友需要你啊，他们会主动找你玩的，你又获得了那种外人强化安全的感觉。

综上，改变自己这种“讨好型”人格，增加自己的“安全感”，同时获取外人强化安全感，那么，就用这三板斧吧，如果你内心强大，自身有价值，你会非常充实，也许孤独几天，都是奢望了，难道你还怕孤单吗？

中国式“老好人”：有求必应，不敢拒绝别人，不敢表达意见，害怕别人的孤立怎么破？

看到题主的这个问题我很兴奋，因为我以前就是个彻彻底底的老好人，吃了不少苦头之后决定改变。今天借这个机会说说我的改变之路。

回想起我的小学，真是一段平淡的经历。我天生胆小，性格也软弱，怕得罪人又容易自卑，做事也是别人说我行我才觉得自己行。商量事情的时候我也没什么自己的看法，怕说了自己的看法后别人不开心。遇事不懂拒绝，宁愿委屈自己也要成全别人。简单一句话就是为别人而活。我原以为这样我能有更多的朋友，可是事实打击了我。由于没有主见，没有原则，很多人觉得我人太好了，让我干什么我就干什么，有一点不顺他们的心就得到一群冷眼。

我自认为我小学乃至初中没有什么情商，唯一的优势就是别人口中的老好人。高中之前，我不爱说话，跟别人也玩不到一起，但是我内心很渴望融入他们，也可以三五成群。所以老好人就成了我的标签，谁知道你越是老好人，别人就越看不起你，甚至把你的好当作理所当然。高中的我想着终于摆脱以前的环境了，在这个没有人认识我的地方，我要好好改变，好好成长。现在，我觉得我的朋友很多，而且我们相处很愉快。我觉得改变我的重要因素是换个环境。

(1) 以自己为中心。我的意思倒不是要你自私，只要记住一句话 :老子连自己的心情都照顾不好，凭什么还要看你脸色。

(2)懂得拒绝。遇事不要害怕别人开不开心，你自己的感受最重要。不要害怕拒绝，在生活中需要你去拒绝别人的情况也是很少的。特别是那种己所不欲的人，故意为难你的都不是什么好鸟，果断拒绝。

(3)继续发扬老好人的闪光点。虽然在对当今社会，老好人像是一个贬义词，但不可否认，老好人身上的优点非常多，善良，正直，温暖等等。您身边要是有老好人这样的朋友，只能说您赚到了。老好人亦可以理解为过于为别人考虑，过于友好。

(4)自信。不要指望所有人都喜欢你。不要因为害怕交不到朋友而使自己变为老好人。你要知道，你又不是人民币，不可能人人都喜欢。即使你是老好人，还是会有人不喜欢你。

(5)有什么不爽直说，不要憋着，对方才会尊重你。和朋友亲戚相处的过程中，肯定有商量不来的东西。千万不要委屈自己。我就是，但凡别人说的什么冒犯到我的原则，尊严，或者底线了，我都会以委婉的方式比如微信告诉他，这样他才会在以后的相处中尊重我，你也不会在以后的相处中有隔阂，从而影响感情。

希望我的经验对你有所帮助！喜欢的话可以关注我，以后有什么小烦恼可以找我聊聊。

中国式“老好人”：有求必应，不敢拒绝别人，不敢表达意见，害怕别人的孤立怎么破？

不想当毫无原则立场、动辄就会动摇、且人见人鄙人见人厌的“叛徒”，立马就该自觉撕去“老好人”的面具！坚定立场原则，凡事自立自主，该说“不”时即刻表态，不玩不饶率直真实……否则，不光屡屡被人把玩欺负，还极有可能会被当作替罪羊背黑锅！

中国式“老好人”：有求必应，不敢拒绝别人，不敢表达意见，害怕别人的孤立怎么破？

老好人都是心善的人

中国式“老好人”：有求必应，不敢拒绝别人，不敢表达意见，害怕别人的孤立怎么破？

破什么，随大流，吃不了大亏，天塌下来 自有长的撑住。