如何从根源上改变自己？

职场火锅用自己的经历来讲一讲吧。十年前，职场火锅遭受了职业上挫折，曾经非常消沉。不仅仅是自卑，而且是自责，经常自己责怪自己这件事没办好、那件事做错了，所以，职业发展倒霉了。越是这样想，越敏感，好像别人都是嘲笑自己，形成了恶性循环，心理承受能力更差，干脆“破罐子破摔”，对很多事情失去了情趣兴致，朋友们都觉得和我相处累。我用了三年跳出了这种困境。

（下图，DISC性格图谱，找准适合自己的方向）

题主说的自卑、内向、悟性差、心理承受能力差、遇事紧张、不会表达、没有情趣、缺乏幽默。先表扬你一句，你对自己的认知很客观，也敢于说出来。不像有些人，明明不行，还打肿脸充胖子。你对自己有清晰的认知，那么，渴望从根源上改变，说明你自己的内驱力还是非常强烈的。这已经是一个良好的开始了，想改变自己，想变好，动机良好。任何成功，都是从一个良好的动机开始的。

职场火锅的两个改变办法：第一，改变环境，第二，找到自己擅长并感兴趣且能长期坚持的事情，转移自己的注意力。职场火锅找到了自己不开心的源泉，就是所处的环境不是自己一生追求的状态，与其让自己去适应这个不喜欢的环境，不如跳出这个环境，一了百了，舍得浪费时间精力在适应环境上。所以，我辞职了。从小地方去了北京一线城市，首先摆脱那个令我不愉快且永远也不喜欢的环境，先切割环境。

（下图是DISC性格特质的对比，找到自己的优势）

第二步，职场火锅找自己强项和兴趣点，用压力倒逼自己去挑战自己。到了北京，我的想法就是，要在北京混好很难，那么就混出个样子来。那么，自己的弱点，怎么变成强项呢？内向不是缺点，有利有弊。自卑，难道就没有自卑的好处了吗？自卑，让自己更加清醒。悟性差，也算不了什么，可以找那些“笨工作”啊，那么灵光就一定好吗？灵光的人不稳定不坚持啊。没有情趣，要分什么事情，你感兴趣就有情趣了，再说情趣是内心的感受，没要别人认可干什么呢？

我们来看这张图，DISC性格图谱，找准自己适合的方向。你看左下角，内向、认真，是我的方向，那么，我更像一个C型人，表现出“内向、思考、悲观”的特质。C型人：思想有深度、善于分析，富有心思，注重细节，追求完美，目标明确，严肃认真，照章办事，遵守秩序，善于归纳整理，富有创造力，心地善良，多愁善感。你看，我这类型，既有弱点，也有优点啊。

（下图是用放大镜看自己的优点，把优点发挥出来）

后来，职场火锅从事了一个比较适合自己的职业，人力资源+综合写作，就要回避我的缺点，扬长避短，发挥自己的强项。十年的奋斗历程，让我感受到，我摆脱了不喜欢的环境，找准了自己喜欢的生活方式。人力资源工作其实，我不喜欢，但这是一份职业，也能发挥性格的优势。那么，自卑、内向、敏感，这些弱点，怎么回避呢？我的办法就是写作，比如我现在正在答题，就是把自己的注意力转移到自己擅长和感兴趣的事务上，不让那些烦恼进入到脑子里，这难道不是一个物理切割的方法吗？

如何从根源上改变自己？

比如搬砖，只要你没有死 你就往死里干，正所谓知识改变命运，奋斗改变你一生。

如何从根源上改变自己？

如何从根源上改变自己的前提是先了解认识自己。人这一生最难的就是认识自己，在改变自己之前先认识自己，那如何认识自己？

认识自己的渠道有很多，其中通过写日记来不断的了解自己是其中一种方式，写日记的过程也是一个不断反省的过程；可以通过朋友来认识自己，朋友本身就是一面镜子，物以类聚，人以群分，有更多情况下相似性成为好朋友，因此既可以通过观察朋友反观自己，也可以通过朋友对自己评述来认识自己；可以通过父母来认识自己，尤其父母对自己的评价还是客观公正的——通过父母还可以追述那些对自己人格有深渊影响的事件和阶段，这些往往自己记忆不清或者根本记不起来，但是那些影响就像"基因"一样烙在自己的潜意识里了，他们会不由自主的影响成年后的选择，思维方式，为人处世的态度等等，而这些才是自我认识的盲区。而这些盲区才是自己最应该认识自己的深层次一面，这一面往往是影响自己现在行为模式的根源……比如神经症的形成可以追述到婴幼儿时期，刚出生到2岁之间是形成"安全期的关键阶段"，这段时间如果父母忙于工作而无暇顾及年幼的孩子，不能给他合理预期和健康的关怀，尤其这段时间不是自己亲自照看孩子，而是有他人照看更容易形成"缺乏安全感"——伤一个孩子那就"抛弃"他两次就够了。这也是为什么很多留守儿童不仅仅学习成绩不好，而且心理不健康，早早出现"人格障碍"的根源！幸福的婴幼儿期和童年疗愈一生，不幸的婴幼儿和童年要用一生疗愈。

当彻底认识了自己后才能采取具体措施来改变自己，整体来讲一般采取"精神分析疗法""行为主义疗法"和"人本主义疗法"来逐渐改变自己。在一定程度上与其说是改变自己还不如说是正确全面认识自己，接纳自己，更好的成为自己，成为真正最好的自己……

如何从根源上改变自己？

马上想一想现在自己能做什么并马上去做

如何从根源上改变自己？

谢邀:

境遇不同，心态就不同，去做自己感兴趣的，一点一点来，欲速则不达~

(知之甚少，不足之处，还望不吝赐教)

如何从根源上改变自己？

人都是被逼出来的