女人到了中年，最好的睡眠是几个小时？
我今年39岁，这段时间老是失眠，睡不好，这让我特别烦躁，觉得自己是不是中年期到了，无意中和我姐聊了一次，我才发现睡眠是自己可以控制的！
因为睡不好，我心里总感觉缺少了什么，心里莫名的有一团火，无处发泄，看谁谁都不顺眼！经常为了一些小事，和家里人发生矛盾，这让我更加的恼火！觉得他们不体谅我，往往再次失眠！
那次老公像往常一样回来换了拖鞋后，直接进屋，没有把换的鞋子放在鞋架上，说实话这种事情他经常做，以前我很少说！
可那次失眠的我就是看不下去，非要逼着他把鞋子放在鞋架上，而且还必须放整齐，老公看见我这个样子，累了一天的他也来火了，气呼呼地把放好的鞋子从鞋架上拿下来，还顶了我一句：吃错药了！
我内心的火完全被点燃了，拿起沙发上的垫子就扔了过去，两个人大吵了起来！
晚上儿子放学回来做作业，以前都是我在辅导！那次他像以前一样问我他不懂的题目！
和老公吵完架的我看见那如此简单的题目，他竟然不会做！莫名的火气上来了，对着他就是一顿吼！
儿子含着眼泪默默地做作业，看到这样的儿子，我很后悔，我怎么了？我开始抱怨自己的失眠！
可越是抱怨，自己越是睡不着，那天晚上凌晨2点我还在看小说，来安抚自己烦躁的心！
第二天一早上，我姐发微信视频过来，告诉我她看中了一件衣服，问我怎么样？
闲聊之下，我聊到自己老是失眠，生活压力太大，是不是更年期到了？
我姐听了哈哈大笑，才多少岁就到了更年期？
接着她告诉我，女人到了中年，睡眠减少这是很正常的事情，当初她也一样，最好的办法就是接纳它，相信自己的身体是可以承受的！
如果一味地抵制它，觉得失眠就影响了自己的健康，这会让自己心情越来越烦躁，家境矛盾越来越多！
和我姐聊完天之后，我轻松多了！我好像能够理解了睡眠！
晚上我竟然莫名地早早睡着了！
之后我时不时地也会有失眠的现象，但我的情绪不再那么烦躁了，我觉得失眠那是身体告诉我，我还不瞌睡，我还能做事，干嘛要休息那么早！
这样下来我心态平稳了，家里矛盾减少了很多。
女人到了中年，最好的睡眠时间是几个小时？
我觉得女人到了中年，睡眠时间是根据个人情况来决定的，我们要做的就是接纳它，不管一天睡多少个小时，只要身体舒服，都没有问题！
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