孩子免疫力太差怎么办？

感谢邀请，不知道您的孩子年龄多大，那就全面说一下如何提高孩子的免疫力。

补充蛋白质可以增强自身免疫力，蛋白质是机体免疫功能的重要基础，平时可以通过饮食来进行补充，如牛奶，鱼肉，虾肉，蛋类等，幼儿可以通过母乳增强免疫力。

运动可以使得细胞免疫和体力免疫功能提高，减少各种感染性疾病的患病率，多进行户外运动，可以促进孩子骨骼发育，增强体质，有利于孩子的生长发育。

尤其是幼儿，每天需要充足的睡眠时间保证身高的正常发育。良好的睡眠，有利于脑细胞存储能量，还可以促进生长因子的分泌。

孩子通过疫苗接种所产生的免疫应答，诱导机体产生对特异性抗原的特异性抗体，对一些传染病就能起到一定的预防作用。

提示：孩子免疫力低，有可能是孩子营养吸收出现了问题，也就是脾胃功能运转不畅，当孩子伴有挑食、厌食、腹胀、腹泻、易积食、盗汗、舌苔面色不正常等症状时，需要及时就医。

孩子免疫力太差怎么办？

不知你的宝宝多大，就从头说一下如何增强宝宝抵抗力吧！

1、母乳喂养

母乳是宝宝出生后的最完美食品。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体抵抗力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝喂养母乳的机会。

2、预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

3、充足的睡眠

父母足够耐心地对待宝宝，帮他们找到自己的生活规律。成长中的宝宝每天需要充足的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

4、多喝白开水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让宝宝背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。如果1岁以上的宝宝，不太爱喝水，可偶尔加些柠檬片泡水喝。

5、均衡饮食

宝宝容易偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，每天都要保证有，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

6、养成良好的卫生习惯

虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯。

勤洗手：皮肤是保护人体的一个屏障。小宝宝喜欢到处摸，手上自然沾满了细菌。因此，要经常为宝宝洗手。饭前便后、外出回家后，洗手是必不可少的，可以防止病从口入。

不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人体的另一保护屏障。如果总是抠鼻子、揉眼睛，很容易损伤黏膜，使其容易受到口腔及鼻子周围皮肤传染性病毒的感染。

勤剪指甲：指甲是病菌较为隐蔽的场所，如果不常剪指甲，病菌藏在里面，宝宝在无意中吃手、抓皮肤，很容易使皮肤、口腔受到病菌伤害。

7、户外活动

只要天气好，每天户外活动2个小时，有助于宝宝适应室内室外环境，增强宝宝的抵抗力。

提示：平时不要给宝宝穿得太多，穿太多反而更容易生病。轻微的感冒不必用药，一般7天可自然痊愈，但发烧要积极进行处理。

孩子免疫力太差怎么办？

孩子免疫力低，其实是和营养基础有关系的。说到免疫力，大白话就是抵抗疾病的能力，空气中弥漫着五百多种感冒病毒，免疫力低的孩子就容易中招。

我们说的孩子生病，大多就是感冒，比如流鼻涕啊，发烧啊，咳嗽啊，感冒是让家长最头痛的疾病了，病程长，而且容易反复。

很多家长说，我的孩子前阵子得了感冒已经恢复了，按理说已经产生抗体了呀，为什么还老是感冒呢？这是因为感冒病毒种类多，而且容易变异，即使你这次打了流感疫苗，下次又被其它感冒病毒感染，其根本原因还是孩子的免疫力差。

又有家长说，这个免疫力说过去不是很虚的事情，到底如何提高免疫力呢？

1.营养基础 我们知道人体的免疫细胞就是蛋白，所以孩子一定要给足优质蛋白。但是优质蛋白不是单单指大鱼大肉，感冒期间大鱼大肉反而增加肠胃负担，可以食用植物蛋白，比如大豆。还有感冒期间要多吃富含维生素的蔬菜水果，最好弄成果汁比较好吸收。

另外疾病期间可以吃小米粥，小米粥富含维生素b，且不刺激肠胃，平常也可以常吃，也是很好的调理食品。

2.运动 有没有发现在农村的孩子相对运动多点，也比较少感冒，这就是运动能促进体循环，能保持身体暖和也就不容易感冒，这是因为体温降低，免疫力也降低，城里的孩子因为环境因素，活动比较少，也会有影响。平常可以做些提高体温的理疗。中医上说只要保持脚心的暖和，身体基本也能保持暖和，所以孩子不要大冷天光着脚丫。脚心中医上就是说涌泉穴，只要温暖涌泉穴，宝宝体温就会保持温暖。

3捏脊 小儿推拿在7岁以下效果比较好，通过对穴位的刺激疏通经络，激活免疫系统。

免疫力需要父母长期的维护，调理好宝宝肠胃，宝宝胃口好，自然也就少生病了。

孩子免疫力太差怎么办？

绝大部分孩子的免疫是正常，很多家长认为抵抗力不好带有主观色彩，真正免疫力低下的宝宝发病率极低，也大部分为继发性免疫力低下。所以如何避免继发性免疫力低下问题才是最重要，先天性免疫缺损需要免疫治疗手段和抗感染治疗。

1、尽可能出生后母乳喂养，“天然的免疫增强剂”，减少出生后宝宝生病。

2、别滥用抗生素，尤其早期使用，更会破坏肠道正常菌群，也会造成免疫失调。

3、平时饮食均衡，健康饮食，少吃甜食和垃圾食品。避免各种微量元素缺乏，如铁，锌，维生素D与细胞免疫功能有关。

4、加强户外活动，增加日照时间。

5、补充维生素D，除了促进骨骼钙的吸收，也具有调节免疫细胞活性。

6、充足的睡眠时间，适当人体细胞规律作息，细胞抗病能力增强。

7、少用激素和复方感冒药物，抑制了宝宝正常的免疫系统的活性。

8、如果确实符合反复呼吸道感染的，可以通过免疫方面检查排除先天免疫缺陷，如果继发性导致可以考虑免疫调节剂使用。

（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）

孩子免疫力太差怎么办？

孩子免疫力低，如何提高孩子免疫力？

最近几天又是感冒高发期，很多朋友家里大人孩子都感冒，而且反反复复总是不见好。很多朋友会想，为什么孩子总是感冒？是免疫力太低导致的吗？我们这边有个说法，孩子感冒一次，抵抗力会更好，所以有时候孩子感冒也是件好事儿，能够很好的提高他的免疫力。

孩子免疫力低有哪些表现？

1.最常见的表现就是爱感冒，每逢气候变化，或者病毒感冒都会被传染。

2.孩子肠胃比较虚弱，稍不留神就会出现腹泻情况。

孩子免疫力低有哪个原因？

1.先天性免疫力低，孩子可能有先天性疾病，比如心脏病，身体比较虚弱，抵抗力差；

2.后天性免疫力低，孩子本来身体挺好的，但是后期护理不当导致的免疫力低，比如每次感冒都打针挂吊瓶，滥用药物，或者营养不良等等；

3.生理性免疫力低，孩子小免疫力低，尤其是6个月-18个月的宝宝，尤其爱感冒；还有些是天气变化比较大，空气质量太差，或者不讲卫生等等导致的。

如何提高孩子的免疫力？

1.通过母乳吸收营养。母乳喂养的宝宝，母乳妈妈一定要补充营养保证自己身体健康，营养均衡，这样母乳宝宝也会健康的，所以母乳妈妈饮食需要注意，该忌口忌口，不要挑食偏食；

2.补充营养，尤其是优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入。宝宝添加辅食后，一定要注意饮食健康，营养，富含优质蛋白质、铁质、钙质、维生素的食物都得吃，不仅能够增加免疫力利于宝宝身体健康，还能长个子呢。我家孩子特别喜欢吃水果，春夏秋冬水果不断，每天都会吃2-3种水果，从18个月开始很少感冒，今年一年一共感冒3次，每次3-5天痊愈，免疫力真的比小时候好很多。

3.增加户外运动。想要宝宝健康，免疫力好，必须让宝宝有个好的体质，这就需要增加运动量，尤其是户外运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，但是注意，不要剧烈运动，不要过度运动，运动的时候注意出汗后受凉。

4.优质的睡眠。想要宝宝免疫力好，睡眠很重要。即使是成人，睡眠不好，经常熬夜，睡眠质量差的话，身体都会发虚，容易疲倦感冒，所以说，宝宝的睡眠必须要保障，最好养成早睡早起的睡眠习惯。

5.良好的心情。据说心情抑郁会影响到免疫细胞的正常工作，所以想要免疫力好，必须要教会宝宝调整好心情，让他们乐观，开心，有个好心情。

孩子免疫力太差怎么办？

今天我们来说说孩子免疫力的问题。经常听到有些家长在说他们家孩子免疫力低，经常容易生病，尤其是在这种感冒大爆发，病毒大爆发的时候，每次都逃不过，班上大部分的孩子可能都要请假回家休息。在这个物质丰富的年代，每个家庭都不缺吃少喝的，所以孩子的营养根本不太会是根本性的问题，那为什么还是有那么多孩子免疫力低下，容易生病，长不高，甚至面黄肌瘦，头发也发黄，每年冬天都要发作肺炎等等的问题，其实都跟孩子对营养物质的吸收和自身的免疫有关系。“若想小儿安，三分饥与寒”，该如何提高孩子的免疫力，让孩子少生病，吃的香长得快，做到以下几点就可以：

1：要吃的少，我们先跟大家说一说孩子如何喂养的问题，有一句话叫“若想小儿安，三分饥与寒”。但是现在很多家长在给孩子喂养上会存在一些误区，尤其老年的长辈，觉得孩子吃的多长得胖，长得结实是一种营养比较好的一个表现，是身体健康的表现，其实不然，小孩子大多都是胃强脾弱的状态，他吃是吃的进但是不一定能够把吃下去的食物完全吸收消化。所以说一定要给孩子少吃多餐，每次吃个六七分饱，切忌出现那种吃得过饱，大吃大喝，尤其是在晚上或者睡前还吃东西的情况。

2：要吃的对，小孩子吃东西，一定要多吃一些好消化，易消化的食物，也不要吃反季节的食物，这样也非常伤害小孩子的脾胃，我们说脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃受了损伤之后，就会影响营养物质的吸收，从而也造成这个孩子营养不良的问题，免疫力自然就会低下，从而带来一系列健康隐患的一些问题。有些孩子比较挑食，看到饭桌上一些不想吃的食物，可能就不愿意动筷子，家长一定要让孩子养成一个不挑食的饮食习惯，五谷杂粮，绿叶蔬菜全部都要吃，少吃零食，零食是养病不养人的。我们一定要顺应自然规律的去吃一些东西，从而达到孩子这个身心健康的一个状态。

3：要早睡早起，现在很多孩子跟父母在一起住，年轻的父母很容易熬夜，吃宵夜。我们知道熬夜和吃宵夜这种行为对人体的损伤是非常重的，非常消耗我们人体的正气和阳气，也就是我们今天要说的这个免疫力，那孩子的话，就会受到家长的干扰，一定要给孩子做一个好的榜样，一定要早睡早起吃早餐，切忌出现晚上不睡，早上不起，早餐不吃的情况，从而损伤孩子的身体健康，孩子的体质就会变的越来越弱。

4：要穿的对，很多孩子衣着都非常的时尚，家长的也会让孩子这个穿着跟随社会主流，让孩子穿的比较少，然后呢，脚踝露出来，或者出现脖子露在外面，尤其在这个这初春的季节，还是要春捂秋冻，在冬天也不要立马给孩子穿很多件外套，有些奶奶给孩子穿两条羽绒服，一定要让孩子做到三分饥与寒。不要穿的特别多，只要他手脚是温的，孩子的体温正常比我们大人的体温要略高。所以说孩子只要是手脚是温的，健康的。这样也会保证他自己的一个自愈能力和这个自身的免疫力。

5：生病的时候不要随便给孩子用药，一定要在专业的医生指导下辩证用药，减少孩子对药物的依赖性，从而保证孩子自体的免疫力和自愈能力。还有保健品也不可以随意给孩子吃，很多都是大补或者激素类，对孩子的影响非常大。孩子正常吃好饭菜，睡好觉，适当的运动，晒太阳，心情好，免疫力就绝对没问题。

总之，要让孩子吃的下，拉的出，睡得着，手脚暖，多运动就可以了。