女人生完孩子为什么会变胖？为什么有的生了孩子能秒瘦？

女人生完孩子之所以会变胖，主要有两个原因，第一个原因，女人怀孕后变胖是在给哺乳期储存脂肪。第二个原因怀孕后变胖是不合理饮食造成的。

原因一，变胖是在给哺乳期做准备。

生完孩子后变胖，是因为孕期开始在孕妇的背部和臀部开始堆积脂肪，这些脂肪都是为哺乳期母乳喂养在做准备。因为母乳喂养需要消耗脂肪。

所以生过孩子的女人看起来背比较宽，屁股比较大，加上刚生产完，腰也会比较粗。

原因二，变胖是不合理饮食造成的

医学上建议孕期的体重增长最好不要超过30斤，如果体重增长过多，除了胎儿和羊水的量，其余脂肪都长在了孕妇身上。

加上产后为了催奶，很多人会选择大量的食补，吃过多的蛋白质，所以产后的体重就像吹皮球一样迅速膨胀。

坚持母乳喂养可以让很多妈妈秒瘦

曾经的一位同事，生完孩子后奶水特别好，孩子每天都吃不完，但是她母乳喂养只喂养了4个月，原因是奶水太多，经常性得乳腺炎，另一个原因就是瘦的太快。

母乳喂养四个月瘦了十几斤，比怀孕前体重还轻。担心母乳喂养会一直瘦下去，孩子4个月的时候选择了断奶。

母乳喂养是产后妈妈们减肥的捷径。因为母乳喂养每天需要消耗500卡路里的热量，所以不用运动坚持母乳就可以达到减肥的作用。

孕期体重控制的好，生完孩子就恢复了身材

很多孕妈生完孩子就会恢复到孕前体重，这是因为在整个孕期体重控制的特别好，体重增长都在胎儿身上，自己身上几乎没有留下多余的脂肪。

身边一朋友生完孩子一称，竟然比怀孕前还瘦了一斤，自己都不知道那一斤去哪里了。

生完秒瘦的妈妈都是产后护理做的好

很多人选择在月子中心坐月子，其实月子中心坐月子的妈妈都有很好的产后护理，包括每天的饮食以及每天按时的产后运动，通过合理的饮食和适量的运动，可以有效帮助孕妈控制体重甚至恢复产前体重。

女人生完孩子为什么会变胖？为什么有的生了孩子能秒瘦？

很多女人不愿意生孩子就是因为身材会走样，为了维护自己的美丽形象，努力选择不要孩子。但并不是所有的女人生孩子都变胖，黄晓明的妻子刚生完孩子，出院的照片就像没生孩子一样。身边也有几个同事生完孩子，就是肚子恢复得慢一些，其他地方一点没变样。

1、孕期变胖

怀孕后，体重会越来越大，一般会增加10-15公斤体重，生完孩子后，孩子、胎盘、羊水、一部分水分、一部分血液会有流失，大约减重15斤左右，也就是长上去的一半体重。而自身脂肪、乳腺、子宫的重量不会立即减少，需要恢复一段时间才可以，所以变胖自然是很正常的。

2、臀部变大

怀孕后，不管是顺产还是剖腹产，臀部都会变大。一个原因是卵巢会分泌松弛素，使关节和韧带松弛，让产道变得宽松，有利于宝宝顺利分娩。另一个原因是怀孕后活动量少，臀部脂肪容易堆积，所以看上去变大了。

3、子宫被撑大

怀孕前，子宫像李子一样大小，会啊晕后子宫就变成一个大西瓜，足足增加1000倍。我们可以想象一下，一个气球在吹之前是小小的，弹性很大，被吹大以后，再放掉气体，气球的外皮就变得皱皱巴巴，而且再也回缩不到原来的大小了。子宫要想恢复至少需要42天的时间，肚皮上的脂肪如果不经过艰苦的锻炼，真不好说啥时候恢复了。

生过孩子后，身体都会发生很大的变化，但是还是有些妈妈生完孩子后身材保持很好，主要是下面的原因。

1、身材问题

有的孕妈妈天生就是身材好，在怀孕时只长胎不长肉，身上的脂肪增加不多，生完孩子后很快就将多余的脂肪减掉，所以很容易瘦下来。

2、饮食问题

在孕期，有的孕妈妈吃得多，而有的孕妈妈吃的少。如果孕期反应非常大，更是食欲不振。因为是吃的少，身材改变不大。还有的特别注意饮食均衡，吃富含膳食纤维的食物比较多，吃富含脂肪的食物比较少，所以身材容易保持。

在分娩之后，有的妈妈也特别注意饮食，不会为了下奶，盲目地进补很多高脂肪的食物，就容易恢复到以前的身材。

3、运动问题

在孕期，有的孕妈妈坚持运动，有的孕妈妈不太喜欢运动。喜欢运动的会消耗大量的能量，身材容易保持；不喜欢运动的会增加脂肪，比较容易胖。

在分娩之后，有的妈妈很快就会恢复运动，尤其是顺产的妈妈，运动会促进新陈代谢，尽快减掉多余的脂肪，恢复身材。

总之，女人生完孩子会变胖是很自然的事情，如果你的体质属于偏瘦的身材，就容易在产后恢复。

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女人生完孩子为什么会变胖？为什么有的生了孩子能秒瘦？

一个女性，与生孩子还是不生孩子，没多大关系，主要根据每个人的饮食习惯有直接关系，有些人不管吃的好与不好，一日三餐，吃饱为。

有的人就喜欢吃一些富含高蛋白，高脂肪，高营养的食物，吃外卖，吃一些不卫生的零食，吃美食，不限量，生孩子，不生孩子始终如此，她不吃个胖子才怪哪。

女人生完孩子为什么会变胖？为什么有的生了孩子能秒瘦？

怀孕生子虽然让女人觉得很圆满，但是孕前苗条的身材，怀孕期间身材变得臃肿，分娩后松松垮垮的肚皮，胖乎乎的身材还是让女人觉得很沮丧，孕前是女神，生完孩子后是大妈，影响惨不忍睹，减不掉的赘肉，让准妈妈的内心很受伤。

有些人孕期和分娩后，身材都很瘦，有些人生完孩子后，身体反而越来越胖，区别很大。

1.孕妇孕期增加的体重。

孕妇孕期体重增长在20-25斤比较合理，如果孕妇孕期体重增加了40-60斤，那么即使生完孩子，也可能少了10斤左右，胎儿和胎盘的重量，还是原来的身材。

2.胎儿的体重。 有些孕妇怀孕只是肚子变胖，手脚还是一样的纤细，孕期增加的主要是胎儿的体重，如果有些胎儿的体重达到6-8斤，分娩之后，准妈妈的身材很快复原了。

3.母乳和不母乳的区别。

需要喂母乳的妈妈，产后需要吃各种高脂肪高能量的食物，也不敢节食，尤其是奶水少的妈妈，需要喝大量的催乳汤，身上的赘肉越来越多，这样会导致身材更加的臃肿。

如果准妈妈没有母乳，这样饮食可以清淡，即使出了月子，也不会变胖。

4.产后有氧健身。

分娩并不会让准妈妈的身材变苗条，如果准妈妈比较胖，还是需要通过健身来瘦身。

产后做月子期间，可以做一些简单的动作，等产褥期过后，再慢慢增加难度和时长，好的身材是锻炼出来的，每天坚持一个小时的运动，慢慢的你会发现，身上的赘肉慢慢变少了，肚皮变得紧实。

如果准妈妈要带孩子没有时间健身，也可以趁着带孩子晒太阳的机会，去散步一个小时。

女人生完孩子为什么会变胖？为什么有的生了孩子能秒瘦？

为什么有的女人生完孩子变胖，有的会变瘦？原因有这三种：

1、母乳喂养，还是配方奶粉喂养

母乳喂养的妈妈，身材比较容易瘦下来。从生理角度分析，母乳喂养胡消耗女性体内的热量，很多营养会被宝宝吸收。从心理角度分析：母乳喂养的妈妈更累，每天要喂宝宝很多次，又担心宝宝吃不饱，或者是宝宝吃的奶水没营养等等，妈妈的心情会比较紧张。但是，如果是配方奶粉喂养，妈妈就不需要太操心，只要按时给宝宝冲奶粉即可。

2、是否有人帮忙带孩子

带孩子是一件心力交瘁的事情，很多丈夫不理解这一点，觉得不就是带个孩子吗，有什么可累的。带孩子不仅仅是身体累，心会更累。如果遇到宝宝生病，每天哭闹不停，自己还得做饭、做家务，而且宝宝整夜不睡觉的情况会很常见，真的可以把一个女人给拖累的瘦垮。如果有婆婆和妈妈一起帮忙照顾孩子，至少自己可以晚上休息好，每顿饭都可以按时吃到嘴里，不用操太多心，这样的话很容易吃胖的。

3、对饮食的控制

很多女人变胖，就是从坐月子开始的。因为很多地方坐月子，都讲究补身体，家里有条件的话，会每天做很多好吃的，可以说大鱼大肉顿顿少不了，如果稍微不控制点饮食，很容易开始发胖，一旦胖起来，再减下去就很难了。如果坐月子期间，自己比较讲究饮食，不是过多的使用高脂肪食物，坚持运动，那就不太容易发胖。但是我知道，控制饮食是需要很大意志力的。

幸福的家庭，开心的心情，非常容易导致女性生完孩子后发胖，而那些家庭不幸福，心情压抑的女人，生完孩子后很容易变瘦。当然了，如果自己有足够的意志力，对产后身材恢复非常重视，那么好身材也是可以自己做主的。

女人生完孩子为什么会变胖？为什么有的生了孩子能秒瘦？

这和年纪、体质、饮食、运动、心情等等都脱离不了关系。

相信不少女人都听过父母说要早点结婚生孩子，趁着年轻才恢复得快这种话，不少长辈们都认为25岁是最好的生育年龄。

可能你会觉得长辈们这是催婚生子的一个理由，但不得不说的是，年轻的产妇的确会比高龄产妇恢复的快，就像小孩子和老人同时感冒，也是小孩子恢复快，这是身体机能的原因。

不过有的孕妇在孕期容易水肿，身体内有较多的水分，等生产完，身体恢复到原本的运行状态，体内的水分也是重量，排出水分后，看起来自然就瘦啦。

还有就是月子期间一定要合理饮食的基础下，还要吃得好。并不是要每天大鱼大肉，而是要营养均衡、荤素搭配，现在在网上就能查到不少月子食谱。

刚生下孩子的产妇，如果没有节制的大鱼大肉猛吃，身上只会堆积脂肪，对催奶并没有帮助。

有的人怀孕前和怀孕后没什么变化，孩子像是从别人身上“生”出来的一样，有的人却迟迟变胖。

胖瘦和自身的体质和饮食习惯都有很大的关系，月子里不用过于节制饮食，适量运动、控制饮食习惯都有助于产妇恢复身材，但不管胖瘦与否，每个产妇都是最美的妈妈。