宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？

孩子多大才能吃大人饭，大人饭需要满足两个要求，第一个，就是饭的软硬程度和性状大小，孩子可以咀嚼，不会消化不良。第二个要求，大人饭里的调味品孩子可以完全接受。

如果这两个要求必须同时满足，那么孩子想要吃大人的饭可能需要到2.5-3岁之后了。

想要看孩子的咀嚼力和消化能力是否已经适合吃大人饭菜，可以看看孩子身体是否发出了以下信号:

第一:孩子的磨牙是否长全。

幼儿在2-3岁之间牙齿会长全，最后的磨牙有的孩子在2岁左右长出，有的孩子快3岁长出。

因为成人食物的形状会比较大，对孩子的咀嚼力要求还是挺高的，所以最好等乳牙出齐再开始吃。

第二，看孩子的消化能力。

有的家长盲目的给孩子吃大人的食物，却很容易在孩子的臭臭中找到食物，比如孩子未消化完的食物，如果经常如此，证明孩子消化能力不够，肠胃还没有准备好。

另一个消化能力孩子是否容易积食。孩子开始和成人同桌吃饭后，开始频繁的积食，证明消化不好。

以上两种情况，说明孩子肠胃还没有准备好。

婴儿期孩子的食物是不需要额外的盐，1-2岁每日食盐量<1克，2-3岁每日食盐量<2克，4-5岁每日食盐量<3克。

因为过高的盐摄入，会影响孩子的肾脏负担，同时会增加孩子患高血压，心血管疾病的几率。

所以综合来看，孩子最好是3岁以后开始吃大人饭，为了孩子健康，家长应该尽量做到饭菜口味清淡。

宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？

大多数老人都认为宝宝早点吃大人的饭没什么问题，自己的宝宝都这么养大的，照样健健康康的，而且味道丰富，宝宝能多吃！而妈妈派则坚持科学喂养，不能给宝宝提早吃大人的饭，保持口味清淡原则，不多加各种调味料。那么，宝宝是否可以提早吃大人饭呢？

宝宝过早吃大人饭可以吗

1、增加肠胃负担，影响消化吸收

宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

另外，如果给宝宝吃的是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。

2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食

不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐，但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。

如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。

对于1岁以内刚开始添加辅食的宝宝，最好不要吃盐及任何调味品。因为盐会增加宝宝肾脏负担，而且在很多天然食物中，本身也含有一点点盐，如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的宝宝，可以尝试着逐渐少加一点点盐，尤其在宝宝不爱吃的食物中，如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。

当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的，但要尽可能少地添加。

给宝宝喝奶更好？

有的妈妈认为自己的母乳或奶粉够宝宝吃，就认为不用喂辅食，就错了！一直以来，我们提倡在宝宝6个月开始吃辅食，因为，婴幼儿发育极快，对营养的需求也是非常大的。母乳或奶粉虽仍有营养，但已满足不了宝宝的营养需求，长期只喂宝宝吃单纯母乳或奶粉，宝宝就容易缺乏各种维生素，甚至营养不良。所以，妈妈还是老老实实给宝宝做辅食吧！

宝宝多大可以吃大人饭菜？

对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。

那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。

宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；

7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；

8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；

1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。

2、宝宝的消化能力

除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了。

宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

宝宝六个月之后添加辅食，这是很多宝妈都知道的，可宝宝什么时候能吃和大人一样的饭，这就不得不值得宝妈们注意。

通常来说，大人的饭菜中含有很多的调料，比如鸡精、味精、盐等常见调味品。

这些调味品，对宝宝来说，都是存在伤害的。

因为孩子就算已经能添加辅食，但是他们的肠胃功能并不是很强大。这些调味品会增加宝宝的肠胃负担，影响正常的肠胃功能。

而且，宝宝在一岁以前，也是不能摄入的，因为食盐中的钠离子会加重宝宝的肾脏负担，对孩子的身体发育有害。

世卫组织和《中国居民膳食指南》也对不同年龄段的宝宝，给出了具体的食盐量，0~6个月的宝宝不可以吃盐；6~12个月的宝宝，即使能吃辅食，也不用刻意的添加食盐；12~36个月的宝宝应该少吃盐。

而且，中国营养学会还表示，2岁之前的宝宝，每日的食盐量不能超过1.8克。

参照这个数值，我们大人那些含盐的饭菜，显然是不能让宝宝吃的。

如果想让宝宝吃我们大人的饭菜，可以在宝宝2岁以后，至少也要在一岁以后。

当然，任何事情都没有绝对性，像我们大人喝的米粥之类的食物，在不加糖的情况下，其实也可以给宝宝喝。

想让宝宝吃“大人饭”，得有原则：

1、给宝宝吃的大人饭，必须清淡，无盐无糖才行。

2、给宝宝吃的大人饭，必须得煮熟煮透，那样可以让宝宝更好的消化。

3、给宝宝吃的大人饭，必须要有度，不能给宝宝过量喂食。

4、给宝宝吃的大人饭，食材使用要由少到多，那样可以很好的分辨宝宝的过敏反应，也能让宝妈在以后做饭时，避开宝宝的过敏源，以免宝宝出现危险。

照顾宝宝要细心，要有耐心，宝妈们可别以为宝宝能吃辅食，就懒省事的直接给宝宝吃大人饭，那可是会伤害宝宝身体，影响宝宝成长的。

宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，有些家长图省事，会早早的让宝宝和自己一起吃大人的饭菜，但是这样很容易加重孩子肠胃的负担，而且大人饭菜比较“重口味” , 宝宝吃了后对他的口味，以及肾脏、心脏都会有不同程度的影响，那么，宝宝多大才可以吃大人的饭菜昵？

世界卫生组织WTO的建议是：在宝宝 1 岁之后，爸爸妈妈们就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。当然，如果说具体什么时候开始，那么还需要各位家长根据自己家庭的情况来决定，毕竟每个家庭不同所处的情况也会存在区别，而且还需要综合下面这些因素：

第一，宝宝的咀嚼能力一般宝宝牙齿 2-3 岁才会完全长齐，出于这点考虑，妈妈们可以将宝宝那部分做的方便宝宝咀嚼一些；

第二，宝宝的消化能力妈妈要观察宝宝大便是否正常以及监测宝宝的生长发育是否正常，只要这两点没问题，那证明宝宝的消化能力是没有问题的；

第三，家庭烹饪方式其实宝宝什么时候可以吃大人的饭菜对于大部分家庭来说，问题其实不在于宝宝的身上，而在于大人的饭菜的健康度。宝宝 1 岁前应尽量回避食盐、酱油等调味品，减少钠的摄人；

最后，在一岁之后则需要尽量做到，尽量避免刺激性的食物，要保持口味清淡，最好采用蒸炖煮等烹调方式。

宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？

大家都知道添加辅食是6个月左右。但是吃“大人饭”并没有一个统一的时间点。中国居民膳食指南是建议1~2岁是宝宝向成人饭菜过渡的时间。

也就是说，1岁以后宝宝可以尝试清淡的大人饭菜，但还是以奶和专门的婴儿辅食为主。

到了2岁左右差不多过渡完成，可以和大人一起一日三餐了。当然即使吃了成人饭菜，从营养的角度还是要对孩子的饮食有些特殊的照顾。

那我们看看1~2岁这个过渡的过程有哪些需要注意的，才能让宝宝既获得足够的营养又能顺利平稳的过渡，养成一个良好的饮食习惯呢？

1、从宝宝满周岁之后，大人就应该大概有一个帮助宝宝开始过渡成人饭菜的目标了。有前面几个月的辅食尝试的基础，很多都可以自己抓东西吃了，这个阶段要进一步鼓励宝宝自己进食。

时间的安排上，也是尽量和家人一日三餐的时间靠近。

2、2岁以内是宝宝大脑发育最最重要的时期，营养需求跟我们大人是有差异，而且宝宝的进食量也是很有限的，如果完全跟着大人吃大人菜，营养一定是会有缺口的，所以啊，以下这几种食物是需要优先保证的。

3、具体的一日三餐三点的安排是这样的，家长根据自己宝宝的作息灵活安排。千万不要一天到晚都在给宝宝喂东西吃，这样到了正餐的时候，宝宝不饿也不会认真的吃饭了。

4、成人饭菜给宝宝吃也是有一些注意事项的：

5、宝宝大致的进食发展这里也有个参考~当然了有些宝宝1岁半就能自己吃了，有些宝宝可能2岁了还要大人喂饭，除了个体发育的差异，其实家长的做法真的影响很大的。

希望对大家有用哦~

新年快乐~

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宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？

我家宝宝是全奶粉喂养的，所以4个月后就开始添加辅食了，先从蛋黄开始的。如果是母乳喂养的宝宝，就从6个月开始加辅食。

到9个月左右的时候，他已经能吃各种粥类、碎面条，里面会加碎的肉类和蔬菜，这都是一点一点过渡来的，我每天都用心给他做辅食。

到差不多一岁多的时候，基本就能跟大人同步吃了。但我家饮食本身就清淡，没有重油重盐，也没有特别辛辣，所以只要注意把菜切小点，饭煮软一点，我们都能同步吃，不用单独为他准备。如果家里饮食习惯比较重口味的，那还是建议给孩子单独做一份比较好。因为小孩子的咀嚼能力和肝肾功能以及消化功能都不完善，所以不能吃得太重口。

另外还要注意两个问题，别为了省事就随便弄点菜汤或者油乎乎的鸡汤骨头汤之类的拌饭给孩子吃。也别为了怕打扫就不让孩子尝试着自己吃饭，要知道孩子对于吃饭的兴趣就是从他想抓食物的时候开始的，如果你图干净天天喂饭，那就要做好长期喂的准备，俗话说得好：宁肯打扫三个月，不愿喂饭三年。