宝宝才两个多月，母乳一直不够怎么办？

母乳不足，我女儿刚出生的时候，我也母乳不足，说说我自己的经历吧！

刚生完宝宝的时候，孩子吃的少，奶水还有富余，快满月的时候不知道是孩子食量变大了，还是自己心情不好影响到了奶量，总之就是孩子不够吃。

我每天很焦虑，看各种有关母乳的文章，誓死不给孩子添加奶粉，哪怕是一小时喂一次都行，喝各种汤。有一天孩子哭了一天，可能是肠绞痛，也可能是饿的，傍晚的时候，给孩子冲了一瓶配方奶，喝完后就睡了，我妈被折磨的不行，最后说了句：原来是没吃饱！

不知道那个时候哪来的勇气，谁和我提奶粉我和谁急，出了月子后就回了娘俩，坚持每天不停的让孩子吸，逼着自己喝汤汤水水。硬是把自己吃胖了二十斤，在第二个月的时候，孩子的吃奶时间间隔增加，乳房也有了涨奶的感觉，感觉追奶应该是成功了。

首先，要让孩子多吸。乳汁的分泌受大脑泌乳素的影响。孩子吸奶的过程中刺激到了乳晕，大脑就会收到泌乳的信号，分泌乳汁。所以说如果奶水不够一定要让孩子多去吸，多刺激乳晕。

其次，多喝汤汤水水。因为乳汁中百分之八十都是水，所以想要分泌乳汁，妈妈一定要多喝汤汤水水，这里的汤水可以是各种营养汤，也可以是粥，水。不要喝太多肉汤，太油腻容易堵塞乳腺。

第三，给孩子喝奶粉并不是多大的罪过。如果乳汁真的不够，适当的添加奶粉，不要给自己太大的压力。很多母乳妈妈就如我当年那样，给孩子非母乳不吃，杜绝孩子吃一口配方奶，不但自己压力大，整个家庭氛围紧张。

第四，追奶的过程中一定要放松，不要给自己太大压力。泌乳素是人体内的一种激素，激素的产生需要身体有一个良好的状态，所以第一要休息好，第二，不要有压力，压力越大可能奶水越少！

第五点，母乳妈妈很容易被周围的人质疑，所以，既然做好了母乳的准备，那么一定要对自己有信心，相信自己一定可以做到全母乳。

宝宝才两个多月，母乳一直不够怎么办？

我月子里也是奶水不足，每天要加一餐奶粉。出月子以后开始想办法追奶以便实现纯母乳喂养。到两个月的时候，实现了母乳喂养，现在宝宝已经三个多月了，体重7.2公斤，属于中上水平。我想跟你分享一下我的追奶经验，尤其是具体可操作性的、可量化的做法。

首先，宝宝是最好的吸奶器。很多书上都会告诉新妈妈，要早开奶，早吸吮，多让宝宝吸奶。但怎么样才算多吸？一天要吸多少次，每次要吸多长时间呢？根据我的经验，给出这样的建议：

至少每隔三个小时吸一次奶(宝宝吸或者吸奶器吸都做法可以)，每次吸的时间，每侧至少要有20分钟，合起来就是40分钟。晚上睡觉时可以四五个小时吸一次，毕竟睡眠好也有助于促进乳汁分泌。

这里要提醒的是，千万不要害怕奶吸完了就没有了，妈妈的乳房是个工厂，而不是一个仓库，这意味着它会源源不断地生产乳汁而不是仅仅储存乳汁。只有你把所有的乳汁都吸空了，身体才会发出信号，“没乳汁了，宝宝需要乳汁，赶紧生产吧。”

新生儿由于太小，往往吸吮的力度不够，吃也吃不了太多，所以通常宝宝吸完后，妈妈的乳汁是还有剩的，这时候一定要用吸奶器把剩下的奶吸出来，这样身体才会得到继续分泌乳汁的信号。

其次，喝水喝水喝水，重要的事情说三遍。很多新妈妈都知道要多喝汤，每天喝各种汤，但却忽略了喝水的重要性。奶水的成分大部分是水，如果没有水，身体的水分不够，就像是巧妇难为无米之炊，怎么能够生产出足够的邮局呢？

哺乳期的妈妈，每天喝水的总量要达到2000毫升，如果加上各种汤、牛奶、豆浆等，总的液体摄入量要达到3000毫升(不建议喝饮料)。

第三，用黄芪党参红枣桂圆泡水喝。食材放在保温杯里，加入热开水泡着，一整天就拿这个当开水喝，可以治气血虚。当然如果用熬中药的瓦罐熬水喝效果会更好，但是我觉得保温杯更方便。

另外，个人觉得鲫鱼木瓜汤也是非常好的下奶汤，喝了这个汤之后，我的奶水发得特别快。这里要提醒的是，鲫鱼煎好以后往锅里倒入煮沸的开水，而不是倒冷水，这样熬出来的汤才香。

鲜牛奶也是很推荐的，建议每天喝一到两袋也就是250到500毫升。

第四，要实现纯母乳喂养，妈妈的信心非常重要，要坚信，人类是哺乳动物，哺乳动物的本能和天性就是妈妈用自己的乳汁养大宝宝，每个妈妈都可以成为合格的奶牛。

在坚持母乳喂养的过程中，妈妈会经常遭遇到家人的冷言冷语，哪怕是自己的亲妈，也可能会打击自己奶水不足，不够宝宝吃，饿坏了宝宝等等。这个时候如果能跟家里人沟通当然是最好，可以想办法取得他们的支持。但如果不能沟通，那就把他们的话当做耳边风好了，然后按照我刚才建议的方法去做，经过两三周时间的努力，实现纯母乳喂养，用实力堵住他们的嘴。

最后，我想说，配方奶粉不是洪水猛兽，在努力实现纯母乳喂养的过程中，如果暂时奶水不足，比如妈妈因为太过疲惫、睡眠不足、情绪不好、月经影响等等而影响到奶水的分泌，偶尔吃几次配方奶粉没有关系，完全不需要因此而愧疚，也不必过分追求完美。毕竟我们要以人为本。妈妈的休息质量和情绪也是非常重要的。

当我们放松心情，不再因为没有实现全母乳喂养而纠结，不再因为奶水不足而担心、焦虑，身体反而会更加放松，会分泌出更多的乳汁来！

宝宝才两个多月，母乳一直不够怎么办？

我儿子刚刚三个月，我也遇到了和你一样的问题，只不过是在月子里奶水不足，还补充了一些奶粉给孩子，但是经过调理，现在奶水很足，孩子吃不完，今天去做三个月体检，儿子14斤，63厘米，医生说属于中等偏上，下面我给你分享一下我的经验吧。

一是多喝汤汤水水。你说喝了很多猪蹄汤什么的不管用，我觉得那是因为你喝的不对，每天多喝几种汤，我经常喝的猪蹄汤，鲤鱼汤，排骨汤，猪肝汤，猪肚汤，鸡汤，鸡蛋汤等，去药店买一些中药通草，很便宜的，我老公十块钱买了一兜，我炖汤用了好几天，每次炖汤的时候加三克通草一起，反正我用着有通奶效果。

二是可以去做按摩推拿。我满月去做了中药熏蒸，里面的治疗师每次会给我推拿背部，说有块是胸部反射区，每次给我推拿的很仔细，另外每次会帮我把乳房的奶给按摩排干净，我觉得乳腺疏通了，奶水慢慢就好了，所以如果有条件，可以去找专业人员给疏通一下乳腺，对下奶有用的。

我就是这样过了满月奶水慢慢充足了，儿子吃不完，且身体非常好，还有，平时多喝白开水哦。 （图片来自网络）

宝宝才两个多月，母乳一直不够怎么办？

宝宝两个多月了，母乳一直不够吃，这个时候，首先要做的当然是添加奶粉！毕竟我们不管怎么样，首先不能饿着孩子，满足宝宝的生长发育需求才是最重要的。

我们在母乳喂养指导的时候，会首先强调早开奶，勤喂奶，按需喂养。宝宝的吸吮可以刺激我们的大脑垂体脉冲式分泌泌乳素，有利于乳汁的增多。饮食中也可以休注意多补充水分，喝一些有利于乳汁分泌的汤水，同时多注意休息，有一个好心情。

但是如果这些都做了，都已经努力过了，甚至有的妈妈连通乳师，什么下奶药，什么中药下奶偏方都用过了，乳汁就是不够，那么别给自己太大的压力，能吃多少吃多少，剩下的咱们加奶粉就可以了。

母乳这个东西，不应该成为道德绑架，因为自己母乳不足，整天心情低落，认为自己不是个合格的母亲，真的大可不必。毕竟每个人的体质不同，乳腺发育情况不同，泌乳量不一样也是情理之中，老公和亲人更应该理解，不应该盲目指责埋怨。

我们可以尽量的努力，剩下的就顺其自然，真不够吃了，就添加奶粉，很多宝宝都是混合喂养，一样的可以吃的白白胖胖，健健康康，只要妈妈和宝宝都开心，这就是最重要的事情，别给自己太大压力，放宽心吧！

宝宝才两个多月，母乳一直不够怎么办？

作为一个二孩妈妈，我生了两个孩子，没有遇到过奶水不够吃的情况。估计很多妈妈会羡慕的说：那是你体质好，我气血虚弱，奶水不足，该怎么办？

很多妈妈生完宝宝之后，由于缺乏一些育儿经验和知识，喂奶的方法不对，就会导致母乳分泌减少，一般情况下，这种母乳分泌减少是可以调节的，妈妈们可以试试下面几种方法：

有信心

一些妈妈奶水不足败在周围人对自己的否认上，当周围人都在说“你奶水不足”的时候，你的身体也会跟着奶水分泌不足，不要小看心理暗示的力量。忽略掉周围人的影响，坚信你可以喂饱宝宝。

宝宝多吸吮

说到刺激母乳分泌，宝宝的吸吮作用绝对是最有效最直接的。尽管很多时候，由于不正确的喂奶方法，妈妈可能会觉得比较难受，但是，一旦宝宝找到正确的吸吮方法，就会促进母乳分泌，妈妈也会好受很多。

注意营养

母乳是很有营养的一种液体，主要成分是水，其次是各种营养物质，想要奶水分泌足，汤汤水水少不了，其次就是各种营养物质的补充。

我个人吃过比较下奶的食物有：小米粥、蔬菜肉末粥、排骨汤、猪蹄汤、花生粥。在给宝宝喂奶的那段时间，每顿饭要喝两碗粥或汤才会觉得饱，而平时，我只喝一碗就会感觉饱。想要奶水足，水是必须的。其次，一些肉食下奶效果也会比素食好，所以哺乳期的妈妈不能只为了保持身材吃素哦。

保持充足睡眠

过来人都知道，宝宝几个月大的时候带着是比较累的，如果你是自己带孩子，很多时候可能就会休息不好，这种情况就可能会影响身体健康和内分泌，进而影响母乳的分泌。想要奶水足，必须要保证合理的休息和睡眠，必要的时候，把孩子交给老公安心睡觉，而不是玩手机或者刷剧。

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宝宝才两个多月，母乳一直不够怎么办？

“宝宝才两个月，母乳一直不够怎么办？”

身体虚也不是一时半会儿能补起来的，这个需要慢慢养。

如果那些汤汤水水的都试过了，穴位催乳、补药也都吃过了还是不行的话，就只能混合喂养了。

两个月也不能吃其它东西，只能喝奶粉，到4个月就可以添加一些米粉，菜泥之类的。再大些就可以加些果泥，二童面条等一些婴儿辅食了。