孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

孩子长期便秘，肯定是和孩子的饮食有关系了。我身边的一个朋友家的孩子，就是长期便秘，拉臭臭就和羊屎蛋一样，一点一点。这个宝宝从小就是喝奶粉的，孩子比较挑食，很少吃水果，加上家里人比较喜欢吃面条，吃的菜也少，所以宝宝的便秘还是比较严重的。如果三四岁的宝宝一直便秘，妈妈可以在饮食上进行调整。

绿叶蔬菜中含有含有丰富的纤维素，纤维素可以促进肠道的蠕动。在绿叶菜中，纤维素含量比较高的绿色蔬菜有韭菜、芹菜、菠菜、娃娃菜以及香菜，成人每天吃绿叶菜的量应该不少于500克，孩子可以适量的减少。

水果中的膳食纤维越高，越有利于促进肠道的蠕动。水果中这几类水果，含有丰富的膳食纤维。桃子、草莓、苹果、百香果、苹果、菠萝等，宝宝每天吃的水果量应该是一个中等苹果。

今天，我们的饮食太过于精细了，在孩子平日的饮食中，应该适当的来添加一些粗粮，粗粮的膳食纤维含量特别高，经常吃粗粮的人大便会更规律。可以给孩子多吃一些红薯、南瓜、玉米，豆类、燕麦、糙米、黑米、高粱米等等。

蜂蜜水有润燥通便的作用，宝宝便秘可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以起到滋润肠道，帮助肠道蠕动的作用。

除了通过食物来给孩子调整之外，也可以通过喝益生菌来调节肠道菌群。便秘的宝宝肠道菌群是失调的所以才会出现便秘，所以，可以给孩子喝益生菌，不过益生菌的作用会特别慢，需要好几个月可能才会出现效果。

如果宝宝是长期便秘，用食物来调理便秘也是一个长期的过程，一定要做到饮食均衡，多吃蔬菜和水果，并且要长期去坚持，慢慢会改变孩子便秘的情况！

孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

相信很多家庭都经历过小孩子便秘的问题，肯定都是挠破脑袋急的团团转，毕竟现在的孩子都比较娇惯，因为两个家庭可能就这么一个小孩，有一点风吹草动就会急得很。小孩子出现便秘，不少是跟日常饮食是有关系的，要知道饮食少也是会导致出现的便秘的，所以说这也是一门学问，下面我就给大家简单的讲一讲吧。

• 作为孩子的家长，但医生询问时，要知道宝宝便秘已经有几天了，是之前就反复发生过，还是第一次发生。
• 比较重要的就是孩子的喂养史，母乳与奶粉的成分是不同的，所以会对孩子的影响也是不同的，奶粉里面有较多的蛋白质，所以吃奶粉的小孩子大便多呈碱性，就比较干结，当然喝母乳也不是不会得便秘，还有就是孩子已经到了该断奶的时候，如何继续不断奶、不吃辅食的话，也会增加便秘的发生，还有就是小孩子有挑食的习惯，不吃蔬菜，大家都知道蔬菜中有纤维素可以润肠的。

• 饮食还要关注量，看看宝宝最近的食欲、吃多少、是否有吃完后呕吐的情况，这样的话小孩子可能吃的不够，总是吃得太少的话，由于肠道中的食物少，肠道的刺激少，肠道的蠕动能力就变差了，所以出现便秘。而且如果长期吃的不多的话，还是会出现营养不良的，毕竟小孩子长身体需要大量营养。而且长期这样是会更加加剧便秘。
• 孩子出现便秘要看一看最近是不是吃着钙片、或者止泻药、或者肚子痛的药这些都可能出现便秘，突然换环境等。
• 小孩子排便次数减少，大便干，大便硬，排便费劲，排便疼。有时甚至以为大便硬干出现出血，老便秘还可能出现痔疮、肠脱垂。

1、首先结石吃饭不够，我刚也说了，吃的太少，当胃肠消化液吸收后，肠道残渣很少，所以会很黏稠，而且奶中的糖分不够时，肠子的蠕动也慢，大便就会干结,便秘的孩子又会减少进食，这样的循环就会使孩子出现营养不良的情况，孩子肌肉萎缩、走路无力。

2、不同的饮食也会影响排便，因为不同的饮食是会影响大便的性质的，蛋白质多、糖分少，肠道菌群就会减少发酵作用，大便就会干结，而碳水化合物多的话，发酵能力强，就会出现酸性环境，大便次数会增多，大便也软。而脂肪类和碳水化合物类皆高，大便就润滑，而如果钙多的话，大便就会干硬，容易便秘，还有米粉也是会容易出现便秘的。

3、患儿肠道功能差，还没有养成按时排便的规律，排便的条件反射是很重要的，不知道大家有没有这样的经历，学龄前孩子早上很少排便，而上课时又不敢去上厕所，所以就会憋着，这样总憋着就会出现便秘。淡然已经讲过吃一些药物也是容易出现的便秘的。

4、还有就是小孩子本身就是有肠道的问题，如肛裂、狭窄或者巨结肠等，而孩子在突然受到某些因素的刺激时也可能出现便秘，环境的改变、换水、生活习惯的改变都会可能出现便秘。

• 如果小孩子有甲减的话还是要积极治疗的。但是绝大多数的单纯性便秘主要就应该把注意力放在饮食上，多给喝水、要吃蔬菜、谷类。对于母乳喂养的小孩，发生便秘的比较少，如果喂母乳也便秘，那就给吃点辅食，最好带蔬菜，或者是新鲜的水果榨汁，或者是煮点山楂水、红枣水，现在有那种菜泥，水果泥。

• 但是人工喂养的孩子就容易出现便秘，所以要注意糖分以及辅食的加减，大约8%的糖分可以减少便秘发生，而且适度给喂点西红柿汁、橘子汁等也管用，可以增加肠道的蠕动。孩子大点就可以加辅食，但也要有蔬菜、水果成分，谷类也有一定的促蠕动作用。
• 训练排便很重要，因为好的排便习惯就是做好的便秘药，其实孩子几个月之后就是可以培养排便习惯的，早上起来喂奶后就给把屎尿，培养早上排便习惯，个把月就可以见成效，以后就可以一直这样了。
• 小孩子一般不建议用药，但是必要时也得用药，酚酞效果还可以，甘油栓按大小号给适当的孩子用。

孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

我的宝宝1岁多，最近这段时间也便秘，看他拉粑粑的时候使劲得满脸通红，眼泪都出来了，做妈妈的看着也心疼。

婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，2~3天或更长时间未解大便的现象。很多宝宝便秘都是脾胃消化功能弱引起的。脾胃消化系统不仅能帮助孩子从食物中获取营养，还能帮助把人体的有毒物质通过大便排出。

可以说胃肠的健康影响着孩子的生长发育。孩子长期便秘积食，脾胃功能弱了，自然引发身体其它一系列问题。

便秘的原因有很多种，比如饮食不当、肝火旺等都能导致便秘。孩子出现便秘的症状，一般是消化不良所造成的，孩子的胃肠蠕动相对比较弱。

我宝宝经常便秘也是由于消化不良引起的。一天拉几次，而且拉的很少，又很硬。为此之前还带他去做小儿推拿，有时候还会喂益生菌。

1. 饮食调整：适当的饮食调整可以缓解孩子便秘，但是切记不可盲目用这个方法。

孩子便秘的原因，绝大部分是因为脾胃虚寒，容易积食。这个时候，很多父母就会给孩子吃很多含纤维素高的食物，比如蔬菜水果。其实这种做法并不会缓解孩子便秘，相反你会发现孩子天天吃青菜还是便秘。

正确的做法是：对于本来就积食的孩子，不能让孩子吃多，反而应该吃少，减少肠道负担。在减少总体食量的基础上，选择蔬菜和其它纤维高一点的食物，才是正确的。

第一步，是控制饮食。可以煮青菜粥，含有纤维，又比较清淡，粥又生津润肠。第二步，就是给孩子助消化，比如说经常给孩子按摩肚子，做推拿等。

2. 多喝水：每天有一定量的水分摄入，维持体内水分平衡，对缓解便秘有一定的作用，对于不爱喝水的孩子，采取少量多次摄入，保证每天的正常摄入量。

3. 适量运动，增加肠胃蠕动：平时父母应多陪孩子参加体育运动。因为适量运动可增加肠蠕动，促进排便。

4. 建立良好的排便习惯：如果父母帮助孩子建立良好的排便习惯，会使孩子终身受益。没有每天定时排便的习惯也是发生便秘的原因之一。

总的来说，孩子长期便秘，要改善的是孩子整体的体质，而不仅仅是眼前的一场便秘。改善的关键肯定在脾胃调理，以及好的生活节律，合理的饮食结构。

孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

几乎每个人，在孩提时代，都或多或少地遭遇过便秘的困扰；而且往往是痛苦在孩子，揪心在父母，关键是很多情况下，父母根本就束手无策，甚至都不知道该不该送孩子去医院就诊？

那么，下面我就重点和家长们聊一聊，当遇到孩子便秘时，我们该怎么办？仅供参考。

正常情况下，当孩子进食以后，食物会在胃肠进行消化吸收后，将食物残渣由小肠排至结肠，粪便在此形成。

当直肠受到粪便充盈刺激，就会产生便意，大脑再指挥直肠收缩，肛门打开，粪便排出体外。

但是，一旦上述排便过程中的任何一个环节出现障碍，即有可能导致便秘。

所谓的孩子便秘，简单理解就是指孩子出现了持续性的排便困难，排便次数减少，或者粪便坚硬，排便时费力费时，甚至排便时，孩子肛门有痛感。

一般情况下，孩子出现便秘的原因有2大类，一类是器质性疾病引起的，这一类很少，不到10%；第二类是功能性因素导致的，这一类占绝大多数，超过90%。

所以，当孩子出现便秘症状时，我们首先要排除有没有器质性疾病的病因；其次，再找出功能性便秘的因素，最后，一定要把握好及时就医的时机，以免耽误。

孩子因器质性疾病引起的便秘，发生的几率不大，在便秘中仅占10%以下，常见的因疾病而引起的排便障碍有：

1.肠道疾病：如先天性的巨结肠，直肠肛门畸形，肛裂以及各种原因的肠梗阻 肠套叠等等。

2.内分泌疾病：如低血钾、高血钙以及甲状腺功能减退，维生素D中毒等等。

3.神经性厌食等：如神经性厌食，囊性纤维化，脊柱裂，肛门括约肌增厚等等。

以上这些都是孩子因器质性疾病引起便秘的常见原因，但这些病因是需要专业医生和设备，才能做出明确判断的。

所谓孩子的功能性便秘，是指在排除器质性便秘后，可因排便习惯，精神因素，饮食因素，肠道功能等等因素引起的便秘，孩子功能性便秘占比较高，约在90%以上，而且原因复杂、多样，具体可有：

1.排便习惯：如未给孩子养成规律排便的习惯，因而难以形成排便条件反射，长此以往就会诱发便秘。

1.药物因素：如服用了可使肠蠕动减少的药物，如阿托品，止咳药，氢氧化铝，吗啡，碳酸钙等等。

2.精神因素：如环境突然改变，引起精神焦虑，或者孩子精神压力较大，引起导致肠道蠕动异常，或者出现痉挛性的收缩等等，均可以导致一定程度的便秘。

3.憋便因素：如孩子痛感而出现憋便现象，使得大便干结，变硬，导致排便困难。

4.常用泻药：如孩子经常服用泻药，或者灌肠，导致肠道依赖，不吃药，不灌肠就很难排便。

5.进食不足：孩子进食太少，余渣少，大便减少、变稠；或者奶水中糖量不足，肠蠕动弱，大便干燥等等。

6.进食习惯：如孩子饮食不规律，不仅会导致便秘出现；而且还会导致孩子胃肠道疾病的发生。

综上所述，孩子功能性便秘的原因很多，也需要在专业医生的帮助下，才能查找病因。

这一点非常重要，当孩子便秘了，什么情形需要及时就医呢？这里有一个标准，家长们可以酌情处理。

当孩子出现排便困难，费劲；排便时，两脸通红；排出的大便，干结、粗大，或者呈羊粪状，且表面凹凸不平，甚至孩子排出的粪便中，带有血丝。

在上述情形之下，就需要及时就医了。

医生会根据孩子便秘的具体病情，诊断是否存在器质性便秘，以及功能性便秘的病因，并给出积极的治疗、调整方案。如果属于器质性便秘，那么，会考虑进行手术治疗；如果属于功能性便秘，会针对病因进行，如去除阻塞，甚至药物治疗。

最后一点，防范孩子便秘，日常家长们需要注意哪些方面呢？总结归纳起来，有以下一点：

1.养成排便习惯：排便习惯，要从1周岁的娃娃抓起！首先是饭后定时；其次是要排净，这需要反复训练、强化，直至形成条件反射，养成习惯。

2.饮食结构调整：根据孩子不同年龄的食谱特点，进行液态食物和碳水化合物合理搭配，适当增加摄入富含山梨醇的水果，如梅子、梨、苹果汁等等，对软化粪便，改善便秘症状有益。

3.谨慎使用泻药：日常生活中，一定要谨慎给孩子使用泻药，或者是灌肠，除非遵医嘱使用，因为它们只能缓解紧急情形，不能够从根本上治疗便秘。

4.适当户外运动：运动不仅促进孩子代谢，成长，而且有利排便，所以要经常带着孩子去户外，进行运动。

5.便秘理疗按摩：如果孩子因各种原因，经常便秘，那么，家长可以学会给孩子做腹部的按摩。

孩子取仰卧位，家长右手四指并拢，置于孩子肚脐中央，按顺时针方向，作环形按摩200-300次，每日早晚各一次。

6.消除不良心理：如果孩子对排便有某种心理阴影，那么，必要时家长要在医生专业指导下，对孩子进行心理疏导，消除孩子对排便的恐惧感、负罪感。

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孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

在宝宝便秘的这件事儿上，妈妈们的认知都对了吗？

不一定。宝宝的排便模式各有不同，有时候我们很难直接分辨出宝宝是否得了便秘。

好比说，有的宝宝3天才拉一次便便，便便的性状却很正常，就不算便秘；有的宝宝天天有排便意识，但大便干结，造成排便困难，这就算便秘。

所以判断便秘，是以大便干结、排便困难为依据，而不是以排便间隔时间。（如果宝宝较长时间才排便，但拉粑粑时不干燥也不费劲，那很可能是“攒肚”了，属于正常现象。）

一些母乳喂养的宝宝，因为母乳营养消化快，消化后的食物残渣少，所以会出现排便时间长的情况。但是也由于母乳中还含有水溶性膳食纤维低聚糖、乳酸杆菌等成分，能帮助宝宝在肠道中分解，有效预防便秘的发生，所以，母乳喂养宝宝很少出现便秘。

有些妈妈们知道，便秘是因为便便的水分不够，所以认为让宝宝多喝水就能改善便秘了。关于这一点，“多喝水改善便秘”其实是谣传。

其实我们水喝多了，在消化道的上半部分，基本上都被吸收了，没有一个人多喝水以后会拉肚子，所以便便中的水分，不是喝进去的水分中的一部分，而是大肠中产生的细菌败解了食物中的纤维素产生了水。

因此，宝宝便秘了，就别再逼着他额外喝水了。

不可以。事实上，缓解便秘的决定性因素是膳食纤维，水果里香蕉含有的膳食纤维并不多，一根香蕉中大概有1.2g，但含量在水果当中只是处中等水平，并不突出，甚至不如梨、猕猴桃、桃子。

而且香蕉中还含有另外一种成分：单宁，也称为鞣酸，它具有非常强的收敛作用，能促进肠道结成干硬的便便。

特别是越不成熟的香蕉，其中鞣酸含量越高。如果本身就便秘的状态，吃了未完全成熟的香蕉，不仅不利于通便，只会加重便秘症状。

而市面上很多的香蕉都是催熟的。为了方便香蕉保存和运输，一般香蕉果皮在青绿色时就被采摘下来，并非完全熟透。

通过催熟，香蕉虽然表面上看去变黄了，但吃起来口感却发涩，这种涩味就是生香蕉中含有的大量鞣酸。

《西尔斯亲密育儿百科》里有提到：给便秘宝宝参考，少吃容易造成便秘的食物，有大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。当然，食物对宝宝的影响个体差异很大。

美国儿科学会也建议：便秘的孩子尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的小麦或面包。

妈妈们都知道，酸奶里有活性益生菌，这些益生菌可以促进胃肠道消化、改善肠道。因此，想通过喝酸奶帮助宝宝排便。

国家公共营养师专家却提醒：想要达到需要的效果，就必须保证酸奶里面有足够数量的活菌。

市面上的酸奶有两种，一种常温酸奶，另一种是冷藏酸奶。建议妈妈们在购买酸奶时，请注意两点：

✅ 选择冷藏的；

✅ 选择真正的“酸奶”，而非“发酵乳”。

酸奶里的益生菌，被吃下去以后，还要存活一直到达宝宝的肠道，其实数量是微乎其微的。因此，与其让宝宝便秘时喝酸奶，不如直接口服益生菌。

遇到宝宝便秘的情况，妈妈们往往会拿出杀手锏——开塞露。但是用开塞露只能治标，不治本！

虽然开塞露安全无刺激，但同时，宝宝也会产生不适感，产生抵触。而且如果宝宝一便秘就直接开用，时间长了，宝宝的自主排便意愿就会下降，可能形成对开塞露的依赖性，因此造成习惯性便秘，恶性循环。

所以不到万不得已，开塞露先缓缓。

缓解宝宝便秘，预防才是关键！

由于膳食纤维是缓解便秘的决定性因素，因此，在日常生活中，妈妈们需要调整宝宝的饮食结构，增加膳食纤维丰富的蔬菜和水果，例如火龙果、猕猴桃、西兰花、大豆、梨和桃子等。

△图片来源于网络

小月龄的宝宝，你可以每天帮他顺时针按摩肚脐周围，会爬会走的孩子，可以让他自己多运动，这些都能缓解便秘。

另外要培养宝宝定时排便的习惯，每天蹲马桶，让宝宝产生条件反射，一方面避免宝宝长时间不排便，另一方面，防止宝宝因贪玩而憋大便的行为。

以上，关于宝宝便秘的这件事儿，妈妈们是否刷新了以往的认知呢？

孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

你好，很高兴回答你的问题！

孩子去医院检查，医生只建议你调整饮食，说明孩子的便秘跟疾病没有关系，那么这位妈妈就应当遵照医嘱，多多尝试调整孩子平时的饮食结构，看能不能缓解孩子便秘的症状。

便秘这个事，无论是对于小孩还是成人，都是一件比较痛苦的事情，肚子涨，有的时候想拉拉不出来，有的时候能拉出来又由于大便过粗，很难把大便排出肛门。便秘严重时即使拉完了，肛门还可能有疼痛感和轻度裂开的现象，所以长期便秘这个事真的是一件痛苦又有时候难以启齿的事。

1、一定要养成固定的生物钟，按时起床和睡觉，每天早上起床不管有没有便意，都要去蹲厕所，让身体形成一个习惯，这个也需要时间去养成。

2、对于有便秘情况的人，只要身体有便意，一定不要去忍，一定要去蹲厕所。

3、每天一定要喝足够量的水，喝水少也会造成大便干燥。

4、便秘不要吃刺激性食物，比如辣条、酱板鸭、火锅等，刺激性大的食物，造成上火，大便干燥，会加重便秘的情况。

5、便秘多吃纤维多的粗粮、水果和蔬菜。

6、便秘一定每天要保持一定的活动量，适当的运动能增加肠胃的蠕动，对减轻便秘有益处。

7、可以考虑吃一些益生菌，来调节肠胃，但不建议长期吃。

8、便秘吃什么样饮食结构的食物最好，这个可以在医院进行咨询，回家进行操作。

希望我的回答能对你有所帮助！