如何给宝宝增加辅食？

如何来给孩子增加辅食。妈妈们首先要知道，什么时候给孩子增加辅食？应该怎样去增加？增加时应注意的注意事项？增加辅食是孩子从喝奶向吃饭过渡的重要阶段，辅食是否添加的好，会影响到孩子以后吃饭的兴趣，和孩子的营养健康。所以，如何来给宝宝增加辅食很重要。

首先，妈妈要知道孩子添加辅食的时间是4到6个月。如果孩子4个月就对大人吃饭，表现出浓厚的兴趣，看家里大人吃饭，嘴巴也会跟着咀嚼。那么妈妈们可以尝试着给孩子开始添加辅食。

第二，辅食要如何去加。当然是从纯米糊开始。切记，一定必须是纯大米米糊，不能有任何的蔬菜或水果来添加。增加的量从每天一勺慢慢增多，吃上两周纯大米米糊之后，再开始给孩子添加蔬菜和水果。

第三，孩子辅食添加的顺序。不管任何食物都是从一勺的量开始添加。食物添加的顺序是从根茎类蔬菜开始（南瓜、土豆、红薯）——绿叶蔬菜和水果——鸡蛋黄——蛋白——肉类。

第四，辅食的性状。最开始的辅食添加，一定是泥状的，所有的蔬菜、水果都是做成菜泥、水果泥、肉泥等，加到孩子的米糊中。然后是颗粒状，蔬菜碎、水果碎。具体性状可以看下图。

第五，孩子辅食添加的规律，所有蔬菜、水果都是一样一样添加，每样吃上三天，没有任何过敏反应再去添加新的辅食。添加过的辅食可以混合到一起添加。

辅食添加注意事项：辅食的添加有两个目的：其一，让孩子从吃奶向吃饭过渡，每一样辅食的添加，都需要孩子的肠胃适应之后，再去添加新的辅食。其二，辅食的添加是为了满足孩子自身的营养需求，所以，妈妈们应该遵循的原则是，从少到多，从稀到稠，在孩子不过敏的情况下，尽量让孩子的辅食食材丰富。

如何给宝宝增加辅食？

一般建议宝宝辅食从6个月开始，首先第一次添加辅食先从米粉开始，两三天后如果发现没有过敏现象和不适等反应，逐渐可以添加一些菜泥，果泥，鱼泥，肉泥，猪肝泥等食物，由少到多逐渐增加，由稀到稠，从细到粗，由每天一次到一日三次添加，随着宝宝的长大，添加的辅食也会随着变化，首选宝宝容易消化的辅食，有的宝宝食量小，家长不可强迫喂食，以免造成消化不良问题，有的宝宝食量大的惊人，也要防止过量，不可一股脑儿的多吃，营养是影响宝宝抵抗力的重要因素，只要营养均衡全面，宝宝身体才能发育的更好，抵抗力才会更强。

如何给宝宝增加辅食？

宝宝添加辅食要注意以下几个方面：

正常情况下啊，4到6个月可以添加辅食。全母乳的宝宝应当在六个月后添加。但这只是一个大概的数字。我们更多的需要看宝宝本身有没有发出需要添加辅食的信号？添加辅食的信号有以下几点：

1:宝宝是否可以坐稳，至少稳住他的上半身，能够转头，前仰，后仰表示他是否想要吃的意愿。

2:宝宝开始流口水，会看着家人吃东西。

3:是否有挺舌反应，就是喂东西给他吃，他的舌头会顶出来，就是还不能添加。

4:母乳吃不够饱，喂的间隔时间缩短，夜醒频繁了。

1:第一口米糊必须是强化铁米糊

2:添加新食物时，先加一点看看是否过敏。如果不过敏就可以再第二天正常量添加。

3:辅食的种类要丰富

4:不过敏的情况下，宝宝第一次抗拒了，妈妈也要多试几次。我闺女第一次什么水果都不肯吃，后面慢慢多试几次到半个月后就接受了。

1:六个月宝宝吃辅食也是跟吃奶一样的，不经过咀嚼，整个吞下去的。所以要做成泥状

2:7个月～8个月宝宝会用嘴巴磨了，就跟没牙的老人家一样。这时候仍然以泥为主，比六个月的时候稍微粗点点

3:9-10个月的时候，可以用牙龈咀嚼了，这时候可以切成小小的，软软的块状，基本是手轻轻一捏就碎的样子。

4:11-12个月，可以用牙齿咀嚼了。还是制作成小块的软软的样子，可以比10个月的时候稍微大点。

第四：六个月的时候辅食安排一餐

以下是我宝宝六个月的饮食

8点～8点半 母乳

9点 小睡

10点半～11:00母乳

12:00 辅食 高铁米糊+南瓜胡萝卜泥

1:30～2:00：母乳

2:00～4:30午睡

4:30-5:00 母乳

7:30-8:00母乳

8:00睡觉

夜里醒三次

如何给宝宝增加辅食？

当宝宝满6个月后要开始添加辅食时，给宝宝添加辅食对宝妈来说就是一件特别重要的事情，当宝宝第一次开始添加第一口辅食时，宝妈的心情是担心的也是期待的。

同时，妈妈们也会想该给宝宝吃什么辅食好呢？怎样做辅食宝宝才会更喜欢吃呢？宝宝吃什么辅食更营养呢？等等诸如此类的问题，妈妈不要着急，今天就跟大家分享一下6个月的宝宝该如何添加辅食。

6个月的宝宝可以先以比较稀流食为主，宝宝们的肠胃功能还比较弱稀的流食更适合他们，而且流质食物容易消化和吸收，还不容易便秘。

首选食物自然是强铁化米粉，宝宝6个月后从母体中获取的铁元素营养已经基本消耗光了，吃些强铁化米粉可以帮助宝宝补充铁元素，让宝宝不容易的缺铁性贫血。

但是这里要提醒宝妈的是：6个月的宝宝吃辅食的目的不是为了吃饱，而是为了让宝宝们适应吃辅食，所以宝宝们的主食还是以母乳或者配方奶为主。

另外，如果宝宝吃的不多宝妈也不要强迫宝宝，每天喂1次，一次喂1-2勺即可。

给宝宝添加辅食有一点需要注意的

宝宝本身是不会挑食的，但如果大人总是经常给宝宝吃自己喜欢吃的食物，那今后宝宝可能会对没吃过的东西产生排斥的反应，也就是挑食了，所以妈妈给宝宝做辅食的时候尽量多样化，但是还是得一种一种的尝试，如果宝宝没有出现不良反应的话就可以再添加新的辅食种类。以前我带孩子的时候也是有点挑食，我不怎么爱吃木耳，然后我就很少买，现在弄得我家孩子都不爱吃木耳了，所以很头疼的，木耳是很补铁的食物，这么营养不吃多可惜。但是后来发现了，我自己也勉强自己吃，在宝宝面前更是装作很爱吃的样子，后面才帮助改掉这个坏习惯的。

添加辅食小技巧：

小宝宝们就是一张白纸，你给他输入什么就是什么，很多时候自己无意的举动却能影响宝宝很多，很多妈妈跟我说我家宝宝不爱吃辅食，做什么吃两口就不吃，要不然就是一拿过来碗直接给你扔掉.....各种各样的，其实，妈妈你们有没有想过你们喂辅食的时间问题。

很多妈妈知道能给宝宝添加辅食后，都会想给宝宝尝试各种好吃的食物，这个吃一口那个吃一口宝宝能饿吗？他们的胃口本来就小，你这样做宝宝能吃的进去吗？

而且，一些妈妈觉得宝宝爱吃某种东西就会一直煮，就算再好吃宝宝吃多了也会吃腻的。以后你在给他吃这个食物你想他还会愿意吃吗？你这不就是自己挖坑给自己跳吗？

一、山药泥（6个月宝宝）

食材：山药、温开水

1、将山药洗净去皮，切成薄片，再放入蒸锅中蒸熟，然后用汤匙碾成泥，接着用过滤网过滤一次就可以给宝宝吃了，过滤后会比较细腻，宝宝不容易噎到，给山药去皮时记得戴手套，不然手会很痒，接着把山药切成片

小贴士：闪耀中含有丰富的维生素和蛋白质，不仅有健脾养胃的功效，还能增进宝宝食欲，最重要的是还可以预防宝宝积食消化不良。

二、胡萝卜米粉（6个月宝宝）

食材：米粉、胡萝卜

1、将胡萝卜洗净去皮切成薄片，装入碗中，再放入蒸锅中把胡萝卜蒸熟

2、把蒸熟的胡萝卜放入辅食机中搅碎成泥，再用过滤网过滤一次就可以给宝宝食用了

3、将宝宝米粉用温开水冲泡开来，然后再倒入胡萝卜泥搅拌均匀胡萝卜米粉就完成了，每次少一点一点的，调成宝宝喜欢的口味，宝宝会更爱吃，刚开始可以调稀一点，等宝宝适应了就会调的浓稠一些了

小贴士：胡萝卜含有大量β胡萝卜素，进入人体后，被人体吸收会转变成维生素A，不仅能保护宝宝的眼睛，还有助于增强宝宝自身的免疫功能。刚开始添加辅食的宝宝肠胃都比较娇嫩，经常会出现消化不良，拉肚子等症状，妈妈给宝宝吃些胡萝卜能帮助宝宝消化，还对宝宝止泻有很大的帮助。

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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如何给宝宝增加辅食？

你好！我把我的经验分享一下，希望对你有帮助[呲牙]

如何给宝宝增加辅食？

辅食添加年龄：满六个月月龄开始

辅食添加原则：从富含铁元素的泥糊状食物开始，从一种到多种，每次只添加一种新食物；颗粒由细到粗，口味由淡到浓，一岁以内不加任何调料；由一餐到三餐，逐渐减少液体奶量。循序渐进，鼓励但不要强迫进食。