老年人如何善待自己？

我们老年人如何善待自己呢？我谈谈看法：

1、要重视养生‬保健‬，把身体健康放在第一位。

人老了，身体机能下降，需要养生保健了，因此要注意生活方式，自觉遵循自然规律，一日三餐科学饮食，保养好已经衰退的脏器功能，尽量减少疾病的发生。

自己的身体好了，生活上才会有质量，才能谈及余生的幸福和快乐，拥有健康才会更好地陪伴家人，也不会给孩子和他人添麻烦。

2、钱‬，该节省的时候节省，该花的时候‬不要‬心疼‬。

有时候我们自己拎不清消费和节省的关系，不少老年人过去的苦日子过惯了，总是一味节省攒钱，对自己也很苛刻，晚年时这种生活方式应改变一下。

老年人善待自己，就要合理配置和消费财富。金钱就是为人服务的，在有条件的情况下，学会恰当地享受生活，让自己晚年尽量过得舒适一点。

比如，我们应该把自己打扮得美一点，那样你会有一个好心情，心情舒畅也有益于身心健康。

再比如，给自己做点美食，每天都要吃新鲜的食材，不是剩多少吃多少，而是吃多少做多少，一定要转变一下饮食观念，尤其不要经常吃隔夜的剩饭菜，吃坏了肚子得不偿失。

3、人老了学会善待自己，做到不生气、不上火、不攀比。

我们走过了很多路，经历了太多的人情世故，随着年龄增长性情也逐渐地温和起来。

遇事不生气、不上火，看不惯的事情不看，做不来的事情不做，拥有好心态才是长寿的“关键秘诀”。

比如对待家人和另一半，自己能做多少就做多少。对于别人的挑剔，尽量多些理解和包容，不往心里去。

比如对孩子们中肯的建议，要学会“耳顺”，再强势的老人都要学会“弱势”，这才是一个老人的好心态，也是善待自己的表现，因为这样做你会赢得家人的尊重和爱。

对于自己已经做不了、无能为力的事情，要学会放手，不要总是亲力亲为和大包大揽。

不要管别人过得好不好，自己过得好才是真的好。

4、有能力就帮帮儿女，没有能力就不要勉强自己。

尽量不去做“不招人待见”的事，不到生活难以自理的那一天不要轻易和孩子一起居住，除非他们邀请你。

在有能力有精力的情况下，可以适当地帮帮孩子，但不要成为他们的长期“保姆”；没有能力和精力也不要硬撑着，当你失去了健康那才是别人最大的负担。

晚年一定要顾及到自己的老窝和老伴儿，彼此多多享受晚年的美好时光。

5、要放下过去、面向余生，让心静下来。

有时候，我们会总是纠结一些过往的人和事情，总会有某个心结难以打开。此时要学会善待自己，努力忘记以前的不愉快，多看到生活中积极的、向好的、让自己觉得幸福的一面，注意养好心才是健康的关键，让心真正地静下来和你独处其实不容易。

同时，不要做过于激烈的运动，尽量早睡早起，注意改善晚年的失眠状态，让自己每天拥有不错的精力和生活品质。

6、充实自己，找点乐趣和事情做。

让自己不要太闲，忙起来你会觉得日子很快的。不要对以后的日子充满迷茫，做起事来、有点兴趣爱好你会发现自己很快乐，生活也很充实，余生活得挺有滋味的，会忘记烦恼和年龄。

这样做的好处是也会让自己有意识地做好老年痴呆的预防，对延缓衰老和提升晚年生活质量大有帮助。

7、有了疾病赶紧看，千万‬不要一‬拖‬再拖。

老年人善待自己最好的方式就是要随时了解自己，清楚自己的需求和健康。如果哪里出现不舒服，不拖不抗，尽快就医。有了疾病时要正确对待，如果无法治愈就要及时做好控制，尽量争取带病延年。

8、学会知足常乐、不与他‬人攀比。

老年人无论有多少养老金，能保证生活还有点结余就好，其实身体健康就等于攒钱了。要“攀比”，就与自己以前的生活比一比，从中学会和获得知足常乐，懂得活好当下的老人才是聪明的。

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老年人如何善待自己？

1、坚持锻炼，保持健康。

2、开发自己，生辉余热。

3、快乐消费，富养自己。

4、小病不拖，大病不扛。

5、享受当下，舒畅心情。

6、健康饮食，均衡营养。

7、生命不息，学习不止。

8、控制情绪，心态平和。

9、不去攀比，不去计较。

10、少些期盼，多些宽容。

11、学会撒手，不管闲事。

12、清心寡欲，知足是福。

13、少气多闲，身忙心闲。

14、培养爱好，怡情养性。

15、忠厚仁慈，乐善好施。

老年人如何善待自己？

善待自己其实就是善待家人。为什么这么说呢？它是个辩证法。

人到了暮年首先要明白，做事要根据身体情况，量力而行，不能逞强。该做什么，不该做什么心中要有数。

国家规定退休年龄，是有一定道理的，不管你长的多么显年轻，但是老了就是老了，要进行休养和保养阶段，适当做些家务还是可以提倡的。

如果您到了60岁还在创业，还要拚命，钱挣的再多，身体一垮，花的比挣的可快多了，而且这个罪谁也替不了你。

有的老人还爱逞能玩悬的，展现自己不减当年勇，又爬高，又攀树，还能空中飞人。真这老胳膊老腿来个骨折，够你受的。

有位60多岁老头，爱玩滑板车。二次骨折住院。有位85岁非常健康的老太太，因为怕麻烦人，窗帘掉了自己去挂，结果骨折坐上了轮椅，

不管你得什么病，都会麻烦家人，久病床前无孝子，一拖二的道理都应该明白吧？能把另外一个人也拖挎为止，例子很多。

所以爱家人，先要爱自己，做到心情好，别找事，少吃垃极食品，注意保养，适当运动，就是善待自己。

老年人如何善待自己？

主要做到这样三条：一是大撒手，坚持不管的原则就是放下家事、亲友事，听到了就放下，没有听到也不必问。有利于节省精力。

二是尽量独处。就是缩小交际圈子，只保留3一5人即可。拒绝各种应酬酒会。有利于节省时间，养护体能。

三是坚持健康的生活方式。就是从个人实际情况出发，合理安排饮食起居。简单的说就是注意平衡:包括适当运动，少晕多淡，平和心态，放下俗务等。本人还自学点养生保健知识，基本达到小病自理。

事实证明，老人难过的日子是从生活不能自理开始的。尽量延迟这个时间点的到来。

总之就是基本做到这几点，即是善待自己的起码标准。

就像这晚秋的红叶仍能挂在枝头一样，己经是不错了。

老年人如何善待自己？

老人善待自己就是善待家人。老人把自己的身体搞好了，不麻烦子女就是对子女工作的最大支持，也是儿女的福气。老人要对自己好点，该花的钱要舍得花。穿衣要干净得体，活出老年人的精气神，做一个受人欢迎的老年人，不该管的事不要管，不该说的话不说。人常说一辈不管两辈事就是这个道理。老年人还要有自己的爱好，这样才能把自己的后半辈子过好活明白。不要事事麻烦子女，由其是独生子女这一代压力比较大不容易，能不给子女添麻烦就不要添麻烦。老了要善侍自己活出自我活得漂亮优雅活出一个不一样的自己。

老年人如何善待自己？

做自己想做的事，不要放松学习，不要与社会脱节。特别是现在互联网时代，要把智能手机掌握好，它是我们晚年必不可少的一双翅膀 ，可以助我们重新飞翔！有能力的时候多帮帮后辈，给人玫瑰🌹，手留余香！！！