妈妈胃不好，医生不让吃凉的，现在我妈连水果也不吃，但是不吃水果对身体不好，想问把水果烫一下还有营养吗？

你可以给你妈妈煮水果吃，例如煮苹果、梨、香蕉、火龙果、橘子等。煮的水果是会流失一部分维生素Ｃ，但是水果中的大部分营养物质成分都在，而且煮水果非常好消化吸收，还养胃，比用开水烫要好很多。开水烫后也可以，但是口感不佳，主要像梨这种水果还比较硬，对胃口的养护作用没有煮食效果更好。

胃口不好的人，确实不能吃凉的食物，那样会加重胃寒，导致胃口一直处于不适状态。为了增加营养，水果蔬菜都要吃，蔬菜以炖菜为宜，那样可以多吃蔬菜，以提供充足的维生素等营养成分。

水果煮熟了吃，虽然损失部分维生素Ｃ，但矿物质等营养成分并未流失。煮水果还和胃健脾，给胃提供养护作用，可促进胃粘膜尽快修复。例如煮苹果就挺好。

大部分水果都是凉性的，煮熟了吃会让水果的寒凉性质变得温和起来，对有胃病的人来说，每天煮食1-2碗水果吃，会逐渐改善胃寒胃疼等症状，也有促进肠蠕动，起到通便的效果。

而开水烫的大部分水果依然还是凉性的，所以不如煮水果吃，那样不仅避免了食材的寒凉，还会对胃口起到不错的养护以及缓解胃口不适的良好作用。

祝你母亲健康。一家之言。

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妈妈胃不好，医生不让吃凉的，现在我妈连水果也不吃，但是不吃水果对身体不好，想问把水果烫一下还有营养吗？

我妈一辈子都被胃病折磨，胃病真的太痛苦了，她也是什么生冷的都不敢吃。经常喝粥，水果就更加不会吃了。她一个人在老家的时候一日三餐就是对付着过，三餐一起煮了，早上煮够吃到晚上。有些水果可以用来蒸着吃，像苹果。我感觉蒸过的水果营养不一定差。

妈妈胃不好，医生不让吃凉的，现在我妈连水果也不吃，但是不吃水果对身体不好，想问把水果烫一下还有营养吗？

多吃蔬菜其实也是可以补充维生素的！水果寒凉的尽量不要吃。吃点平性的，或者温性的看看。

妈妈胃不好，医生不让吃凉的，现在我妈连水果也不吃，但是不吃水果对身体不好，想问把水果烫一下还有营养吗？

你好！感觉得到你很关注健康，知道要适量吃水果，特别赞！关于水果烫后营养的问题，这个不用太担心，虽然多少会流失一点营养物质，比如：水溶性维生素Ｃ，但还是很有营养的呀，就像蔬菜一样，我们也多数是要煮熟了吃，所以不是问题。

胃病，确实要靠日常养，经常说"三分治，七分养"，但我们一定要学会智慧的养。就比如医生交待不要吃凉的，我们需要正确理解。水果一般生吃，是生冷之物(也是多数人第一会想到的"凉")，但并非都不能吃，只是怎么吃的问题。比如一次不要吃多，或者煮熟了吃，以及不要选择属性太凉的品种(比如西瓜相对就比较凉)，包括其它食物也一样，尽量选择温热属性的食材和做法，所以这"凉"代表着两层意思，一方面指温度生冷的"凉"，另一方面也泛指食物属性的"凉"。

那在日常像：炖苹果、炖梨、炖枇杷等，这也常用来调理感冒咳嗽、拉肚的方法，所以你问的这个烫水果的问题，不用担心，不管是在肠胃不舒服时，还是生病时，这样吃都是很好的选择。

另外关于胃不好的问题，除了少吃生冷寒凉食物，日常还应多注意清淡饮食，少吃或不吃辛辣食物(发作时期坚决不能吃)，这里要特别注意"清淡饮食"并非吃素，肉蛋类该吃的还要合理的吃，可以炖烂点，就是油盐调味品要多注意管控，合理调配。

其次，吃时细嚼慢咽，不吃隔夜菜、腌渍类的菜，同时用餐方式建议少食多餐，这样更有助于消化也更有助于食物营养的吸收，可以三个正餐，再上下午两餐之间各做一个加餐[简称"三餐两点式"]这样安排。

再者，日常养成规律的饮食、生活作息这也是养护好"胃"非常重要的点；包括适量的运动，让身体气血得到很好的循环，身体阳气就会更足，人的体质也会更强，调节恢复更好；还有充足的睡眠，让机体得到充分的休息恢复功能，以及良好的心态，这些也都在为胃的健康，乃至整个生命的健康状态加分。

日常还可以坚持多泡泡脚，艾灸（神阙、中脘、天枢、关元等）或热敷肚脐周围都是不错的养生小方法，多半胃不好啊都跟身体偏湿寒有关，也之所以医生都会交待少吃或不吃生冷寒凉的食物，那在日常健康的朋友们，也可以这样多注重养护。

其实，养护好胃、养护好健康在方方面面，小方法也非常多，以上只是列举一二，生活起居饮食这是最基本的，所以首先一定要先做好，再这基础上依自己条件／情况配合一些小方法，起到事半功倍的调养。

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妈妈胃不好，医生不让吃凉的，现在我妈连水果也不吃，但是不吃水果对身体不好，想问把水果烫一下还有营养吗？

我也是一个脾胃不好的患者。脾胃怕寒凉。所有属性寒凉的水果蔬菜都要少吃。再好的东西不适合自己，对于自己来说就不是好东西。不要去尝试，一旦出现了问题，很难调理。

妈妈胃不好，医生不让吃凉的，现在我妈连水果也不吃，但是不吃水果对身体不好，想问把水果烫一下还有营养吗？

我妈萎缩性胃炎20多年了，刚得的时候，一天光站着躺不下，肚子胀，啥也不敢吃，更别说水果了，10年没吃过，后来见好了，吃水果时就用热水泡一下再吃，冬天放在暖气上烤一下再吃，这么多年我妈就这样过来的，82岁，身体还行。