熬夜真的会掉头发吗？

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答案是会掉头发。我以前经常写作熬夜，就会发现枕头上掉不少头发，有时候一梳头也是哗哗掉，洗澡时洗头也会不少掉，所以会很心疼和担心头发越来越少，一头很浓密的秀发逐渐变得干枯分叉、脱落，所以赶紧纠正作息补充睡眠，同时加强饮食营养，就会好很多。

经常熬夜为什么会掉头发呢？这是因为头发毛囊的的营养也是机体代谢的一部分，受身体激素分泌水平的控制和影响。熬夜身体得不到充分休息，就很容易引起中枢神经系统紊乱和内分泌失调，影响了身体的正常激素的分泌，头发毛囊所需营养跟不上而干枯脱落，同时部分毛发毛囊可能发生改变、毛发生长也受到了抑制。

常见有的年轻人熬夜头发毛囊还会分泌过多的油脂，导致脂溢性脱发，一梳头也会掉发不少。从中医角度来说，经常熬夜会导致肾脾两虚，从而藏血不足所致。

不管怎么说，熬夜不仅掉头发，还会导致免疫力低下，从而引起不少疾病，所以还是应尽量避免熬夜，尤其是年轻人，最好在11点至11.30之前睡觉，成年人睡足7-8小时左右比较好，可保持精力旺盛，让身体代谢机能正常。睡眠质量好了，同时注意饮食营养，会很快改善因睡眠不足、头发毛囊营养不良引起的掉发现象，让干枯的头发重新恢复光泽，有一头乌黑亮丽的秀发，面部皮肤也会保持良好的色泽和弹性。

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熬夜真的会掉头发吗？

熬夜掉头发吗？我来回答问题，因人而异，每个人的身体，体质不同，有的人长期熬夜会大量的掉头发，有的人也会少量的掉头发，特别是像宝妈一类的，或上班族经常上夜班，长期熬夜引起脱发。

随着孩子越来越大，母乳提取人体的营养量大，不注意补充营养，加上夜起照顾宝宝，熬夜引起睡眠不足，睡眠质量差，会掉头发，很多宝妈说宝宝过六个月后就大量掉头发，这时候有条件的，要多加强营养，维生素等，应多休息，晚上睡眠不足，白天适当补充一下睡眠。

长期熬夜，工作压力大也是引起脱发的，还有其它像心率早博等不良症状…所以熬夜不止是掉头发，熬夜严重我们人类的身健康，尽量少熬夜，健康才是生命之本

我有过掉头发，心跳早博的现像，之前上班有夜班，现在不熬夜上班了，掉头发也少了，心跳早博也好了，积及健康向上的快乐人生，要先多多爱自己，才能爱别人！

熬夜真的会掉头发吗？

熬夜肯定会掉头发，我就是个例子，我这一年来都经常熬夜，现在我的头发都掉得厉害，每次洗头发大把的掉

熬夜真的会掉头发吗？

中医认为：发为血之余。长期熬夜会暗耗阴血，导致阴血不足，不能很好的濡养头发。就会出现头发干枯，稀疏，开叉，白发，脱发等。所以，尽量养成早睡习惯 ，避免长期熬夜，保证睡眠质量。最好在晚十一点前睡觉，中医认为晚十一点属于子时，第二天就要开始了，所以你得在这之前睡，让阳入阴，休息好，第二天才有能量，才有精神。

熬夜真的会掉头发吗？

不光是掉头发，其他头发的不良状况，比如白发、脱发、发质干黄等，都有肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光是失眠，还包括睡眠较浅、易醒，更重要的是指不良的睡眠习惯。

理想的睡眠模式应该是晚上十点左右开始洗漱，然后躺在床上，大概十一点左右进入梦乡，第二天早上六点左右醒来。对着18岁以上的成年人而言是最良好的睡眠习惯，也比较符合中医所讲的“天人合一”的规律。如果长期颠倒休息，必然会影响着到健康。

1、皮肤差

长时间熬夜，人得内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、暗淡无光，出现暗疮和粉刺。

2、肥胖

长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。

3、记忆力下降

熬夜者得交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。

4、心脏病

长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病得患病几率升高。

5、肠胃危机

如夜间进餐，胃肠道得不到休息，促使胃液不正常分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

6、肝脏受损

肝脏得不到休息，会引起肝脏血液相对不足，已受损的干细胞难以修复并加剧恶化。

7、免疫力下降

长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒，过敏也会不期而至。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

8、激素紊乱

女性长期熬夜会导致月经紊乱，儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题，肠胃不好，有肝病的人熬夜，会加重病情。

熬夜真的会掉头发吗？

熬夜真的会掉头发，而且掉头发还特别严重。

曾经有一段时间，我因为参加了一个特别重要的考试，考试失败之后心情特别的消极，每天晚上总是要看电视，看手机或者是看书来转移自己低落的情绪。

时间久了之后就形成了失眠的习惯，每天晚上即使早早的睡觉了，也难以入睡。大概一个月之后，我的头发开始大把大把的掉，每次洗头的时候，盆子里都飘着一层头发。自己内心开始恐慌，于是去医院抓了中药来吃，但是吃中药也不起作用，而且吃中药还容易引起胃病，时间长了之后，感觉自己浑身哪哪都不舒服，免疫力变得特别差，以前感冒的时候大概两三天不用吃药就自己好了，但是那段时间感冒之后，竟然差不多需要一个月才能好。

后来也是在朋友的建议之下开始运动，每天晚上去打一个小时的羽毛球，坚持了大概半个月之后，身体状况就慢慢变好了，头发也不再掉了。

其实有一句话说的特别对：身体是革命的本钱。有时候我们会因为生活和工作上的一些事情，没有调整好自己的情绪，晚上会因为种种的原因去熬夜，但是熬夜的后遗症真的特别严重，不只是掉头发，还会使你面色发黄，两眼呆滞，无法集中注意力，精神恍惚。

因此在我们情绪不佳的时候，我们首先要调整一下自己的情绪，如果调整不了那就去运动吧，运动真的能够治愈很大一部分的不快乐，运动之后我们的积极情绪就会被调动起来，整个人就会感觉充满活力。