有人说“烟酒不沾、寿命更短”，请问这样的说法有科学依据吗？

没有任何科学依据。说这话的人其实就是给自己“沾烟酒”找一种安慰的心理，自己想戒还戒不掉或者根本不想戒，才会把这种根本不实的民间说法“抬出来”。其实这只是一种不实的“传闻”而已，我也听说过。说一个老者抽烟喝酒一辈子了，老了总是咳嗽，气管不好，去检查身体血压也异常，大夫说你戒烟戒酒吧，他就戒了，戒了后不久这老者就去世了。家人到处说如果老人不听大夫的可能还死不了，就是突然戒烟酒的问题。其实老人这只是个例。他吸烟喝酒一辈子了，对身体肯定有影响，他去世和戒烟酒没有丝毫关系，而是身体疾病的原因。这种传闻还是很有“影响力”的，所以你劝周围这类人戒烟酒，他保准会说“不戒，戒了才短寿”，就没有人会继续再劝。可身体是自己的，你的生活方式也可能就决定了你的健康。生活中不嗜烟酒的人多了，我觉得反而不抽烟喝酒寿命更长。现在我国人口有14亿，有3.5万烟民，喝酒的人也是不同年龄段，酒量也不一样，其实人数更多。男性比女性居多，所以生活中看见吸烟喝酒的男人会多一些。而每年由于烟酒导致疾病的也确实不在少数，不可忽视。沾烟酒和不沾烟酒，就是个人生活习惯不同。我周围的朋友和居民还是不沾烟酒的多，没统计寿命长短是否与其有关，但确实看到沾烟酒的人总是咳嗽痰多，老年也比较容易患不少疾病。我曾经看见一个长期吸烟者患肺癌手术，切出来一叶肺的颜色和煤炭差不多，家属看了都唏嘘不已。而我看到那些烟酒不沾的人，大多晚年都较少患此类疾病（当然也有，疾病是因为多种因素导致），所以我还是觉得“烟酒不沾”健康长寿更靠谱一些。对于民间的一些说法，一定要有自己的分析和判断，真不能人云亦云。

有人说“烟酒不沾、寿命更短”，请问这样的说法有科学依据吗？

但凡有点智商的人，也不会相信这种鬼扯的话，你居然还要问有没有科学依据。关于此类扯蛋的话，我还可以再送你几句，【槟郎加烟，法力无边】、【不抽烟不喝酒的人最自私】、【戒烟的男人不能嫁】。

回到你这个话题来，烟酒不沾的人，寿命到底如何，我们可以用数据来说话：

1、根据2012年中国卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》指出，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。

2、根据中国蓝TV的报道称：据对吸烟者和非吸烟者的追踪调查显示，非吸烟者要比吸烟者更长寿。在非吸烟者中，能过活过70岁的人占81%；而在吸烟者中，能够活过70岁的人占58%。而到了80岁时，非吸烟者群体中，还有59%的人活着；吸烟者人群中，只有26%的人还活着。

从这个数据中，可以看出，吸烟者的长寿比例远远低于非吸烟者。到70岁时，吸烟者人群足足比非吸烟者少了23%；到了80岁时，吸烟者人群足足比非吸烟者少了33%。年纪越大的吸烟者吸烟越危险，越容易患上各种吸烟相关疾病而导致逝世。

3、2004年，著名的《英国癌症杂志》发表一篇详细统计英国等欧洲国家不同群体男性的肺癌死亡率的经典论文，里面几个结论非常清楚：不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过50倍。如果每天吸烟超过5支，75岁死于肺癌概率为25%。戒烟越早，效果越好。30岁左右戒烟，死于肺癌概率不到2%，即使50 岁戒烟，概率也不到6%。

4、日本一个研究组织于1980年着手调查，调查对象是1万吸烟者与非吸烟者，调查内容包括是否有吸烟行为、吸烟量大小等。这个调查一直持续到了1999年，也就是近20年。这近20年里，约有2000人死亡，研究人员着重分析了这些死亡者寿命与吸烟的关系。

分析数据显示，1980年时已经吸烟的男性，其平均寿命要比不吸烟的男性少5.8年，吸烟女性的平均寿命要缩短4.2年，这些人平均每天吸烟在1包以上。

综上，我们可以看出无论是中国卫生部，还是其他国家的研究，大量数据证明长期吸烟的人寿命远低于不吸烟的正常人。当然我们也要知道吸烟缩短寿命并不是因为本身会缩短寿命，而是由于吸烟导致的肺癌、中风、心肌梗塞等疾病的死亡率会的提高。

当然，肯定会有烟民会跳出来说：“在我们村里（或这里），一个长期吸烟的老人活了一百岁，你怎么解释。”对于这种只信奉“幸存者偏差”的人，我真没有什么好解释的，毕竟任何情况下都有例外。

很多人还喜欢拿张学良，甚至老一辈的革命家来举例，证明吸烟长寿。事实上，他们并不知道这个世界上还有早已经沉默的大多数-短命死去的烟民，眼睛只关注着少数的长寿烟民，自然就会得出“烟酒不沾、寿命更短”的蠢话。

拥有独立的思考是一件很重要的人，题主应该清楚，对于这种有害身体健康的事，我们不应该去参考个例，更不应该通过个人生活经验（或是烟民安慰自己的话）去下结论，而是应该参考大数据给出的结论。

当然，你要是认为自己肯定属于长寿的烟民，那么请参考每个赌徒在最初都是怎么想到，然后结局又是什么情况。古人都说君子不立危墙之下，被现代文明洗礼的你，更应该让自己远离这些能伤害健康的物质。

有人说“烟酒不沾、寿命更短”，请问这样的说法有科学依据吗？

我不抽烟不喝酒 别人觉的我 不好相处

其实我只是 体会不到那其中的快乐 或者我觉得那滋味 动作 都不过如此

以前觉得吞云吐雾会很帅 然而并没有感受他们口中的快乐

于是我就不抽烟不喝酒

只是我找不到那所谓的快乐 或者在我看来不过如此

烟酒不沾跟寿命没半毛钱的关系

我抽烟就嗓子痛，就咳嗽

喝酒酒精过敏

这跟寿命短无直接联系，也无科学依据

中国人知道吸烟，大概在明世宗嘉靖年间。爱抽烟只不过是有人的借口吧

有人说“烟酒不沾、寿命更短”，请问这样的说法有科学依据吗？

毋庸置疑，烟和酒对人体的伤害是巨大的，这是很多人心中的医学常识。但是，看问题不能以偏概全，我们经常听到有人感慨：某人烟酒不沾生活规律，却过早离开人世，而有人抽烟喝酒游戏人生还能长寿……原因在哪里？

[烟酒不沾、寿命更短]，这种说法为什么能广泛传播？是调侃烟酒吗？是推销烟酒吗？都不是，我这里提一句民间俗语，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，精神状态对身心健康的影响有多大？传统医学告诉你答案，“怒伤肝、忧伤肺……”。下面，我从不同的角度分析这种说法。

[1] 烟酒是敲门砖和润滑剂

烟和酒是多少人心中的挚爱，缺少了它们，好像生活都会黯然失色。尤其是在社交场合，那更是无烟不快，无酒不欢。

公司聚餐时，领导在餐桌上挨个给员工递烟，周围同事都欣然接受，只有你自己说一句：“我不吸烟，谢谢”，这时候的场面是尴尬的，领导是失望的，以后你能不能得到领导的认可和重视，前途难料。

客户宴请时，客户拿起酒杯说：“我干了，你随意”，如果这时候你回答不会喝酒，或多或少会影响跟客户的关系，我并不是说这笔生意一定泡汤，但是对于以后的融洽合作肯定会有影响。

我并不是鼓励大家都去抽烟喝酒，我只想说“人在江湖，身不由己”，这些行为都会影响到职场的业绩、加薪、升职，进而影响到生活品质和情绪波动。

[2] 烟酒是减压阀和缓冲剂

面对生活的烦恼和工作的压力，有些人就会产生逃避现实的想法，而抽烟的烟雾缭绕、喝酒的飘飘欲仙，都会让人暂时忘却尘世的烦忧，有一定的缓冲作用，这时候烟和酒起到一定的减压效果。当然，第二天醒来，还要继续奔跑。

从心理学的观点来看，人的性格分为A、B、C三种，今天只谈C型性格，C型性格是容易压抑的性格，又被称为“癌症性格”，主要表现就是性格内向、爱生闷气、容易焦虑等；大量证据表明，性格在癌症发病中占有重要作用，60%-80%的癌症病人都有性格内向、缺乏沟通的特征。

而性格内向的人，大部分都是烟酒不沾，因此，烟酒不沾的特点与“癌症性格”是存在相关性的；我们可以注意一个侧面，夏日的夜晚，在饭店门口经常会有三五成群聚在一起，撸串喝酒抽烟聊天，即使有烦恼，也可以让朋友开导，即使有不快，也可以让烟酒冲淡。

因此，不良情绪必须要有一个宣泄的出口。

大脑中存在一个能产生快感的奖赏系统，其中多巴胺是重要的神经递质，当我们烦恼和郁闷的时候，抽颗烟、喝杯酒，都可以刺激多巴胺的分泌，让我们感到心情愉悦、情绪放松，这时候的奖赏系统就相当于一种保护机制，避免身体进入应激状态而影响内分泌系统和免疫功能。

一方面是烟酒对身体器官的损害，另一方面是多巴胺对机体的保护作用，到底哪一个占上风，只能是因人而异，医学界也没有明确的结论。

另一方面，进入21世纪，疾病谱也发生了很大变化，威胁人类的主要是癌症、心脑血管疾病和代谢性疾病，这些疾病的共同特点就是受内分泌和神经递质的影响比较大，进一步提升了情绪控制的权重。

总之，不良生活习惯固然有害，但保持心情舒畅、乐观豁达的心态也是长寿的一大法宝。我不是为烟酒的危害来洗地，也不是为烟酒的定性来平反，而是希望大家重视心情愉悦和心态轻松在调节身体机能方面的作用。

有人说“烟酒不沾、寿命更短”，请问这样的说法有科学依据吗？

烟酒不沾，寿命更短。这纯属鬼扯，无稽之谈，听不得，不可信，更别说什么科学依据。却是有不少科学依据说明，吸烟过度，饮酒过度的人，会严重损害健康，害人生病，折损寿命，奉劝吸烟饮酒者，一定要有所节制，不可过度过量，能戒的尽早戒之为好。

明明是吸烟饮酒会危害健康，更易生病，折损寿命的，偏偏有人强词夺理，要鬼扯妖缠伪辩一番，更说烟酒不沾，寿命更短，还作个别举例，硬说某某吸烟饮酒，吸毒贪淫，寿了九十，一百，甚至百多多，某某不吸烟不饮酒，不贪不淫，中年就夭折早逝了。这个别的举例能说明问题么？是以偏概全，犯了大错的。

人的寿命长短，受多方面因素影响，有先天因素的影响，更有后天因素的影响。吸烟饮酒过量肯定是危害健康，危害生命的，这已有无数的科学依据说明，怎么可以鬼扯到烟酒不沾，寿命更短呢？很明显是为吸烟饮酒作强词夺理的辩护，不肯改正戒掉，这值得深思猛醒啊，不要再一错加错下去了。我就见过不少因吸烟饮酒过量而出大问题，甚至送了性命的。

有人说“烟酒不沾、寿命更短”，请问这样的说法有科学依据吗？

烟酒不沾，寿命更短的说法，一定是沒有科学依据。但是确有这样的案例。

寿命特别短的人，往往都是烟酒未沾者，这里重点强调了一个未字。想想看，婴幼儿死亡者，几岁的小小年纪死亡了，怎么可能沾上烟酒呢？

吸烟汹酒有害健康，是公认的科学常识；而烟酒不沾，寿命更短的论调，只能是酒鬼和烟鬼的调侃或自嘲。

一个人的寿命与遗传因素有密切关系，是最重要的因素之一。然后是健康习惯，生活环境等等，在健康习惯中就提倡不吸烟，少量饮酒。