为什么越来越多的人得肾病？

我回答一下这个问题。现在，为什么越来越多的人会得肾病，甚至发展为尿毒症？上面的医生回答得很全面，我想从我自己的理解角度聊一聊。

我在医院的那会儿，儿科里住进了很多的肾病综合征的小患者。这些孩子都是天真烂漫的年纪，就得了这么难缠的疾病，因为经常用激素治疗，那小脸肿的跟个发面馒头似的，看着好让人心疼。

如今，无论大人小孩，患肾病的人越来越多，其实有相当一部分人是生活因素引起的。肾脏最怕什么？怕凉、怕药、怕累、怕熬夜、怕摄入过多的蛋白质。夏天，人们为了图凉快，睡凉席、洗凉水澡、吃各种冰镇冷饮；小孩子吃的喝的东西含食品添加剂太多，喜欢吃垃圾食品，久而久之肾脏不堪重负；有的人生活常识缺乏，觉得多食蛋白质过高的食物会更健康，比如豆制品天天顿顿变着花样吃，还有的人一天吃无数个鸡蛋鹌鹑蛋，殊不知摄入过多的蛋白质增加了肾的负担；还有的人把药物、保健品当饭吃，尤其一些药物是有配伍禁忌的也不知不管，导致肾脏无法正常代谢，造成肾功能减退和衰竭。

一些糖尿病、高血压病患者长期用药也会累及肾脏发生病变，我身边就有这样的朋友，不间断的用药导致肾功能异常甚至尿毒症的发生。还有不被大家重视的感冒发烧、着凉，以为都是些小毛病，自己找几片去痛片、扑热息痛、安乃近等药吃吃算了，或者打个吊瓶消炎就好了。殊不知人的体质不同，有的人“走背字儿”几片药甚至一个消炎吊瓶就能导致肾功衰竭，这绝对不是危言耸听。

还有，很多人觉得西药对肾不好，觉得中药可能更安全可靠一些，其实这是个认知的误区。一些如雷公藤之类的多味中药其毒性是非常之大的，去医院看看，吃中药吃坏肾的大有人在。

生活的细节决定健康。爱护肾脏，你要从生活的点点滴滴关爱它。不染寒凉、杜绝垃圾食品、不乱服药物、适量摄入蛋白质、还有不熬夜、运动强度不要过大让肾脏得到喘息和休息等等都是关键因素。

为什么越来越多的人得肾病？

不看不知道，一看吓一跳，我们先看一组数据：我国疾控中心的数据显示，我国现在有1.2亿慢性肾病患者，轻轻白领人群是增长速度最快的！为什么呢？多是三餐不定时、久坐不动、经常加班熬夜、三高食物吃的太多所致！

前面说了，我国现在慢性肾病的患病人数在1.2亿，近百分十之十，还有一组数据更可怕，就是肾病的知晓率还不足百分之五，也就是说更多的人即使患有肾病但自己并不知道，往往等有症状时已经为时已晚了。为什么会出现这样的情况，因为慢性肾脏疾病早期可能无症状，或症状很不明显，这与肾脏有很强的代偿功能有关，即使肾功能损失超过50%，有些慢性肾脏疾病的患者，也可能没有明显的症状表现，因此，就需要我们在日常生活中注意观察，不要忽视身体给出的警告信号。所以，保护肾脏是个细致的工作。

憋尿和喝水少：憋尿过久容易导致膀胱压力升高，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。和憋尿相对的是喝水不足对肾脏也有损伤，说白了就是尿少了，有毒物质的浓度就高了，这些代谢废物堆积肾内也是不妥的。

肥胖：据统计，肥胖的人最终得慢性肾病是普通人的2到7倍！为什么呢，道理也很简单，体态巨大肾脏必须得加倍工作才能满足需求。

滥用药物：要知道肝肾是身体内最重要的两个代谢器官，肾脏的代谢工作更重要，肾脏更有“人体清洁站”之称。很多药物对肾脏都有损伤，严重的话还会造成肾内结晶、沉积，所以经常听人说不敢吃药，怕病好了肾坏了就是这个道理。新霉素、头孢霉素Ⅱ、庆大霉素、链霉素、卡那霉素、磺胺类药等抗菌药，炎痛、保泰松、阿司匹林、APC等解热镇痛药都会对肾脏带来直接的损伤。

除以上3个坏习惯以外，抽烟、吃的太咸、久坐不动都会对肾脏带来损伤，而这些坏习惯却很平常，因此现在越来越多人得肾病也就不足为怪了！

为什么越来越多的人得肾病？

我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

健康是每个人幸福生活的基本保证，其重要性不言而喻。然而在失去健康之前，并非每个人都能明白且珍视它的存在。每年各种慢性疾病的发病率都在以惊人的速度上升，以肾病为例，中国的慢性肾病发病率正在向发达国家靠拢，已经达到10.8%，也就说，大概10个中国人中就有1个是慢性肾病患者，而肾疾病如此高概率地威胁着国人的健康，很重要的原因就是现代人对工作、生活没有一个正确、科学的健康观念。

研究表明，相比每晚睡7-8个小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6个小时的人，蛋白尿的发生风险更高，且睡眠不足的人，肾功能下降速度更快。客观的数据告诫我们，长期熬夜晚睡不仅容易导致内分泌失调，加剧大脑衰老，还会错过肝肾排毒时间，影响肾脏健康。

很多人在生病的时候，为了方便省事喜欢自己在家找药吃，有时甚至身体发虚，也不愿去咨询专业医生，而偏听偏信，买三无保健品在家乱补。然而，是药三分毒，不管服用什么种类的药物，都要经过肾脏代谢，所以盲目地吃药乱补的后果就是伤肾。

爱喝含糖汽水的人患上肾脏疾病的风险更高。医生通过对某一所大学中的员工进行调查后发现，每天喝两杯以上含糖汽水的人要比那些少喝和不喝的人，尿液中蛋白质含量更高。而尿液中出现蛋白质被认为是肾脏受到损伤的早期标志。

众所周知，吃盐过多易引起高血压，但很少人知道，盐吃多了还会伤肾。日常饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的，如果盐分摄入过多，肾脏负担就会被迫加重。再加上钠具有亲水性，盐中的钠会导致人体水分不易排出，钠在体内积累，易引起水肿，加重肾脏负担，致使肾脏受损。因此，减盐对保护肾脏健康有重大意义。

人是通过大、小便来排出体内毒素和废物的，因此，如果饮水过少就会使废物在体内堆积而伤肾。而憋尿不仅容易造成尿液反流，还会让膀胱里滋生的细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂感染，给肾脏和输尿管等脏器带来严重危害。

蛋白质的分解产物是从尿液中排出，而代谢的这些废物会改变肾小球内外的渗透压，从而增加肾的压力。所以，长期高蛋白摄入过度会增加肾脏负担，使肾脏长期处于“超负荷”状态。

大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害，而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

有很多朋友天冷也不愿意多穿，生怕自己不时尚，然而，过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好一些血管就容易破裂，肾小球供血也会出现问题。所以，不注意保暖，让肾脏受凉也是很伤肾的行为。

肾器官并非人们所认为的那样坚强，如果不杜绝这些生活里的坏习惯，慢性肾病乃至终末期肾病离我们并不遥远。而肾病是一种慢性的疾病，一旦患上不仅治愈时间漫长，也会给患者身体和家庭带来负担。所以，希望大家都能养成正确的健康观念，珍视呵护身体健康。

为什么越来越多的人得肾病？

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

一、不要多种药混合吃，滥用药物不仅伤肝，也很伤肾。有的人在感冒后将三四种感冒药混起来吃，结果吃出了肾衰。需要吃药，一定要在医生指导下进行。

二、限制高蛋白饮食

清淡饮食是养肾的，大鱼大肉这类高蛋白食物尽量少吃，这些物质都需要经过肾脏排出。这类食物吃太多，会增加肾脏负担，时间一长就会慢慢损害肾功能。

三、体检时一定要验小便

肾病的早期症状很隐匿，进行尿检是最简单、最有效的发现肾病的方法。普通人每年要做一次尿检，有高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症、肾脏病家族史的人，每半年就要做一次尿检。

四、感冒发烧尽早治疗

扁桃体炎等上呼吸道感染而诱发肾病的患者。据统计，在引起急性肾炎的病人中，上呼吸道感染的约占60%-70%。此外，一些药物如庆大霉素、新霉素等是抗生素中肾毒性最强的；青霉素、头孢菌素类本身没有明显肾毒性，但可能引起过敏性肾间质损害。此外，像扑热息痛、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，也对肾脏有损伤。

五、控制好糖尿病和高血压 避免并发肾病随着我国糖尿病和高血压的高发，研究显示，30%-40%的糖尿病可发展为糖尿病肾病，其中又有近四成的糖尿病肾病会恶变为尿毒症

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

为什么越来越多的人得肾病？

肾脏是泌尿系统的重要组成器官，承担着生成排泄尿液、排除体内代谢废物的重要机能。2015年世界肾脏病日，根据流行病学统计，我国慢性肾脏病患者数达1.3亿，每10个成人就有1个肾病患者，并且，该数据一直呈上升状态，为什么会导致这种现象的发生呢？

首先是大家的不良生活习惯造成的，比如说饮食、吸烟、卫生条件、生活方式等，都是可能的致病因素。如过量摄入肉食、饮冰酒啤酒及可乐，从而造成大量代谢产物—尿酸和尿素氮难以分解和排出，长此下去，肾脏的负担越来越重，肾脏的功能就会产生影响，导致肾脏疾病的产生。此外，长期憋尿、不饮水、熬夜、运动少、身体肥胖、体质下降等，都会对我们的肾脏产生影响。

第二就是一些代谢性疾病肾损伤

患有心血管疾病或有肾脏病家族史人群；或患有代谢性疾病（肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸）、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、自身免疫性疾病（系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等），这些疾病在发病过程中都会对我们的肾脏产生损伤。举例来说，糖尿病大多数患者在患病10-20年左右大部分会出现肾脏损伤，导致肾小球滤过功能受损，因而尿里头会有泡沫的出现。因此，我们在治疗这些原发疾病的过程中，也要注意定期复查肾功能，争取做到早诊断，早治疗。

还有就是药物、毒物接触，长期使用肾毒性药物（非甾体类抗炎药、抗菌素等）、接触化学制剂、放射线及毒物等。这种类型的病人，通常肾脏损伤比较难以纠正，并且病程进展较快，很快出现肾衰竭（尿毒症期）。

总之，结合以上三点，我们要学会“管住嘴，迈开腿，早发现，早诊断，定期复查”，从日常生活中，学会保护自己的肾脏，才会真正地做到“你好，我好，大家好”。

答案编辑及审核专家：王忠娟 硕士研究生 住院医师 北京中医药大学中医内科学（肾病方向）

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为什么越来越多的人得肾病？

肾病患者的数量众多，可能平均每十个成年人当中就有一个慢性肾病患者。但是肾病在早期往往没有太多的症状，因此人们很容易把病情忽略掉，从而错过最佳的治疗时期。也因此有人将肾病称作是“沉默的杀手”，不知不觉就出现了终末期的肾病。

诱发肾病的5大因素

1、病菌感染

病菌是微小的，但它却可以对身体带来巨大的破坏力。大家都知道，上呼吸道感染会导致感冒，患者会出现咳嗽、发烧等症状，这都是常见的疾病，可能不用治疗也能自愈。但如果是肾脏受到了病菌的侵袭，那么就没有那么简单了，很可能会使肾脏受到永久性的损伤。

2、饮食结构不合理

随着生活水平的提高，可能有些人顿顿大鱼大肉，而五谷杂粮吃得越来越少，这种饮食习惯会破坏身体营养摄入的平衡。吃得越来越油腻，摄入的脂肪含量太高，而纤维素等营养物质的摄入越来越少，会很容易让身体的肾脏超负荷运转。血液中的蛋白质、脂肪以及糖类等成分的含量越来越高，就会使肾脏的工作量越来越大，久而久之可能会导致肾脏出现问题。

3、使用药物

药物的应用也是导致肾脏损伤的一个重要原因，因为摄入到体内的药物或多或少会有副毒性，需要先经过肝脏解毒之后通过肾脏来排泄。所以如果长期使用毒素比较大的药物，很可能会对肾脏造成损伤。日常的一些常用药都有可能会造成肾脏损伤，比如非类固醇类的抗炎镇静药、抗生素类的药物等。建议日常用药要慎重，尽量遵循医嘱，不要擅自乱用药物，以免造成肾脏损伤。

4、化学毒物及放射性物质

有些人因为工作的特殊性，需要长期接触化学毒物或者放射性物质，这些物质也是造成肾脏损伤的一个原因。因此建议从事相关工作的人，要尽量做好自身的防护，避免肾脏功能受到损害。

5、喝水太少

水是生命之源，这是因为身体的代谢和各个器官都需要水来参与，肾脏也不例外。如果平时喝水太少可能会引起肾阴不足，影响肾脏功能的正常运行。因此平时要多喝一些水多排尿，也有利于肾部保健。

温馨提示

以上介绍了一些会导致肾脏出问题的因素，大家了解了之后，要在日常生活中多注意做好自身健康的保养和护理，以免不知不觉就患上了肾病。