为了减肥你能做到什么？
我先说：我现在能保证不熬夜，争取每天10点半睡觉。每天保证喝够2000cc的白开水。用优质碳水替换馒头包子。
自己的体重在之前一直是110斤上下，身高161，生完宝宝自认为没有很胖，也没有想过减肥，无意间试了一下之前的衣服直接把自己震惊到，什么时候自己胖成了这样？正好又赶上疫情在家闲着无事就最做起来运动，见效很快，增加了自己想要坚持瘦下去的信心。现在养成了每天早晚称体重的习惯，好好吃饭，慢慢变瘦。
送你一个瘦身符，你也可以轻松瘦下来
坚持锻炼
为了减肥你能做到什么？
本人真的于三个月减重38斤！！！当初是饭量剪了三分之二，一有空就运动！！！
为了减肥你能做到什么？
我胖不了也瘦不下去，一个人管两个孩子胖不了
为了减肥你能做到什么？
这么说吧！从去年九月开始我就没有沾过一口糯米、面食、米线、甜食和油炸食品，真的，一口没沾。因为我之前的肥胖引起了胰岛素抵抗，所以我现在得严格控制体重，只要体重不反弹，我的胰岛素抵抗就不会恶化，将来也不会发展成为糖尿病。
为了减肥你能做到什么？
做不到。我也想减肥，肚子太大，减减肚子。但是行动两天就算完了，再也不想动了。自己没有恒心，坚持不下去。
为了减肥你能做到什么？
答，谢谢邀请！
为了减肥，我也是拼了，第一个就是运动，每天都要检查运动。跑步，慢走，举哑铃……。
第二个就是减少吃米，吃面，吃油的量，多吃水果，多吃蔬菜，多喝水……，
第三个就是不吃猪肉，尤其是以前的内脏器官。增加吃牛肉，大豆，鸡肉的量……
第四个，就是作息规律，早吃好，午吃饱，晚吃少……。
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