妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

上了高中，开始了人生中新的历程，生活环境和学习强度的急剧变化，需要孩子强大的心理适应能力。

目前，在中国，高考仍然是孩子们学习生涯中最重要的一次考试，高中的学习知识量大，难度大，这时候“努力”了未必就一定拿到“好成绩”，高中想要做到优秀，必须是心理健康、身体素质、学习方法、勤奋拼搏几个因素相结合。如果有任何一个方面落后了，都会给自己加上压力的砝码。

大部分孩子是高中开始住校的，之前一直是走读，这就预示着她需要从家庭生活过度到集体生活，同学之间的交往变得密切，性格冲突显现，这是高中生需要承受的其中一项较大压力。比如有的孩子睡觉受别人影响较大，偏偏有的同学喜欢聊天到很晚，比较油滑又强势，能躲过生活老师的查房还不肯改变，这样睡不好的孩子白天上课精力不能保证，这样就会压力很大。

安慰妹妹，可以从以下几个方面着手：

1，详细了解妹妹的压力来自于哪里，对照以上几个方面，是人际关系上 还是身体素质上，是学习强度上，还是心理承受上出现了问题？找到原因才好有的放矢。

2，在生活上给予充分的保障，比如生活费上，不要让她为难有压力，不要低于同学的平均水平，让她在选择吃和买学习资料上不要为难和节省。

3，跟妹妹定一个合理的目标和计划。比如三年后希望妹妹考一个适合自己的大学，不一定非要名牌大学或者跟自己的实力水平相差太远的学校。比如有的人在班里中下游，却天天想着逆袭考清北，这就是自己给自己加的不必要的压力。也可以把计划和目标缩短，比如这学期只需要跟自己比有进步就行，不需要非要考前多少名。三年呢， 慢慢来，一点点保持进步，最后就站在顶端了。

4，人际关系上如果有压力，告诉她无论遇到什么问题，要跟家人说 ，家长会去协调解决，或者寻求老师的帮助，不能憋在心里。

有一句话说：不怕慢，就怕站。只要让妹妹保持前进的姿态就好。

妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

这个问题我太有发言权了。

我的妹妹今年上大四，在985重点大学，已经保研本校。她从小就是大人口中别人家的孩子，学习好，懂事。听起来很美好对不对。可谁知道她在高中三年里给我打过无数次电话，无数次都说想从楼上跳下去。现在想起那三年的时光，我还是有点心有余悸。

我的妹妹从小就学习好，性格要强，中考时以全县前十名的成绩，被特招进市里的高中上学，而且是实验班，也就是所谓的重点班。因为家不住在市里，需要住校。从此便开始了一段令人难忘的艰难时光。

妹妹一开始只是偶尔给我打个电话，经常说起她的班里都是成绩好的学生，大家都很厉害。我并没有太往心里去，毕竟是重点班，都是各县的尖子生，学习好太正常了。然而在第一次期中考试之后，我的妹妹崩溃了，她考了全班倒数第二名。虽然在全校排名已经很靠前了，但是她接受不了自己在班里倒数第二名的成绩。

我只能劝她慢慢来，一次考试代表不了什么，后面的时间还很长，可以慢慢努力追上去。更何况她的成绩实际是不错的，在全校也是能进前一百名的。打过几次电话之后，她的心态也慢慢平复了。

然而没想到的是，情况一点点变得更差。我妹妹越来越觉得学习吃力，给我打电话的次数也越来越多。班里有同学开始参加各种物理竞赛，数学竞赛，在全国全省拿到名次。而我妹妹成绩还在班级倒数几名徘徊，与各种竞赛无缘。她开始经常性的崩溃，说想回家，不想上学了。

我们每一次打电话的内容都差不多，先是她诉苦，然后慢慢崩溃，不再说话，只是不停地哭。我用尽所有的语言不停的劝她要坚强，要放平心态，我不停的说，她就一直哭，边哭边听。这样的情形几乎每天都在上演，说实话，我也有点崩溃了。

我比我妹妹大十几岁，我们的父母都是普通的农民，他们很爱我们，但是我妹妹的这些压力和心理，他们是无法完全理解的，更别说去帮她解决这些问题，他们心里很着急，但是无能为力。我作为大哥，责无旁贷要帮助妹妹分析、解决她心理的上的压力和负面情绪。

我妹妹之所以压力这样大，一方面是因为她班里的同学都很优秀，而她又十分要强，总是觉得自尊心受挫。另一方面是突然开始住校生活，她适应不了，也不太会处理人际关系。宿舍里六个人，又都是女生，生活中肯定是有各种各样的小摩擦。比如有人在被窝里给男朋友打电话影响别人休息，有人早上起很早叮叮当当不注意。妹妹经常说：为什么我都是躲在外面打电话，怕影响到别人休息，她们就不行呢？

其实从一个上完大学参加工作的成年人的角度来讲，宿舍生活这样很正常，不可能谁也不影响谁的。但是对妹妹来讲，她不能理解，并为此苦恼。我也只能用自己的经历去慢慢开解她，要适应宿舍生活，以后上了大学，也是这样的。

后来到了高三，妹妹已经是几乎天天给我打电话了，压力太大了，天天在崩溃的边缘。我白天上班，晚上十点开始等她的电话，每天都是一样的话题，每天她都会哭，每天都说到深夜。其实每次我说的话也都差不多，无非是一些开解的话。我也开始睡眠不足，每次挂掉电话还要自己调整好心态再睡觉。

我感觉我们俩都像拉满的弓一样，上学对她和我都变成了折磨。这时候妹妹突然提出去看看心理医生，我大力支持。我带着她在市里遍访各种心理医生，基本上都是二三百一个小时这样收费，但是再贵也看，毕竟我俩都已经承受不了这样的生活了。

印象很深的是一个女大夫，当时妹妹跟她谈完之后，她注意到我，让我跟她单独聊几句。我把情况描述了一下，告诉她我现在也挺崩溃，一到十点就开始害怕。她说：“你妹妹现在处在高三的特殊时期，她又非常敏感，非常依赖家人的支持，作为家人，这是不可避免也不可推辞的付出。”

可能是这句“不可避免也不可推辞”戳中了我心中的点，我忽然觉得痛快了许多，既然已经是这样的局面，我总是要和妹妹一起面对，我是她的家人，这是我的责任。

妹妹还是会天天打电话来，而我不再害怕，多了很多耐心，就这样，坚持到了高考。

我仍记得出成绩那天，很热，我在上班，她在家。我在电脑上给她查分数，她在电话上查分数。一遍一遍地刷新，终于我先查到了。是比她平时的成绩还要好的成绩，可以说是超常发挥。我给她打电话，她在那头哭了。

时至今日，妹妹在大学里过得很好很快乐，离开高中好像很多烦恼都没有了，她依然是人们口中别人家的孩子，高中的三年时光，她很少提起，那是我们共同的秘密。

总体来说，我觉得作为家人最重要的是要摆正心态。孩子上学有压力，这不是孩子一个人的事情。作为家人最重要的是要跟他们一起面对，不要认为重复的开导是浪费时间。很多时候，孩子需要的更多是倾诉，而我们作为家人，则是他们最好的聆听者。

我是爱读历史的陌上之桑，喜欢就关注我吧。

妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

这个我是深有体会的。我女儿是以普通初中年级前三的成绩保送到不知道你们有没有听说过，江苏省天一中学，我们很高兴，因为那个中学离家近，而且中考成绩好不好都无所谓了。外人看来是皆大欢喜的事情。

因为是保送生，她就分配到年级一班，里面都是啥个人物呢？少年班上来的，数学物理得过全国竞赛奖的，高考基本有可能是省状元，市状元，于是，噩梦就开始了。

她就开始厌学，自己买了电话卡经常和她初中的关系比较好就是中考升级以后不在一个学校的同学打电话，影影绰绰还有男生，她是从来不肯上补习的，初中为了不抄比如默写错误的额外的工作，她是不肯错一个字的。就是这么一个个性的人。回家作业从来没有的，为何，她要留时间出来玩的，作业都在学校做好了。

初中家长群里，看见别的家长抱怨，都要到10点以后才可以睡觉，我家基本8点就可以自由活动了，看看其他她喜欢的。我觉得不可思议在家长群里，我说作业不多啊！就这么一个悠闲自在个性自由的人，到了重点中学重点班俨然就是一个差生了。回来就有发脾气，我除了心痛着急真的无计可施。

她自己拿了户口薄到学校要求走读，都不要我们去说，她自己去说的。后来痛定思痛，到了高二就让她到普通班去了，才算正常下来，戏剧的是她自己又拿了户口本到学校去说要住校，学校老师百思不得其解，因为到了高三有条件走读的学生据说可以自由安排时间，多学习一会。她逆行。

到了高考，因为比较近，总归要去鼓励一下，她说不要来，没用的。高考成绩出来，班级倒是第一了，填志愿又是一个问题，喜欢法学，可以填华东政法，中国政法专业性的学校，她说这个分数多出来，她亏到了，武汉大学法学也很好，那填了武汉大学，结果专业调剂到了经济管理……还没完，她还是要考法学，今年大四，报了华东政法的研究生，12月底考试，还不能多问到的，我怎么办，除了祈祷🙏！有的时候，一下子台阶太高，孩子适应不了，是不是可以放低一下台阶呢！

妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

只能劝她加油加油再加油。

物竞天择，适者生存。生在当今社会，哪里没有竞争？作为人，要时刻有竞争的思想，时刻绷紧竞争这根弦，没有竞争，哪里来好的前途，哪里来好的事业，哪里来自己优于别人的高素质？要想在当今过得好过得有质量过得幸福，就要主动去竞争，因此要加油。有一个这样的故事，据说非洲某大草原，有一条大河，将草原东西分开，河东岸没有狼群，那里的羚羊都个个吃得膘肥体壮，吃饱就睡，没有什么危机感。而西边有狼群，那里的羚羊既要吃草，又要防止狼群袭击，每天都保持着高度警觉，个个练得奔跑如飞，当狼群偷袭时，就能迅速逃离。因此狼群想捕捉羚羊也是很不容易的。后来河水枯竭，狼群就渡河到了东岸草原，结果，由于那里的羚羊平时很少锻炼奔跑，臃肿难行，就被狼群一个个追上吃掉了。这个故事说明了什么？人平时有一定的压力还是很有必要的，有压力才有动力，才能提高自身素质，才能在社会竞争中，立于不败之地，因此要加油。孟子说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。”安逸恶劳，人之所共有，但人是处在一个竞争的社会，都是凭着自己能力吃饭的，与庸者庸，与智者智，处在不同的高度，就有不同的标准。处在顶级高手群中，方知竞争的激烈，方感竞争的强大压力，方知道自己更多的不足，这样就只有迎着压力，锻炼自己，提高自己，只有这样，才能让自己适应这个群体，才能让自己有更大的进步，因此要再加油。

处在当今这样一个竞争的社会，就要时刻有竞争的意识，高手中的竞争，更能锻炼提高自己，只有直面强烈的竞争环境，更加发奋努力，才能打造出更完美的自己。畏惧竞争，害怕压力，只能是懦弱无能者所为，甚望你的妹妹能有深刻认识。　

妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

在尖子班里压力大是非常正常的事情，但是哭是没有用的，不如竭尽全力，奋起直追。

首先要调整好心态。

尖子班高手云集，跟高手过招，自然压力山大，所以我只跟自己比，每天进步一点点。今天的我要胜过昨天的我，今天的我学到了比昨天多一点的知识，今天的我掌握了一些学习方法。多给自己鼓劲加油，保持微笑，保持良好的学习心态，相信自己通过努力是可以慢慢提高和进步的。

其次搞清楚自己的优势学科和弱势学科。

优势学科继续保持优势，戒骄戒躁，再接再厉。弱势学科弱在哪些地方和哪些环节，自己要分析清楚，然后有针对性地查漏补缺，加以补救。

然后是合理安排学习时间。

课堂上一定要提高效率，课下多训练，注重落实。及时掌握和理解老师在课堂上教授的学习内容；不能够掌握和理解的，自己课下认真揣摩和领悟，实在不明白的一定要问。

针对自己的弱势学科，课下可以制定一个学习计划，有效而又有序地进行训练。

最后是每次考试之后要做一下试卷分析和纠错整理。

因为考试往往能够暴露出自己学习中的诸多问题和不足。有时候是基础知识掌握不牢固，有时候是解题方法没有理解透彻，有时候会是审题不够严密等等。

不管是哪一种，都不容忽视，只有解决了这些问题，弥补了这些不足，成绩才能慢慢提高。

既然妹妹能够进入尖子班，说明妹妹自身的素质也非常棒，作为高素质的人才，在学习方面肯定有自己一套成功的经验和方法。

妹妹自己能够勤奋好学，再加上虚心向班里的高手学习，取长补短，扬长避短，成绩一定会突飞猛进。相信自己，相信努力，越努力，越幸运！加油吧！

妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

由初三升入高一，教师的教学方法、教材要求、以及科目都发生课巨大的变化，需要努力付出，不断地观察，及时反思自己，调整自己的心态，在竞争中提升自己，从压力中得到解脱。

尤其重要的是，在高中阶段需要解决为什么的问题，而不是初中阶段的是什么。告诉你妹妹，初中的学习方法需要调整，要变得更加主动、积极地学习，多思考、常请教，没有初中老师那样监督你学习，一切靠自觉、自愿。

环境变了，能升入高中的学生都是比较优秀的，因为有一半学生被淘汰。每个人心里都有自己的大学梦，在学习上肯定会形成无形的竞争，压力就会随之而来，如何把压力变成学习的动力，需要保持一个良好的学习心态和拼搏向上的精神面貌，多和优秀的学生交流，学习他人之长，弥补自己的不足。

每个学生时刻都在进步，这是很正常的事，我们不可能让别人原地踏步，自己再进步。所以，要学会在激烈的竞争中出类拔萃，适度的压力有助于激发学习动力，提升学习效果，不要把压力变成包袱，应该为此而自豪！