女人50岁出头，你们每天都在坚持做，做了很多年的事情是什么？

不与别的男人搞一夜情，守住夫妻做人的底线。节制性生活，不过度糜烂，次数太频。除了自己的老公，不与别的男人说8023。出门在外，自带保温杯，喝白开水，一天最少2000ml。内衣，内裤用手洗，不用机洗。晚饭过后，每天揉小肚子，增加腹肌，促进消化吸收，防止便秘。晚上天天足浴盆泡脚，促进血液循环，三伏天也不落下，避免身体有湿气。每天记账，收入支出非常清晰，喜欢攒钱，看着银行卡不断上涨的数字，非常有安全感。坚持中午午睡0.5小时，提升午后工作效率。锻炼身体，晨跑1小时，晚饭后走圈，防止身体发福走样，穿衣难看。素颜不出门，出门必化淡妆，给别人尊重，自己增强自信。一天刷2次牙，每次5分钟。不在浴池洗澡，天天在家洗，一年四季，从来不变。大姨妈来的时候，不碰凉水，不吃凉的饭菜，不吃酸的，辣的。不做工作狂，不做超负荷的工作，不做风吹，日晒，雨淋的工作。每天早上喝一杯蛋清＋白糖水，好好养自己的胃。早餐再忙也要吃，避免引发结石病。多喝番泻叶加蜂蜜水能通便，50岁的时候，容易便秘。吃饭7分饱，一天2顿饭，体重坚决不超过120斤。护肤面膜，补水不定期做，工作再忙也不能忽略。有老公孩子在家的时候，不外出，以免得到处逛，瞎花钱。看住自己的钱袋子，远离套近乎的人，以免吃亏上当。早上5.30点起床，晚上10.00点之前睡觉，雷打不动，好的皮肤是睡出来的，胜过一切化妆品。每天读书1小时，有空就听书，开拓思维，不变笨。理性消费，能抠门就抠门，不追赶潮流，不买非急需的反季打折产品，拿到家压箱底。

有没有一件事每天坚持做，做了很多年的？

回答:1正直善良，真诚待人，不做人前一套背后一套的卑鄙小人。

2凡事质疑，调查取证，究其原因，没有客观事实为依据，不做确定性的判断。

3王婆卖瓜，自卖自夸，该展示自己的时候，一定当仁不让。

4脚底有泡，不怪鞋，犯了错不怪别人，什么恶果，自己承担。

5不与别人解释自己，懂自己的人不多，解释就是掩饰，就是不自信。

6不与别人争辩，争赢道理，输了人心。

7正确地做事，一次性把事情做对。

8不改变别人，接受能接受的，接受不能改变的。

9对于没有行动的语言，听听就算，不当真，做自己该做的事。

10客套话很虚，天天说，说不好也要学着说，否则难以立足社会。

11好好说话，嘴巴放干净，不吐脏字，不开黄腔，不直来直去，不做杠精。

12好好做人，换位思考，多站在对方的角度考虑问题，多替他人着想，不损人利己，不为了个人谋利触犯他人利益。

13好好做事，一生只做一件事，专注，深耕，不是吃着碗里的，而是看着锅里的。

14不懂的人不交，不懂的事不碰。

15断舍离，一直做减法，从来不停止，删除没有的朋友，丢掉家里没有的旧衣服，鞋子，摈弃没用的思想，一切向前看。

16悦纳自己，认可自己，接受自己，对自己好点。好好爱自己，才能更好地爱别人。

17我是我，不一样的烟火，做人有原则，有个性，坚决做个不好惹的人。

18充满自信，不在意别人的看法，不把自己的意识强加于别人，相信自己“我能，我行”。

19管好自己的嘴巴，守住秘密，说该说的话，不该问的不问，不做传声筒，不挑拨离间，不评价别人。

20不讨好别人，讨好自己，提升自己的价值，成为别人需要的人。

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女人50岁出头，你们每天都在坚持做，做了很多年的事情是什么？

每天都坚持做的事情有：

1：晨起一杯温白开

2：早饭前一个苹果

3：午后一壶绿茶

4：晚睡前一杯蜂蜜水

5：每天步行一万步左右

6：每日必看中央新闻

7：晚睡前至少半个小时读书习惯

女人50岁出头，你们每天都在坚持做，做了很多年的事情是什么？

我看到这个问答题，忽然记起来了，明天就是我在现在这里一直工作的第七个年头了。

从2016年的12月5日，我来到现在这个火锅店工作，因为当时是连锁店，有食宿方便的员工宿舍，节假日有三薪，过生日可以带薪休假，每个月出勤27天，就可以是满工资。虽然一天要站着工作8个半至9个小时，每个月总公司也下来严格检查，虽然淡季客不忙的时候，我们要轮流休班，拿不到满勤工资，但这对我来说都不是问题。

当时一个月的工资是2450元，有绩效奖和工龄奖，这对我来说已经是很好的了，因为我还从来遇到过这么好的工资待遇，我很知足的。

我不敢想，眨眼间就7年整了，我是现在最老的员工，陪伴了两个店长的工作。

第一个店长是甘肃偏远地区考靠上大学的姑娘，虽然是88年出生姑娘，但生活消费等观念好像是和我同龄一样。她特别喜欢我的性格为人，甚至要以母女相称，她给我拍了个我们在寝室里我唱歌的视频，也很遗憾地让我不小心删掉了。我们共同把店经营到最佳业绩，店长竟然代表我们大区去总公司开年会。我们在一起有苦有乐，她临走的时候对我说：“阿姨，我走了以后，节假日的时候，谁的消息不给，也要向你问好。”

她是这样说的，也是这样做的。让我觉得同处这几年很幸福，很值得。

当年，我初来店上班，笨手笨脚地还自命清高的样子，受到员工排挤嘲笑，我一怒之下，要辞职，店长奈心地劝我留下来了。后来，因为总公司检查很严，出问题了要扣店长很多钱，有一次误会，店长很生气了，把我说了，我委屈地又耍这个年龄段不该有的小孩子脾气，不吃饭了，店长向我赔礼道歉了。我真的很忏愧。

店长小时候受过很多苦，父亲也不在了，她好不容易读完大学，一心扑在工作上，临走时还把很多书留给了我。平时休班回家，我也给她带一些土产品，不是讨好，只是觉得她可怜，不舍得花钱买吃买穿，全然不像88年出生的人，好像比我还大一样。我们几个人住在同一宿舍，一起上班，几乎一天24小时在一起，比和家人呆在一起的时间还长。我们像姐妹一样，她总是称呼我宋美人，称呼我神医，因为她们有头疼脑热的小毛病，我就知道是怎么回事，她还称呼我大厨，说我做的饭菜好吃，那时候员工也都是这么称呼我的。我们都在一起开开心心地工作挣钱，店里的生意也达到了前所未有的高峰。

后来，店长因为出嫁了，离开了工作，相处3年多也就告了一个段落，我又开始了在现在的店长的工作，现在的店长是原店长应聘培训的人，虽然大原店长3岁，只读到初中，但是她本身是在西餐厅的厨师，在大城市打拼了十几年，有工作经验，原店长很赏识她的工作能力。

每个店长都有自己的经营理念和用人喜好，我能感觉到现在的店长是不喜欢我这样的人的，原店长走的时候把她的小房间留给我住，新店长说宿舍管理不便，要放杂物，我刚搬进去，就搬了出来。要知道，我是不轻易搬铺的，我来这些年，别人一遇到好床位就来来回回地搬了好多次，我一直不动，可这次我为了自己能有一个安静的小屋，就破例搬进去了。

搬出来也没什么，我不屑因为这样的事闹情绪，我要和以前一样，真心真意地工作，这是我的底线。

同事们在一起，就像一个人生小舞台。原店长不喜欢的王姐，新店长很赏识。我们后厨房4个人就我有城镇养老金，比她们多拿钱，她们自觉不自觉地对我有抵触情绪。她们经常为能多工作几天，多拿工资而算计，我对这些没兴趣，我只想能开心挣钱，不求太多。不太累着，不太闲着就好。我可以唱歌，可以看头条，我就觉得生活很好。

今年疫情严重，店里生意不好，经常休班，一个月可以工作20天，这样我很喜欢，可以经常回家。

转眼之间，7年过去了，我在宿舍那张单人床上仰望上面的床铺已经是7年了。宿舍四个人基本上一天24小时，呆在一起，比和家人呆在一起的时候还多，有摩擦，有赌气，有和好。前几年原店长在宿舍里住的时候，我们唱歌，唠家常，玩手机的时候少，上班时间上交手机。现在，上班时间也要上交手机，可下班时间每个人都拿着手机各玩各的，彼此之间互不打扰，我坚持自己下班的时候，在更衣室里唱歌，然后洗漱完毕看头条，我没有下载太多软件，我也不网购，我不喜欢太多，浪费精力。

我们也都喜欢这里食宿方便，虽然公寓楼顶楼厢房夏天热，但其余时候还是很好的，我们都已习惯了三点一线，穿着工作服，步行街3到5分钟就到店上班了。

我常想，在学校读书的时候住宿舍的板铺6年，工作的时候住厂宿舍板铺6年，结婚以后出来打工又住宿舍7年，这赶上王宝钏寒窑十八年了。

想想就觉得自己的生活很有趣，真是对我格外恩宠，只要能思考，能活着，也就知足了，还有多少人羡慕我呢！开心快乐每一天!

女人50岁出头，你们每天都在坚持做，做了很多年的事情是什么？

1、早起先去厕所小的；

2、喝一杯温水，在屋里溜达溜达；

3、吃一根香蕉或一块苹果；

4、每天7点吃早餐；

5、8点去厕所大的；

6、上午9点以后吃1颗核桃2颗大枣；

7、12点前必须吃完中午饭；

8、12点午睡；

9、下午吃点水果；

10、6点前必须吃完晚饭；

11、饭后半小时开始在屋里走步，每天走最少10000步以上；

12、9点开始洗漱，10点睡觉。

女人50岁出头，你们每天都在坚持做，做了很多年的事情是什么？

每天坚持做的事情 唯一能坚持的就是锻炼身体

50岁了，这个年龄说明身体已经老了，就是身体这个物理硬件已经开始老化，是谁都在所难免的，第一点就想到了，好好保养，怎么样保养呢，就是让身体每天气血疏通，筋脉柔，骨骼展，身上无酸无疼痛。

古书黄帝内经上讲 “女人四十八岁时，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴五华，头发和两鬓花白。

五十六岁时，肝气衰竭，筋脉的活动不能灵活自如。” 所以50岁是女人开始长白头发的时候，活动不自如就开始，那么坚持锻炼身体就成了唯一活得好的理由，当然，选什么样的活动方式，用什么样的运动来锻炼身体因人而异，根据自己的自身条件和兴趣爱好，可以自由选择。

让命过一半人还能为他人服务，就让身体好起来，把肉身锻炼保证不换，在考虑肉身里边的灵魂怎么安置，怎么把灵魂的智慧发挥出来，这也就是我为什么每天坚持锻炼身体的最核心的原因，感恩头条给回答问题的机会，谢谢。

女人50岁出头，你们每天都在坚持做，做了很多年的事情是什么？

想必女人到那个年纪了，每天得做饭吧！毕竟民以食为天，每天得吃饭，睡觉，多多注意养生之道了！