现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？

当然有啊，就看你自己愿不愿接受“平凡”了。为什么会觉得压力大？还是因为自己的欲望，远远大于自己的能力，却还要拼命去满足“欲望”，大到买房、买车，小到买衣服、鞋子、包包等。

在现代这个社会，随便找一份工作，都有3千来块钱的收入，就能解决自己一个人一个月的吃喝拉撒睡。但是如果你一个月只有3千来块的收入，却想要“买房、娶媳妇、老婆孩子热炕头”，那么你就会觉得“压力非常非常大”。

在现实生活中，老一辈“传宗接代”的观念，还是非常严重，好像自己的儿女不结婚，就对不起自家的祖宗十八代一样，自己在认识的人面前也抬不起头来。

只是时代不一样了，以前结婚并不需要多少彩礼，也不要求在城里有房子，我姑姑那一辈人结婚就要了个手表、缝纫机和自行车，根本花不了几个钱；而我奶奶那一辈人结婚就更简单了，啥都不用给，只要看对眼，就把人接到男方家过日子去了。

以前养孩子也轻松，我奶奶那一辈人，每家每户大都有七八个小孩，养小孩也不费劲：给口饭吃，你能不能活下来，全凭天意。至于上学，家里有钱就让男孩子上学，女孩子就留在家里干活；要是家里没钱，就全部留在家里干活，对小孩子的教育基本为“0”。而我姑姑们这一辈，对子女教育投入就大一些，基本上子女都有上大学。

可是到了我们这一辈，光买房结婚，就要掏空一家人的口袋，还要透支未来的二三十年，背负着重重的房贷。这期间，还要养育孩子，再来物价一直在上涨，现在猪肉一斤都20几块了，普通人能不觉得“压力大”吗？

所以，现在的00后也想明白了，这辈子不婚不育，这样就不用买房了，就不用背负二三十年的房贷了，就不用拼命赚钱了，就不会焦虑失眠了，也就没有压力了。一个人怎么样，都能活下来，是不？

现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。学会豁达吧。人的生活经历不是永远顺畅和平坦无阻的。遇到阻碍、困难和不幸时，内心感受与体会也因人而异。如何摆脱外界困扰，平复内心焦虑、紧张感受，压力大的情况下能及时调整心态，保持以饱满情绪，面对生活中的困苦与磨砺，考验内心承受能力和处理问题、解决问题的能力。我们说，压力大时可以做一些放松的活动来缓解，比如：运动、听音乐、看书等。但是要知道，摆脱和逃避压力，虽然能让自己暂时释放内心的重负，缓解焦灼与不安，暂时忘记不愉快，但不能真正让内心变得更加理智与强大，遇到新压力和挫折，依旧会影响心情。所以培养抗压能力，以豁达的心态看问题才是最好方式。责备、抱怨于事无补，悲哀、忧郁故步自封，抖落心中的尘埃，生活才能焕然一新。征服自我，自会幸福快乐！

现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？

人类都是有无尽烦恼的，爱莉也一样。作为单亲妈妈，上有年迈父母，下有半大青春期独子，职场、财务、健康、教育、吃什么、买什么，天天都会遇到大小问题，而且还需要一个人单枪匹马地面对和解决。尤其是孩子还小那些年，一个人带娃在异国他乡，什么难题都遇到过，真心难啊！现在孩子大了，脱得了半只手了，生活才算是有了些许闲暇和自在。

年轻的时候，我解决压力的办法就是到处打电话找人诉说、抱怨，让别人给我出主意。后来我遇到一个比我还喜欢抱怨的女性朋友，经常半夜给我打电话哭诉，整天要死要活的，没见她开心过。最后把我搞得要崩溃了，我才发现打扰别人是一件多么不成熟的事情，持续性把朋友当垃圾桶的人，不是掏心掏肺的真诚，而是厚颜无耻地利用。

人本来就是悲喜不同步，你的悲伤本就无人能感同身受。随时接得住自己情绪的人，只有你自己。

所以，大概从38岁开始，我逐渐开始沉迷于读书。我现在随手能写上千字文章的能力估计就是八年坚持读书的厚积薄发。

我遇到困难和压力，会想办法解决。但是不是每种问题都马上有解决方案的，所以调整情绪，获得精神上的放松就是解决困境的第一步。其实我们周围有生活智慧，而且能做到感同身受的人非常非常少，连我们自己的父母都不一定能理解我们。而且他们逐渐老去，也力不从心了，更不该轻易打扰父母的安宁。

每到低谷期，我就大量看书，在书里找人生的方向，体会书中人物的悲喜交集人生，再反观自己的生活，真的发现人生是充满变数的，人只有接纳变化，才能逐渐成熟起来。

作者闲庭阅读

我还会写日记，记录自己的感受，察觉情绪的起伏变化，在文字中倾诉自己的痛苦和喜悦。后来发现了头条号，疫情期间呆在家，和自己相处的时间多起来，我就开始在头条号记录自己的所思所想 。这一写就一发不可收拾了，坚持了两年多，一天不写都觉得缺了乐趣。

相信我，每个人从出生开始就面临着各种压力，为什么压力对于一些人而言不是事儿？那不是因为他们的压力比我们小，而是他们找到一种释放和缓解压力的方式，学会自我疗愈。

从“致郁”到“自愈”人格的转变，可能性是非常大的。科学家通过对上千对双胞胎的性格和生活状况分析，得出一个结论：一个人快乐的水平有50%是基因决定的，10%来自环境因素影响，而另外40%是可以通过自己调整来改变的。所以，刨除60%我们不可控的因素，还有很大部分的生活质量掌握在我们自己手里。知道这个秘密，令我非常振奋。我喜欢那种靠自己探索和努力去获得自己想要的东西的感觉，这对于我来说不仅不委屈，而且我感觉非常酷😎。

我的快乐我能做主，这是一种境界，是人生的顶峰状态。快乐是一种选择，是一种豁达的人生态度，是遇事不燥的境界，是看透事物本质和规律的智慧。

所以，我走过岁月所有的不尽如人意，而且也不惧怕未来的任何无常。只要这个世界上还有书可以读，只要我还能把自己读到的感悟写成文字，我就可以独自踏过压力的千军万马，抵达自己万马奔腾的极乐世界。

读书，其实是成本最低、效果最好的抗压方式，如果再能掏心掏肺地把自己内心深处想说的花写成文章，比找任何人聊天都来得畅快淋漓。

读书的过程，是和世界上最有智慧的人促膝长谈。写作，是和自己在一起的一种美好体验。读书和写作都是一种独处，独处让我们学会和自己相处，独处让我们变得明智，独处中内心的平和舒畅，就是抗击人生压力的利器，让我们越走越无所畏惧。

现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？

一，除非形势不发展，你就没有压力。二，除非你固步自封，停滞不前，也就沒有压力。三，时代在变迁，形势在不断的飞跃发展，我们的每个人都会面临巨大的挑战，面临巨大的压力。四，对于我们老年人来说，也同样面临诸多的压力和负担，就是我们巳径老了怎么办？我们不能行走怎么办？我们去哪儿养老？五。唯一能解决压力有效方法，就是有一颗平常的心，学会顺其自然，学会自足常乐。

现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？

人生不易，生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受，生活没有什么大道理而言，压力每个人都有，有压力要懂得释放，可以听听音乐，打打球，和朋友聊聊天，也是一种释放，人生哪能事事如意，生活哪能样样顺心。

生活小去计较，那么日子，就一定丰富多彩。生活就是在艰难和坎坷中磨砺，才能把一切看淡，看淡就是好心境，想开就是好心情。懂得珍惜，才配拥有，做好当下感恩一切[祈祷]

人生短暂，热爱生活，

调好心态，放下过去，

放下不甘，放下欲望，

看淡一切，简单生活，

难得糊涂，知足常乐，

平平淡淡，就是幸福。

现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？

1、有，不婚不育。

2、只要不结婚、不生孩子，压力就会小得多。

3、为自己而活，压力就小得多。

4、人口减少10亿，压力就小得多。

5、父母奋斗过了，直接富二代、官二代，没压力。

6、不在大城市买房，压力就小得多。

7、凡事不攀比，专注自己，量力而行，压力就小。

8、物质欲望降低，知足常乐，就没压力。

9、压力，说白了就是能力不足、欲望无止境造成的。

10、社会发展到一定程度，需要的人越来越少，内卷越来越严重。

11、同时，贫富差距越来越大，互相比较，也会让人有压力。

12、想要没有压力，也容易，只不过没人愿意选择。

13、人活着，就一直被筛选，社会就是淘汰制，一点压力没有不可能。

14、承认自己平凡，也能减轻压力。

15、每个月赚3000块钱、父母普通，还在大城市结婚、买房、生二胎，那就只有被压死。

16、很多人的压力，是自己选的。