比比皆是的八九十岁高寿老人，是什么原因致使他们如此高寿？

现在八九十岁的老人非常多，因为根据国家卫健委发布的《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》。我国居民人均预期寿命由2017年的76.7岁提高到2018年的77.0岁。

所以，从现在来看，八九十岁似乎很正常，不应称呼为高寿了，因为我国的平均寿命就有77岁。

百岁老人越来越多，长寿已经不再是一件稀奇的事情，那么这些百岁老人有什么共同的特点吗？

几乎所有百岁老人 ，都在退休后依然表现出积极乐观务实的态度，在农村的百岁老人，他们对自己的生活起居都自理，有的甚至还帮小孩做一些家务，所以，让自己活的有价值，是养生的诀窍。

被誉为"世界杂交水稻之父的袁隆平，1930年9月7日生于北京 ，今年已90岁了，但是仍然在夜以继日的进行科学研究，还经常亲自下田，身体硬朗，思路清晰。

九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆，这个博物馆 前几年还获得了一项世界级的大奖，工作对于他来说，是一种快乐。

他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。

每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。

这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。

百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观和积极的态度，喜欢帮助别人，真心实意的帮助他人，研究显示可以增加寿命4年。

因为给他人无私的帮助，可以激发自身体内的“快乐幸福因子”，进而降低压力激素。

每个人的生活不可能一帆风顺，在长长的人生中，一定会遇到坎坷和逆境，但长寿老人能够很好的调节自己的心态，凡事都会往以积极乐观的方式去考虑碰到的问题，长期的对美好生活充满向往。

大多数长寿老人，都喜欢喝粥，如经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。

也有很多长寿老人，喜欢小米，因为小米是最好的滋补佳品，体弱有病的老人常用小米滋养身体。

城市的长寿老人喜欢喝牛奶，据介绍，美国现有25,000多名百岁寿星，他们的饮食习惯是普遍喜欢喝牛奶。

还有一些百岁老人，每天吃一个鸡蛋，有些百岁老人则特别喜欢吃豆腐，冬天喜欢吃萝卜。

这些长寿的老人，在一定程度上，家庭的基因都比较好，如果说你的家族基因不好，那么在健康养生方面，需要格外注意了。

比如，获得茅盾文学奖的著名作家路遥，因为一部《平凡的世界》，让他家喻户晓。

路遥先生因母婴垂直传播，一生下来就携带了乙肝病毒，后因肝硬化早逝，只有43岁。

路遥先生的母亲是乙肝病毒携带者，他的肝病是由母婴垂直传播而来，不但他自己，他的兄弟姐妹们，在路遥先生走后数年，也相继都因为肝病都陆陆续续地和路遥先生一样，离开了这个世界。

比比皆是的八九十岁高寿老人，是什么原因致使他们如此高寿？

母亲活到97岁。说养生，说营养，说运动，这些在我母亲身上体现不出。唯一解释通的，就是遗传基因。

记得小时候，每年冬天家里腌两大坛子咸菜，一家四口咸菜伴饭(父亲不在家吃)。那时没有冰箱，别说隔夜菜，隔夜饭，有时放上好几天，菜和饭起毛起涟了，母亲舍不得浪费的。我们姐弟不吃，母亲毫不犹豫吃的津津有味。

母亲不爱运动，60岁以后基本窝在家里，邻居喜欢和母亲叨叨，张家长李家短。偶尔和老太太们打打小麻将。菜场买菜就是最大运动量了。

母亲是慢性子，天塌下来也不急躁。中午吃饭的碗筷可以放到晚上去洗。一件衣服搓十来分钟。一餐饭吃上半小时。母亲五十多岁开始抽烟，店里最便宜的劣质烟，一天一包。

后2O年生活条件好了，母亲还是改变不了俭省的生活习惯。孝敬她好香烟，自己舍不得抽，最后生霉扔掉了。

基因好，性子平缓，不过度运动，这才是长寿的秘诀。

比比皆是的八九十岁高寿老人，是什么原因致使他们如此高寿？

我今年86岁了，还没有看到老天爷要回收迹象。小时候想能活到50——60岁就行啦，现在多吃多沾几十年。一不小心进入耄耋之年。啥原因，衣食无忧，子女不操心，社会和皆，没有人来暗算。放心过日子。运动来，运动去就不会有什么长寿。更可喜地是社会上90来岁人多的很。国人寿命长短，是评价社会优、劣最有说服力指标，吹牛不行。

比比皆是的八九十岁高寿老人，是什么原因致使他们如此高寿？

这几天，因给年逾八旬的老人查体，接触了几名大夫，其中一名老年病科室的医生说的话与题主的命题比较接近。该医生从医31年，一直在老年病科室，他说刚工作时服务的群体大多是60～70岁的，现在服务的群体大多是80～90岁的。总结高寿的原因一是生活条件好了，营养跟上了，人心舒畅了；二是人们注意养生和保健了；三是医疗条件改善了，一些预防性基础性病得到了控制；四是国家安定，社会稳定。

比比皆是的八九十岁高寿老人，是什么原因致使他们如此高寿？

主要是感谢毛泽东时代处处成立的人民医院！且特别注重防患于未然的疫苗，我55岁，记得小时候吃疫苗宝塔塘，打预防针，看电影喷雾预防病且都是免费的！那时候经常听到老爸感慨，说(当年1960年底左右)现在的孩子生一个在一个，他说解放前的人生十个难存活一个，即使存活下来的孩子一到夏秋之交，活蹦乱跳的孩子拉几天肚子就没了。如此一算拉高了多少人均寿命！老爸自然终老于八十九岁，如果其活在当下有医保寿命还会长。

比比皆是的八九十岁高寿老人，是什么原因致使他们如此高寿？

我妈妈今年89岁了，其长寿原因：首先，基因好，我外婆活到九十几岁，因皮肤溃疡慢性感染，我舅舅们不给她治，病了两个多月才去世的。农村人说老人活太久会“吃”下一代，我妈的大弟弟因为是乙肝病毒携带者，最后由于肝癌先于我外婆去世，所以两个小舅舅怕步老大的后尘，不想老人活太久。而我虽然是医生，但在农村算“外人”，辈份又低，做不了主，不然外婆活上百岁绝对没问题。我两个小舅舅现在也八十多岁了，也算长寿了。“2014年，英国《自然》杂志研究发现，寿命受母系遗传影响更大。”原因在于，科学家发现线粒体的基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因只属于母系遗传。而线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。其次，我妈太勤劳，闲不住，老人家没事擦桌椅、楼梯；天天拖地板，今天拖楼下的，明天拖楼上的，如此循环往复……。只是在18年住我大弟弟那里摔伤后，可能有轻微的脑震荡，这两年才没干家务活，但是自己生活自理是没问题的。