孩子上高中了晚上都什么时候睡呀？
我闺女是去年高中毕业的，说说她高三的作息时间。
早上我是五点起来给她做早饭。
5：40起床梳洗吃早饭。
6：30骑电动车去学校。
12：10中午放学回家。
12：30到家吃中午饭。
中午1：30去学校。
晚上在学校吃晚饭。晚上在学校上晚自习。
晚上10：30放学。
10：45到家。
回家继续写作业，复习。早的话是12点睡觉，作业多了就到1：00。
每天如此，一个星期就星期天休息一下午，可以洗洗澡。
我觉得上高中的孩子基本都是这样过来的，我跟着熬了一个月就坚持不住了，早上让老公起来做饭，我晚上等孩子睡了我再睡。如果早上起得早，晚上再睡那么晚，真的坚持不住。真不知道孩子们是怎么坚持下来的。
所以，家有上高中的孩子，吃饭营养一定要搭配好，肉蛋奶是必须的，我家孩子高三的时候，每三天炖一只乌鸡，一天吃牛肉，一天吃羊肉，鱼虾也要经常吃，各种坚果可以当零食吃。
真的，上高中太累了，只有一个好的身体，才能好好学习。
孩子上高中了晚上都什么时候睡呀？
我家孩子
晚10：00下学，
10：20左右回家，吃点，喝点，看会儿手机，洗漱。
11：00左右，开始学习
12：00左右，睡觉！
早5：55，准时起床，上学！
中午1：00～2：00午睡大概一个小时左右。
实际上，孩子们上课肯定会打盹的！睡眠严重不足的！
突然想，孩子们觉多，但因学业不允许多睡，老人们有大把的时间可睡，但又睡不着！
哎！人啊！不可想象[捂脸]
孩子上高中了晚上都什么时候睡呀？
按照《义务教育学校管理标准》的睡眠时长规定：
小学生：每天10小时；
初中生：每天9小时；
高中生：每天8-9小时，
从起床时间往前推，尽量做到让孩子能睡眠充足，第二天才能有精神上好课，提高学习效率。
孩子上高中了晚上都什么时候睡呀？
我记着我上高中一半11点休息。晚自习到9点半。洗刷完回宿舍10点，睡着基本11点了
高中生 学习压力大，注重下营养和学习方法更重要，几点休息看孩子个人感受，累了可以早睡，不累可以更晚些。我同学当年有个奇才 晚上经常2点休息，成绩好的不得了！现在明白原因了。 每个人的学习方法不同。不要一篇而论！适合自己的才是最好的。千万不要按部就班！
孩子上高中了晚上都什么时候睡呀？
我高中的时候住校，晚上也差不多是12点多的时候睡的。早上7点多起，卡点进教室早读。主要还是看睡多长时间吧。
孩子上高中了晚上都什么时候睡呀？
10：10放学
10：30到家，吃饭洗漱
11：30睡觉
早5：10起床
5：40坐在教室里小早读开始
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