早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？

这三种事情我都做过，至于要选哪个，完全要取决于我家里的三个女儿。

以前没生双胞胎之前，大女儿上学期间，她要在家用早饭，我必 须要早起为她准备早饭。

不过那时候我zui早6点起床，从来没有5点起床的。

我醒来先去洗脸间洗把脸，就钻进厨房开始忙活着一家子的早餐。

等女儿7:30吃完饭上学走了，我会一同出门，去公司晨跑或快步走两圈。

公园里慢跑一圈15分钟，快走一圈20分钟。再加上路上来回，一共需要一个小时多点。

回到家先休息一会儿再吃早餐，然后再做家务。

有衣服洗衣服，没脏衣服就收拾下房间，接着看会儿手机。

一年前，我还没有来今日头条之前，我看的zui多的是微信公众号里面优 秀的文章，或者是在微信读书APP上面看一些好看的书。

自从去年6月底，我发现今日头条可以写文章之后，我每天沉迷于此。

但是去年我的双胞胎宝宝才一岁多一点，我每天要照顾她们日常琐碎，没有过多的时间写头条，只能等到她们午睡后，我才能专心地在头条上畅游，约两个小时左右。

等双胞胎宝宝醒来之后，我就又要开始忙活了。有的时候，我会等到晚上两个宝宝再次入睡后，夜里会加班加点儿，完成头条上的作业。

直到今日，仍是如此坚持不懈，劲头十足。

现在正值暑假，大女儿小学毕业了，但是在暑假期间的安 全管理工作，仍然有小学的六年级老师负责。

一个班60多个人分成了15个平安小组，每一组挑出来一位家长作为平安组长。

平安组长每天早晨要在自建的平安群里面发送笑脸接龙，等所有成员接龙完毕后，组长还要截图发到班级群里给老师看。

这个工作必须在早晨6:50之前完成，老师要7点上报结果。否则老师会在班级群里通报批评。

而我有幸被选为其中一名平安组长，我每天都要di一个在自建的平安群里接龙，有时候半夜一两点醒来就接龙，有时候是三四点，最晚不会超过5:30。

当我di一个接龙开始，剩下的其他家长就接下去，刚开始前一周吧，有的家长不习惯，可能没有定闹钟，经常会超时完成接龙。

有一次，有个家长直到9点多了还没有平安打卡，我还打了好多次电话，终于有一次接通了，她不好意思道歉说忘了。

从那以后，家长都在手机上自定了闹钟，我们的平安小组zui晚在6:30接龙完毕，而我定的闹钟是6:35，醒来截图发给大的班级群里给老师上报并接龙。

所以6点多我醒来做完这项工作之后，我就不会再睡了。但我又不想那么早起来，我会躺在床上看头条，看看关注的友友写的优 质文章，或者自己有素材了，赶紧写上一篇发布。

等到8点左右，两个宝宝睡醒了，我跟她们同时起床，起床后先给她们每人沏一壶奶喝上，我再洗脸刷牙做饭。

以上是我当天早晨的日常安排。

题主问：早晨5点醒来，是做家务，还是晨跑或者看手机，哪个更好呢？

其实一大早醒来就看手机，这个习惯听起来很不好，可是很多成年人都会不由自主地去做。

现在是信息化时代，人手一部手机，甚至一人多部手机。手机上各种有趣好玩的信息包围着你，诱 惑着你的好奇心想要打开看。

但咱也不能说看手机完全是坏处的，手机上也有很多有用的知识，可以帮助我们提升自己，让我们自主学习各种知识和本领。

而且现在更多的人会利用手机来做兼 职，就说今日头条吧，就是个很善良的自媒体平台，有成千上万数不清的友友在此努力奋斗，开创自己的一番小天地。

在头条上不管是做视 频还是写文章，只要是给别人传递有用的信息，你所发布的作品就是有价值的，相应也会赚取到收益。这也是一件很有意义的事情。

不过，我内心更愿意的是，早晨醒来把孩子都送入学校和幼儿园之后，我去公园散步或者跑步，呼吸新鲜空气，既锻炼了身体，又能让自己神清气爽，心情愉悦。这是我最想实现的首 选。

可惜我现在家里有两个小宝宝，不能丢下她们出去锻炼身体，只能等到明年把宝宝送到幼儿园之后我才能实现吧。

至于做家务，没必要安排在一大早5:00这个时候，很多楼上楼下的邻居人家还正在睡觉，你做家务发出叮叮咣咣的声响，会无意当中影响到别人休息。

所以我认为一大早做家务不太合适，做家务可以放在上午10:00以后，或者下午宝宝午睡时间去做，有时候晚饭后做都可以。

总结：每个人在家庭的身份不同，你的时间安排也大不相同。

有的人一大早因为工作，不能出去跑步，那么醒来的短暂的时间可以通过手机看看新闻，看看书籍之类的都挺好。

有的人上了年纪，睡眠减少，早早就会醒来，闲来无事可做，就想做家务。我想这个可能适用于中老年人吧。年轻人 大多是起不来的。

有的人，愿意一大早起来出去跑步，锻炼身体，这种人我是特别佩服的，首先他很自律，其次他很注重 生活质量，知道身体健康是zui重要的。

早晨5点醒来，不管你选择看手机，还是出去晨跑，或者在家里做家务，这要因人而异，根据你的时间，兴趣爱好，你的生活规划来决定吧。

早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？

我一直坚持早起，基本上是5点左右起床。年轻的时候，早晨出去跑步，20到30分钟，回来做早点，后来岁数大了就不跑步了，起来在家活动一下，继续做早点。很多年了，包下了家里的早点。早晨醒来床上玩手机不可取，清晨精神特别好，一天之计在于晨，活动一下，浑身舒服。

早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？

这个问题要因人而异，如果是年轻人和中年人就不一样了。

我来说一下中年人的我吧！冬天如果是5点醒了，就躺床上，什么事都不做，就天马行空的放飞大脑，闭眼在休息半小时。因为冬天5点起来天不亮呢，出去晨跑太早，外面还很黑，做家务吧！大早上又打扰楼上楼下的人休息，所以不能做家务。看手机也不要看，因为冬天拿手机比较冻手。

五点半以后，天差不多有点亮了，起来刷牙洗脸，最好空腹喝杯温开水，晨跑开始，半小时回来，给家人准备早餐，吃了早餐以后，就可以收拾家务了，那个时候很多人都起床了，也不打扰别人了。

春，夏，秋天，如果是5点醒了，就在床上伸个懒腰。马上起来洗脸刷牙，还是坚持空腹喝杯温开水，运动装，远动鞋，开始晨跑，晨跑了以后。一天的精神状态真的是很好，比躺在床上玩手机舒服很多。

无论是年轻人还是中年人，老年人，别说是5点。无论什么时候，做家务和出去晨跑都比在床上躺着看手机好。

做家务也是锻炼身体，活动活动也会舒服点，晨跑更是锻炼中最省钱的一种。可是看手机呢！毁坏了我们的眼睛，严重的话，颈椎病，也很多。所以最好不要躺在床上玩手机。

早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？

从小到大没有赖床的习惯，五点醒来开门看看天空再洗漱，洗漱完成后来一杯白开水清洗一下肠胃。

跑步如果没有打算坚持的话还是不要开始，如果确定可以坚持，跑步是一项不错的健身运动，我曾经坚持过晚跑半年的时间，坚持跑步腿关节疼痛会消失，腰上也不会有赘肉，停跑的原因是工业区大面积开发成校区，附近又开发新的商住楼盘，工业区里来来往往的泥头车，实在没地方可跑。

不能跑步，有时间就多看书，写写头条，一个人住在单位宿舍，家务不是很多，喝完一杯水接下来该准备做自己的早餐了，早餐相对简单，白粥可以搭配包子，馒头，窝窝头。小菜分为酱菜，黄瓜，萝卜干。

吃完早饭还得准备中午饭，一般中午饭是预约，菜可以做成半成品，毕竟中午才一个钟头，吃完午饭还得小睡一会，这样半成品就可以缩短了做菜的时间，一般半个钟就可以吃完了。

不习惯躺在床上玩手机，上床基本就是准备睡觉，醒来就要起床，这就是我的习惯。

早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？

看情况而定，如果是年轻人晨跑最优。如果是中老年人，夏季等温度高可以出去晨跑，冬季最好在家锻炼或做做家务。

早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？

早上五点醒来，做家务太早，还影响别人休息。晨跑也可以，玩玩手机也行。我一般早上五点醒了，首先拿起手机开始刷头条，刷头条到六点左右起床，出去散步，我不跑步，只是散散步。在外面的健身器材上锻炼锻炼。大约7点左右回家做早点，吃了早点，收拾一下家，然后继续刷刷手机。刷一会手机就可以准备午饭了。每天如此，也没有什么其他事情可做，已经习惯了每天这样。偶尔有点什么事情还不习惯。这是一个中年人的习惯。年轻人不可能起那么早，即使五点醒了，也是玩玩手机，继续睡觉。我们两个孩子都是，休息时间总要睡到十点才起床。早点也不吃，起床活动活动直接就吃午饭了，上班时间当然不可能睡懒觉。也是快到上班时间起床赶紧去上班。中老年人觉少，才会五点醒来。这也是两代人住不到一块的原因，互相打扰。