一喝酒就脸红，是怎么回事？怎样才能不脸红呢？

一般人大都认为喝酒脸红是酒精过敏，脸红是酒精导致的，事实上喝酒脸红和酒精没有直接关系。“喝酒脸红，天生注定”，这是啥意思呢？听我详细帮你分析。——

上面说了，喝酒脸红，和酒精没有直接关系，而是存在基因缺陷，也就是喝酒脸红的人天生就如此，这是怎么回事呢？

我们先来了解下酒精进入人体后的代谢路径。

酒桌上，一杯酒下肚，酒精经口腔、食道、胃进入十二指肠，再到小肠，通过肠道黏膜吸收后进入静脉系统，然后全部进入肝脏。

酒精在肝脏的代谢，主要分两步：

第一步，就是酒精或酒里含有的乙醇，在肝脏经过乙醇脱氢酶的催化-作用下，分解成乙醛。

第二步，酒精分解成的乙醛在乙醛脱氢酶2的作用下，分解成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外，完成喝进去的酒在体内的全部代谢。

上面两步，说的是正常的情况下。

但是，喝酒就脸红的人，如果体内天生缺少乙醇脱氢酶，那么酒精在肝脏的第一步代谢就不能完成（或全部完成），大量乙醇累积，会刺激中枢神经，就造成有的人喝一口小酒，就晕倒的现象。

如果这个人不缺少第一步的乙醇脱氢酶，而是缺少第二步的乙醛脱氢酶2，乙醛就不能分解成乙酸，以及以后的分解过程，乙醛就会在体内堆积，作用到皮肤，导致皮肤黏膜血管扩张，促使脸以及脖子等其他部位的皮肤发红。

这就是喝酒脸红的形成机制。

所以，喝酒脸红，其实和一个人能不能喝酒，能喝多少酒，也就是和一个人的酒量没关系，而是和这个人天生体内缺乏乙醛脱氢酶2导致的。

有统计表明，因为大约30%的汉族人喝酒会脸红，所以喝酒脸红又被称之为“亚洲红脸”。

因为喝酒脸红，主要是体内缺乏乙醛脱氢酶2，导致大量乙醛在体内堆积。

而乙醛对许多组织和器官都有毒性，可能造成 DNA损伤，也被认为有多种致癌效应，在动物试验中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。

在日常生活中，我们还会发现喝酒脸红的人，即使不管他，脸红也会在1~2个小时自动消失，这又是咋回事呢？

原来，虽然喝酒脸红的人缺少乙醛脱氢酶2，但是，肝脏里的P450 氧化酶会慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入三羧酸循环而被代谢掉，乙醛代谢掉了，其对皮肤黏膜的刺激作用也就消失了，脸红自然就不见了。

一个人的酒量，取决于肝脏中酶的含量，乙醛脱氢酶的含量越高自然酒量越大。但是这种酶，只与遗传因素有关，是先天决定的。

但是，如果喝酒的人，大脑和血液对酒精的耐受能力比较强，身体强壮，没有疾病，对酒精也不过敏（确实有对酒精过敏的人），因此，也可以通过练习提高身体对酒精的耐受能力，酒量也能提高。

另外，酒量大小，也受环境和心理因素的影响，如果逐步提高喝酒量，而身体又能耐受得住，那么下次饮酒就有了心理暗示，酒量也能慢慢大起来。

但是，饮酒有害身体健康，还是建议不要去刻意练习酒量。

最后感谢题主邀请回答。

一喝酒就脸红，是怎么回事？怎样才能不脸红呢？

我也是。

脸红是比较常见的酒后反应！俗称“酒精过敏”。是进入体内的酒精自然转化为乙醛，因体内缺乏乙醛转化酶，导致体内乙醛蓄积，出现的脸部及全身反应！一般无危害，个别人可能出现酒精中毒反应，需要立即解酒急救处理！

要想不脸红，不喝酒就可以了！会不会脸红，是先天出身就决定了。酒量的好坏可以训练，但脸红的人并不代表不会喝，也不是一定就脸红很好！只是说明酒后机体有了反应，需要加以注意了，是警告信号！比千杯不倒、面不改色的人好。

一喝酒就脸红，是怎么回事？怎样才能不脸红呢？

我用酒精在体内代谢的这个示意图，讲一下

酒精进入人体后，经胃肠道吸收，大约10%随尿液、汗液、呼吸排除体外；大约90%经肝脏代谢。在肝脏通过乙醇脱氢酶将乙醇转化为乙醛，之后再通过乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸，进而经过分解为二氧化碳和水。整个酒精代谢过程就完成了。

👆这张图更详细的体现了脸红是由于乙醛过敏反应而产生的。那么什么样的人容易乙醛过敏呢？乙醛脱氢酶基因突变导致乙醛无法转化为乙酸。人体的乙醛脱氢酶由三个基因编码：ALDH1A1、ALDH2、ALDH5。ALDH2*2突变表达出的亚基的酶无法正常代谢乙醇的氧化产物乙醛，导致血液乙醛浓度增高，造成一系列饮酒后的不良反应，如脸红、头晕、心跳加快等。

通常我们可以通过基因检测，了解是否有ALDH2*2突变，预估您是不是喝酒就脸红的人。

一喝酒就脸红，是怎么回事？怎样才能不脸红呢？

我只要喝酒全身都会红

一喝酒就脸红，是怎么回事？怎样才能不脸红呢？

有两类人一喝酒就脸红，各自的原因不同，但是这两类人都不建议饮酒。

第1类、是酒精过敏的人。酒精过敏的人一喝酒之后，脸红是症状之一，我们不建议酒精过敏的人继续饮酒。

第2类、是我们乙醛脱氢酶功能低的人。酒也就是乙醇，咱们的体内现在肝脏由乙醇脱氢酶代谢为乙醛。再由乙醛脱氢酶代谢为乙酸。乙酸代谢为水和二氧化碳排出我们的体内。如果我们乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶的能力弱，就会导致乙醇和乙醛大量的在体内滞留，脸红就是症状之一。乙醛是世界卫生组织所列出的一级致癌物。并且每个人的乙醇脱氢酶与乙醇脱氢酶是天生固定的，不可能通过后期改变。以现有的科学技术，还无法改变两个酶的活性。

因此如果喝酒就脸红的人，我们不建议饮酒，因为这样真的非常有害健康。

一喝酒就脸红，是怎么回事？怎样才能不脸红呢？

喝酒就脸红，是身体缺酶。缺酶，身体稀释酒精的能力就差，稀释酒精的能力差，就容易酒精中毒，对肝不好。 这是对你的提醒，所以用什么办法才不会脸红，那就是：不喝酒。不喝、不喝，坚决不喝？！