痛风最怕的茶水是什么？注意哪些？

痛风最怕的茶水，和痛风能不能喝茶所要获取的答案似乎是一致的。

痛风者能不能喝茶，我们先来看看，如果痛风的人喝茶，会带来什么影响。

过去人们认为，痛风的人喝茶，因为茶在人体内经过代谢后，会产生“甲基尿酸盐”，可导致痛风。

因此，不建议痛风的人喝茶。

现在我们知道，茶代谢带来的甲基尿酸盐和导致人体痛风的尿酸盐根本不是一回事，甲基尿酸盐本身并不会在人体内聚集沉淀，也不会导致或加重尿酸盐在人体内的聚集、沉淀，不会在关节、皮下和肾脏等处沉积。

所以，单纯从茶代谢产生的甲基尿酸盐角度来说，痛风的人喝茶并无大碍。

茶叶中的茶儿茶素、茶多酚等碱性化合物能防治血液中和肝脏中的胆固醇的堆积，对动脉硬化和肝脏硬化有预防作用，这些指标的好转都有利于人体尿酸水平的控制，多痛风病人是有帮助的。

尽管茶叶中的茶多酚等有消炎止痛的作用，但如果痛风处于急性发作期，茶叶中的这点消炎止痛的作用，几乎起不到什么效果。

如果正在服用西药消炎止痛排尿酸，这个期间，喝茶会对药物起到拮抗作用，所以建议痛风急性发作期用药期间，最好不要喝茶，而应该多多喝水。

如果处于缓解期，尽管茶叶的成分并不能起到降低尿酸的作用，但国人喝茶的习惯正好适应了痛风病人每日喝水大于2000ml以上的需求，这对尿酸的排出和预防尿酸盐沉淀和预防痛风发生是有很大帮助的。

痛风人最怕的茶其实这些称之为“茶”，却富含多种成分，尤其是含有大量的糖，乃至果糖和果葡糖浆之类的“茶饮料”。

要知道，反式脂肪酸和果葡糖浆是人类二十世纪最伟大反人类发明。

为什么？反式脂肪酸就不讲了。

我们简单说下这个果葡糖浆对痛风人的莫大毒害作用。

顾名思义，果葡糖浆中既有葡萄糖，也有果糖。果葡糖浆是食品中最常见的甜味剂，根据不同果糖含量分为三类，在蛋糕、饼干、冷饮、饮品等食物中均被用来用作调味。果葡糖浆因其价格便宜和防腐作用大受快餐业欢迎，常出现在一些烘焙类食品及饮料中。

过多的果葡糖浆被人体吸收以后，身体内某些物质的代谢受到阻碍，特别是会让身体内尿酸的代谢速度放慢，当人体内尿酸数量过多累积到一定数量的时候，就会出现痛风。这也是那些喜欢喝饮料的人容易出现痛风的主要原因。

有专业人士把果糖或果葡糖浆称之为“不含嘌呤的毒药”。大量摄入果糖或果葡糖浆，在体内经过一些类复杂的代谢后，其产物也是尿酸。懂吗，，这些尿酸也会导致高尿酸血症或痛风。

所以，在问题的最后，回复真正的答案——痛风人最怕的茶是以果糖或果葡糖浆作为原料或甜味剂的茶饮料。

最后感谢题主邀请。

痛风最怕的茶水是什么？注意哪些？

你好，我是风湿免疫科乔方医生，四川省人民医院退休医师。这个问题我来回答。

痛风和高尿酸人群中，有很大一部分群体有这么一个共同点——不爱喝水！准确的说是：不爱喝纯净水或白开水等，就喜欢喝点“有味道”的饮料、啤酒、果汁等。在确诊痛风后，开始改变自己的生活习惯，首当其冲的便是【多喝水】。

“没味道的纯净水不停的喝是真难受呀！乔医生，有其它带味道的水可以喝吗？比如喝茶？”

早些年，医学界认为：茶叶中的茶叶碱、咖啡碱、可可碱会让尿酸增高，引发痛风。但最新的研究为“茶玉环”恢复了清白，这些茶叶中所含的碱类物质的甲基黄嘌呤，在人体内代谢生成的甲基尿酸盐和尿酸钠结晶体的分子结构是不同的，不会沉积在关节或肾脏中形成痛风石。所以至少以目前的研究，没有证据支持“痛风禁止饮茶”。

而茶叶中嘌呤含量很少，淡茶水中嘌呤含量更是微乎其微，而且茶叶中含有不少微量元素，呈弱碱性，能够调节体质和利尿，有利于碱化尿液、促进尿酸排泄，和苏打水的功能相似，对病情相对还是有利的。

1、号称纯天然、无毒副作用、能治愈痛风的茶

痛风患者需要严格管控自己的生活，对于很多朋友来说太煎熬了；并且降尿酸也是一个漫长的过程……在漫长的治疗期间，如果突然看见个广告：XX神茶，纯天然、无毒副作用，每天喝两杯便能治愈痛风，价格不过几十、百来块钱。

大多数人都知道有病找医生，可总有人相信这世间有灵丹妙药，价廉还物美。

曾经就有过多次报道：痛风患者在服用号称治痛风有奇效的黑骨藤茶一段时间后，出现高烧、胃疼的症状。进医院后发现患者还有消化道出血、肾功能不全的严重症状。而患者表示，刚开始喝这个茶的时候，痛风发作频率和症状确实降低了；但喝一段时间后，便开始出现胃部泛酸、烧心的症状。

而经过调查，黑骨藤未出现在现行国家药典中，也就是说其根本不是一味药，也可能不是一种茶；经过食品药监局的化验，显示这种黑骨藤茶中违法添加了双氯芬酸钠等西药。而双氯芬酸钠这种西药是一种类风湿、痛风急性期时常用的非甾体抗炎药，有着明显的镇痛，消炎及解热作用。这种处方药必须在医生指导下使用，如果胡乱使用，便可造成消化道损伤，严重的危及生命。

2、雷公藤茶

与黑骨藤名字相近的有雷公藤，网络上也会有一些雷公藤炒制后泡水喝的说法。雷公藤确实是一味传统的中药，其根、叶、花、果实均性苦、辛、寒，有大毒；能够用于类风湿性关节炎等多种风湿免疫疾病的治疗。

但是无论是传统中药材雷公藤，还是现在医学制备的雷公藤多苷片、雷公藤多甙片，都不会是优先使用的药物，因为是其毒性确实是大，并且使用上难以掌控，稍有不慎便会造成不可挽回的后果。不仅是我，大多数医生都会尽量避免使用到雷公藤。

而对于普通病友来说，更是不要轻易触碰，也不要妄想、效仿武侠小说中的“以毒攻毒”治疗思路。明明痛风就不是一个绝症，有许多安全、有效的方法，没有必要将自己“置之死地而后生”。

3、茶饮料

市面上的大多数茶饮料，其本质是茶风味的饮料，本质还是有着高甜味、高热量、多添加剂的饮料，比如各品牌的各种冰红茶、奶茶、维他柠檬茶、凉茶等。

但近年来，许多饮料厂商也出了个别0热量、0添加的茶饮料，比如被网友戏称为“最难喝的饮料”的东方树叶，乔主任前几天也抱着好奇心喝了一次，相比于市面上其它甜味茶饮料确实不好喝，但是它的口味是符合它的标语的，就像是家里泡的淡茶一般；看了它的配料表，除了水与茶以外，只有维生素c与碳酸氢钠的少量添加，也就意味着它也是一款茶口味的苏打水，有利于碱化尿液，帮助排泄尿酸。

所以，对于茶饮料，乔老师的观点是：甜味茶饮料不推荐，无糖无添加的茶饮料可以喝，不过对于它4元一瓶的价格，乔老师更愿意在家里自己泡壶好茶，哈哈。

4 浓茶

浓茶水和浓咖啡、可可等，虽然不使体内尿酸产生增加，也不在痛风石里沉积，但有兴奋自主神经系统的作用，可能会引起痛风发作。

对于存在心率过快、早搏、快速房颤、冠心病的高尿酸血症或痛风病友，由于茶叶中富含的茶叶碱、咖啡碱会使心跳加快，会导致冠心病发病或加重病情。

故乔老师不推荐饮用浓茶。

5 饭点茶

高尿酸和痛风患者服用的药物，比如痛风急性发作期所用的止痛药物——秋水仙碱，对于部分患者可造成消化道方面的副作用，而在饭点前后喝茶会对胃肠道造成一定刺激，也影响胃酸的分泌与消化。

另外，经加工或发酵的茶也能减小对肠胃的刺激，所以更推荐像红茶、普洱等发酵茶。

6 睡前茶

茶叶中富含的咖啡碱能令人大脑兴奋，提振精神。如果睡前喝茶，容易导致失眠，引起内分泌失调，减弱代谢功能，使尿酸无法有效排出体外，体内尿酸堆积，加剧痛风病情。

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痛风最怕的茶水是什么？注意哪些？

茶是我国的传统饮品，它起源于中国，闻名于世界，我国人民饮茶的历史可以追溯到几千年前，而现如今，茶不单是一种饮料，还是文化与品位的象征。我国各地茶的种类不下几百种，但在本质上都是由茶树的树叶加工而成，根据茶树品种、种植条件、采摘时间和加工工艺的不同，可以将茶分为绿茶、红茶、黄茶、青茶、黑茶、白茶六大类，虽然这些茶看起来形形色色，但是进过浸泡后的核心成分都是茶多酚、茶皂苷、茶氨酸等等，只是含量有所不同。此外，花茶不是一个茶的种类，而是一种再加工的茶，一般使用绿茶或红茶吸收茉莉花开放时释放出的香气就制成了花茶。

不可否认，茶是一种非常健康的饮料，它低糖、低脂、低热量，低到可以忽略不计，秒杀一众含糖饮料。此外，茶中的咖啡因可以提高清醒程度和注意力，有助于减轻疲劳，还可提高基础代谢率，促进脂肪分解，抑制碳水化合物吸收，有助于减肥，与咖啡相比，茶更加温和，适合中老年朋友饮用。喝茶还可以补水，茶的味道独特，让多喝水变得可行，多喝水一定有益于身体健康。最后，茶中的茶多酚、茶皂苷、茶氨酸等活性成分在动物实验中确实表现出降血压、降血脂、降血糖甚至抗癌等功效，但是喝茶对人体是否有同样的作用，目前还不确定，需要人体试验来证实。

理论上讲，茶中的茶碱和咖啡因可参与嘌呤代谢，升高血尿酸水平，但是日本一项流行病学调查显示，喝茶不会增加痛风的危险，虽然喝茶不能预防痛风，但对痛风患者是无害的，建议痛风的朋友应尽量避免喝浓茶，喝淡茶是有益的，可以作为日常补水的来源，如果每次喝茶后都出现痛风，就不要喝茶了，可以选择大麦茶、苦荞茶等饮料，这些饮料同样低糖、低脂、低热量，最重要的是，它们富含钾，有助于促进尿酸排泄，适合痛风患者长期饮用。

《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》(2019)推荐，痛风患者应适量饮水，保证每日饮水量为1.5-2L，促进尿酸排泄，喝茶也是不错的选择。喜欢喝茶的痛风朋友应注意，第一，少喝浓茶，这是因为浓茶可影响血尿酸稳定，还可促进胃酸分泌，导致胃部不适，影响睡眠和铁吸收。第二，不要用茶水服药，这是因为茶中含有大量鞣质，可与药物结合，使药物失活，影响药物疗效。第三，不要迷信喝某种茶就可以降尿酸，痛风的治疗是一个综合治疗的过程，喝水只是治疗的一部分，控制饮食、合理运动、药物治疗等都是必不可少的。

痛风最怕的茶水是什么？注意哪些？

车前草、玉米须等茶水具有一定利尿的功效，对于痛风患者病情控制有一定的好处，但无论何种茶水，都不能有效治疗痛风，痛风作为代谢性疾病，需要长期规范化治疗，注意改善生活方式，并在医生指导下合理用药，以稳定控制病情。

对于痛风患者来说，在日常生活中我们常常鼓励大家多饮水，每日宜大于2000ml，保证尿量大于2000ml为宜，能够起到一定稀释和促进尿酸排出的功效，鼓励大家选择白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。所以说，痛风患者可以饮茶水，以淡茶水为宜，可以选择车前草、玉米须等具有一定利尿作用的茶水。

痛风与高尿酸血症直接相关，其发生的前提是我们血尿酸水平升高超过饱和度出现结晶析出并沉积在关节等组织处所导致，所以，对于痛风的治疗，其关键在于控制血尿酸水平，促进已形成的尿酸盐结晶溶解和排出，为了达到这一目标，我们就需要改善生活方式，并配合使用降尿酸药物。

痛风发作在日常生活中应注意：①合理饮食，尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜、多饮水，每日可吃一个鸡蛋，可饮低脂或脱脂乳类及其制品；②戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒；③适当运动、控制体重和保暖，避免剧烈运动和突然受凉；④规律作息和保持良好的心态；⑤根据病情选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排出的苯溴马隆，建议将血尿酸水平控制在360umol/L以内，对于有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，可以最大限度促进尿酸盐结晶溶解和排出；⑥监测病情变化和定期复查。

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痛风最怕的茶水是什么？注意哪些？

痛风最怕的茶水是什么？

很多患有痛风的人都有喝茶的习惯，事实上喝茶对于痛风病情的缓解也确实能起到一些作用。

有研究表明，茶叶碱在人体内代谢后生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，不会沉积而形成痛风。因此，痛风患者是可以放心喝茶的。

茶是日常生活中主要的饮料之一，呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排除，对病情是有利的。但是茶叶中含有少量的嘌吟成分和兴奋剂咖啡碱，而痛风则正是由于人体每日所摄入的嘌呤物质过多，最终导致人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸排出减少，引起痛风。所以痛风患者饮茶应有所限制，不要喝太多。

首先，痛风患者喝茶一定不要每天喝太多，要有所限制。

另外，还要避免喝浓茶，主张喝淡茶，并且在饭后一小时以上才喝，避免茶叶中的鞣酸与食物营养成分结合而影响人体对营养的吸收。

除此，还要注意泡了很久的茶水不要喝了，不要空腹饮茶，发热时不要喝茶，喝茶和服药不能同时进行，痛风发作期也不要喝茶。

痛风最怕的茶水是什么？注意哪些？

痛风最怕的茶水？意思是说喝什么茶会影响痛风患者？还是喝什么茶有利痛风患者？

那一个一个来说好了，喝什么茶会影响痛风患者呢？其实喝茶对痛风患者来说是好事，茶水利二便，有助增加痛风患者血液中尿酸代谢，有助降血血尿酸浓度，尿酸的代谢不仅和体内嘌呤高，生成尿酸多有关，排出的尿酸也占一份，只有尿酸合成、代谢量平衡，才能稳定血尿酸浓度，而尿液中大概能代谢出25%左右的尿酸。所以，痛风患者日常都是推荐多饮水的，最好是1500~2000ML。

当然，喝茶也是有讲究的，最好是自己泡的花果茶、茶叶茶，不要购买茶饮料，现在很多茶都属于茶饮料，它们喝起来味道却少了茶叶的苦涩，一般都很甘甜，这是因为其实这些茶饮料就是水、大量蔗糖、茶味儿添加剂（比如香精）等勾兑成的，其实可能和茶水边都沾不上。但喝了这些茶饮料的后果可能就是摄入过多糖分，导致不良后果。特别是痛风患者其实也应当控糖，糖类中特别是果糖对血尿酸影响较大，过量的果糖可增加合成体内嘌呤的底物，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，导致最终尿酸增多，而且果糖代谢过程会产生乳酸，乳酸可抑制尿酸代谢，让血尿酸浓度大幅上升。蔗糖中也能转化果糖，若蔗糖摄入过量的话，果糖摄入也过量，恐影响血尿酸。所以，含糖量较高的食物吃多了，对痛风患者也有影响，最容易被忽略的是水果，水果最好控量食用。

浓茶也并不适合大众饮用，其中咖啡因含量较高，而且其中鞣酸含量高，还可能会影响其他营养成分的摄入。其他茶水对痛风患者来说没有什么威胁，喝茶是完全可以的。一些不明资料说喝茶可能会增加体内的甲基盐沉淀，影响尿酸含量，不过甲基盐和体内的尿酸盐完全就不是一个概念，是混淆视听。

痛风患者终究是因为体内的嘌呤过多所致，嘌呤多导致生成的尿酸也多，所以重点还在如何降低嘌呤上，靠喝茶并不能降低体内的嘌呤，最多是帮助尿酸多代谢一些，通过控制饮食对改善总嘌呤含量也不明显，因为我们体内的嘌呤和胆固醇很像，“内源性”自身合成分泌的占80%，“外源性”从食物中获取的只占20%，不摄入高嘌呤食物有助控制尿酸，但我们还是应当通过药物来干预内源性嘌呤，共同改善痛风。