心脏病最怕吃什么水果？
心脏病这个概念比较宽泛，各种心脏受损、无法正常工作的情况，如冠心病、心律失常、心肌病、心力衰竭、心肌梗死等都属于心脏病的范畴，其中以冠心病最为常见。
水果是膳食营养的重要组成部分，它们五颜六色，味道酸甜，好看又好吃，更重要的是，水果健康有营养，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、钙、镁、花青素、酚类等多种营养素，且脂肪含量低，非常适合心脏病患者食用。《中国居民膳食指南》（2016年）推荐，每天吃200～350g新鲜水果，这个重量指可以吃的部分，不包括果皮和果核。
水果中的钾可轻度扩张血管，促进水钠排泄，有助于降低血压，还可减少氧化应激压力和炎症，保护血管不受机械损伤；镁可舒缓血管紧张，并可使精神放松。维生素C可降低血脂，抗动脉粥样硬化。膳食纤维可增加饱腹感，控制食欲，有助于维持适宜的体重，还有助于调节血脂和血糖。樱桃、桃子、苹果、梨、草莓、柚子、橘子、葡萄、猕猴桃、圣女果等新鲜水果富含钾、镁、维生素C、膳食纤维，对于心脏病患者，都是不错的选择。
水果中含有果糖、蔗糖和葡萄糖等糖分，其中果糖最甜，蔗糖次之，葡萄糖排在最后，摄入过多的果糖，会使心跳加快，血管收缩，血容量增加，血压升高，因此，甜度高、热量高的水果，如椰子、牛油果、榴莲等，不适合心脏病患者经常食用。此外，高升糖指数的食物会导致胰岛素大量分泌，高胰岛素水平会引起血糖波动，对心血管造成损伤，不适合心脏病患者食用，高升糖指数的水果包括西瓜、芒果、石榴、龙眼、菠萝等。
心脏病最怕吃什么水果？
心脏病最怕吃什么水果？
心脏病最怕吃高糖、高热量、高脂的水果，如大枣、榴莲、牛油果等。
对于水果，心脏病患者没有太多限制，大多数水果都可以适量吃，富含钾和钙的水果更应多吃，如香蕉、橘子、柚子、火龙果、猕猴桃、蓝莓、草莓、山竹等。但心脏病患者应少吃或不吃高糖、高热量、高脂的水果，如牛油果、榴莲、大枣等。
心脏病并非某种具体疾病，而是心脏疾病的总称，主要包括风湿性心脏病、高血压性心脏病、先天性心脏病、心肌炎、冠心病、心肌梗死等多种类型。心脏病患者应尽早就医，明确病因、了解病情，遵医嘱规律治疗。此外饮食上应以低盐、低脂、清淡、易消化食物为主，可多吃新鲜的绿色蔬菜和水果；还要避免过度劳累、情绪激动等。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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