怎样避免陷入颓废？

人活着就是一个从生到死的过程，在这个过程中会有不同的状态，活跃、热烈，消沉、麻木，这便是我们的生活，生活遇到挫折是不可避免的，所谓“人生不如意十之八九”。如果遇到困难就毫无斗志，让自己颓废下去，情况只会越来越糟，其结果有可能会抑郁而终，请问，这是你想要的结果吗？应该不是。好吧，那就逼迫自己重新振作起来，工作丢了可以再找，失恋了有可能会遇到一个更合适的，给自己信心。当然，不是所有问题都能通过自己的努力去解决，那不是还有时间吗？时间是最好的良药，很多在眼前看来是特别严重的问题随着时间的推移都会淡化，熬过去便是一片蓝蓝的白云天。

怎样避免陷入颓废？

1.充实丰盈自己

可以看书或学习自己感兴趣的一技之长，弥补自己的不足和缺陷，避免整天无所事事而导致精神萎靡。

2.乐观阳光心态

凡事看好的一面，拥有乐观向上的精神，良好阳光的心态，才能在逆境中不再消沉，永往直前，或者在平凡中享受随遇而安。

3.树立理想目标

人活着，总要有梦想，有目标，才有前行的动力，然后付诸于行动，克服懒惰心理和一切艰难险阻，才能享受苦尽甘来的快乐。

人生肩负着很多责任，有着做不完的事情，容不得颓废，也不能颓废！

怎样避免陷入颓废？

2020年注定不平凡，似乎是老天给我们的一次惩罚，它一到来就给了人们一个下马威，一场病毒疫情突如其来的袭击，让我们措手不及，而颓废一词又不由自主地出现在人们的视野。

由于疫情的传播性极强，人们不得不蜗居在家里等待疫情消除。长时间呆在家里，不进行社会活动会出现什么情况呢？

这其中就出现了大批除了吃饭睡觉外，整天躺着玩手机、涮视频的人，而这所谓的"葛优瘫"就让一大批人变得生活颓废，亳无生活质量。

当然，还有其他一些原因导致人变得颓废，比如失去了工作；性格内向；没有能力自暴自弃等等。

其实，他们也不想颓废，只是他们总给自己找借口，这种懒散的习惯很难得到真正改变。

所以，要避免陷入颓废，就要勇于面对让你陷入颓废的原因，然后"行动"起来，不要让自己太闲了。

一，适时放下手机，别再浪费生命

手机网络太发达，娱乐资讯太多太杂，但对你有用却有限，其时你每天可以花个30分钟在手机上看些你需要的信息即可，其余时间完全可做其他一些有意义的事。长时间看手机对你的身心健康没有一点好处。

二，为自己树立正确可行目标

把自己的所有目标写下来，然后进行删减，找出一个长期和一个短期且最重要的可行的目标，然后加以执行，让生活有动力，人生有方向。

三，为自己制定健康的生活习惯

生活规律有序才有质量，养成一个好的生活习惯尤为重要。早睡早起，合理安排饮食，定时做运动等等做好恰当安排，最主要的是落到实处，养成习惯。

四，为自己找一个兴趣

生活是枯燥的，为自己找一个兴趣，在工作之外闲瑕时去做，可以适度缓解生活压力，让生活更有质量和乐趣。

五，给自己一段独处的时间

外面的繁华世界容易迷人眼，可以让你忘记一时的孤单，但它们都不能掩饰你心灵的空虚，有时候独处一下，倾听自己的内心，对自己的过往进行一些反思，能让你的心境和思想得到升华，从而更好地面对生活。

六，多交朋友，多出去走走

人难免会感到寂寞，有朋友可以在你孤独时陪你聊天，在你颓废伤感时安慰你，在你需要帮忙的时候伸去援手。有条件可多出去走走，看看大好河山，开拓视野，舒缓心情。

说到底避免陷入颓废，就是动起来，积极地面对生活，爱自己、爱亲人、爱朋友、更爱生活，保持良的心态，让自己生活有序且充实，并努力自律地执行。

消极颓废就像荒芜的沙漠废墟，我们必须靠自己走出来，才能看见春暖花开。

七堇年说:"人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景来。″

每个人的人生路都由自己去掌舵，让我们从现在行动起来，走出我们自己的繁华似锦。

加油！

怎样避免陷入颓废？

谢谢邀请！

这样的人我的身边也有，明明是最普通的人，应该踏踏实实做好最普通的事，可是自己认为很有才华，规定自己辛苦的事不做，不是白领不做，不是坐在办公室里不做等条件，最后没人敢用这样的人，自私懒做，贪图享乐型的人，做什么都不行！

所以不要以为别人都很容易，其实别人都是在你贪玩贪吃贪睡的时候在努力！想好一件事，任凭艰辛万苦，也要做下去，给自己证明人生的机会！

个人看法仅供参考！

怎样避免陷入颓废？

人生的目标 活着的方向称为生活 人生没有目标 生活没有方向 就像水没有源头 树没有根一样 都不可能长久的 人之所以会颓废 思想决定行动 心中有理想 只要自己有目标 坚持不懈去努力 就一定会成为一个成功的人 也就没有时间颓废了

怎样避免陷入颓废？

颓废是指意志消沉，精神萎靡，沮丧消极的一种生活状态。疫情当前，门不能出，工作不能做，东西不能亲自去买，很容易使人陷入 颓废。

如果你看了葛优表现的颓废的、及其讨人厌的、丑陋的样子，你还敢颓废吗？答案是肯定的。那么，怎样避免陷入颓废呢？

一、放平心态，放松心情。

在家感觉百无聊赖，生活没有了意义的时候，不妨和家人一起，以游戏的方式，回顾一下各自的人生。可以回想过去在生活、学习、工作等方面值得自己自豪的事情，小时候，年轻时候做得那些搞笑的事情，那些傻傻的事情，也可以互相回顾对方的过去……这样既放松了心情，又可以把即将忘掉的过去重拾起来，还可以通过回顾过去联想到自己的未来人生路该怎么把握。

二、做自己感兴趣的事情。

可以看自己喜欢的书，看自己喜欢的电视节目。现在的书和电视节目基本都是正能量的内容，只要你喜欢看，都会有收获，有些东西还会激发自己的潜能和成长。还可以做自己喜欢的美食、手工等，只要你喜欢，会很享受中间的过程，把通过自己的双手打造的出来的作品，呈现在家人面前，他们一边吃着，用着，一边对你的作品品头论足，心里会很舒服的。

三、可以刷今日头条。

今日头条内容丰富多彩，非常广泛，适合不同人群。很多内容，很多人和事，看了以后会激发你的斗志，甚至会跃跃欲试想立马就行动。

四、加强身体锻炼。身体好，精神就会好。目前不能出去锻炼，可以在家跳跳舞，做做操，觉得无聊还可以举举凳子，甚至举桌子，呵呵，都是锻炼身体的好办法。

总之，只要你动起来，都会避免自己陷入颓废。