你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

我有一个习惯已经坚持了快五年了， 那就是做土豆面膜。

车祸前，我的皮肤又黑又粗糙。

这张照片是我二十多年前拍的， 那时候皮肤又黑又粗糙。 因为在农村嘛， 每天干农活， 晒太阳，皮肤是越来越黑， 而且因为家里穷，几乎不用化妆品， 最多擦一点雅霜 。

车祸以后，有位老中医教我用土豆做面膜。

这就是我出车祸时拍的， 当时伤口很深，我感觉已经绝望了。认为下半辈子再不可能变漂亮了。 真是天无绝人之路， 我在寻医的过程中碰到一位老中医， 她让我每天用土豆做面膜。

土豆面膜就是把土豆切成薄薄的片，最好用刨子刨成薄片。 然后贴在脸上， 半小时以后拿掉土豆片， 用清水洗脸， 洗过脸以后再擦上维生素e。 每天坚持做， 意想不到的效果来了， 我的皮肤变白了，也变得细腻光滑了。

现在的我，对未来充满希望。

现在我已经50岁了， 但是我的皮肤很好， 甚至比二十多年前的皮肤还要好，正是因为每天做土豆面膜的原因。

我想只要我还活着， 这个习惯一定要坚持下去，每天花半个小时做土豆面膜，真的有效果。

也许十年，二十年后，我的皮肤仍然会变得很难看，但是我现在的皮肤好，我已经用视频记录下来了，

多年以后，我可以翻看现在的视频呀 ！ 现在的日子是多么难忘的日子呀！

你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

攒钱、攒钱、攒钱！

这就是我坚持了五年的习惯。而且通过这个习惯我基本实现了躺平的生活……

8年前，我月收入2200元，每月支出4000元，不仅月光，还刷爆了我的信用卡。

5年前，我月收入万元左右（年收入16万），每月支出8000元左右，其中包括2000的车贷，2000的饭钱，还有4000块花在了买衣服和电子产品上。

最后我收获了一大屋子被我嫌弃而不再穿的衣服和鞋子，真的是“当年买它穷成狗，如今穿上都嫌丑。”

还有3台老旧的笔记本电脑，在小黄鱼上一共卖了210块。

当初买它们买一共花了我将近2万块钱。

还有一辆花了11万买的车，而当时的市值只剩下了7万块……

我当时的经济状况难看的要命，收入不低，但几乎没有存款。

那天我妈打电话问我什么时候买第二套房，因为我父母同事家的孩子，也是我的初中同学，都开始陆续搬家到第二套房子里住了。我妈作为暖房大军的一员，深受刺激。

我翻了翻我的工资卡，余额是6000块。我家对面新开盘的小区房价当时是5500元/平，我的钱能买一平，还能剩下500块。

我没敢把这个数字告诉我妈，只是说现在钱不够。

果不其然，我在电话里被我妈骂了……收入那么高却只有几千块钱的存款，不被骂才怪。

我妈问我钱去哪里了，我答不上来。

我爸爸在旁边补刀的说了一句：“我上次看见她的柜子里有30多个包。”

我……这是亲爹吗?

我妈怒了，接下来对我进行了长达2个小时的批评教育，从她的童年说到我小侄子的出生，横跨60年，足够拼成一段完整的老少三代的奋斗史诗。

我心不在焉的听着，计算着这6000块可以买哪个型号的新笔记本电脑。低头看到银行发来的信用卡账单，才发现这6000块连上个月的还款都不够。

我当时仿佛开悟了一般，模糊的意识到了钱的重要性，我决定开始攒钱。

现在回想起来，当时所谓的领悟大概率是没钱催生的慌张而起。

我和别人不一样，攒钱的第一步是先花钱。

我买了一堆书，观摩别人是如何实现财富自由的。那些作者们无一例外的建议我先记账。

好吧，那我就开始记吧~

一开始我买了个超级精美的账本，精美到根本就舍不得用。不过真用了两天后就扔一边吃灰了，因为我总忘记我生命中还有记账这回事。

后来直接在手机上开始记账，每花完一笔钱，马上就记下来。当时我疯狂的下载了N个APP，一个个的试用，后来选了一个还不错的，开始记录我的日常花费。

第二步，我还清了信用卡，停掉了某呗，改用余额支持。

这样做最大的好处是，每次付款的时候我会直观的看到我的余额又变少了，银行也会很贴心的发条短信提醒我：XX女士，你又花了多少多少钱，你的余额就剩那么一点了。

可恶。

每条短信都会让我的心痛一下……于是下次我想出手装大款的时候就变得小心翼翼，花钱如同上刑场一样，万般舍不得我的钱全都落入他人之手。

第三步，每天、每周整理我的账目，复盘。把那些浪费掉的钱，不该花的花费统统标记出来，以防自己以后再犯同样的错误。

比如今天买了杯奶茶花了10元，但这10元是不该花的，因为我除了得到了短暂的多巴胺刺激和一个月才能代谢完的反式脂肪，外加腰上免费附赚的一圈肥肉，并不能得到别的有用的东西。

我就是凭借这点成功戒掉了奶茶。

第四步，养成良好的消费习惯。

通过复盘，我去掉了那些不该花的钱，把每月的花费压缩到了2000元以内。

我的存款也以肉眼可见的速度野蛮的生长着，看着那个数字越长越大，我内心的安全感也越来越清晰~远远超过了之前购物带来的快感。有时候晚上睡前偷偷的看一眼那个数字，会忍不住笑出声来~

5年过去了，我已经攒够了买一套小房子的首付，接下来我会坚定不移的继续努力，攒更多的钱。

攒钱这个习惯，我已经坚持了五年，我会继续坚持下一个五年，十年~

你要不要也试试?

欢迎点赞同支持哦~

你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

与头条朋友们分享一下自己的几个习惯，欢迎批评建议。有三个自认为是比较好的习惯，而且，都近三十年了。

1. 每天早上喝1.5-2杯凉（冷）水，而且只喝凉水（注: 因人而异，有些人可能不能喝凉水，只能喝热水)。年轻时，都说我是学习工作狂，经常不按时吃饭，同朋友吃吃喝喝宵夜，结果患胃病了。第一个疗程（两周14粒），药不对，没有治好。三个月后第二次，记不得药名了，也是两周。好了，至今胃没有毛病。哦，我不忌任何食品。胃病没有复发，是不是与每天早上喝凉水有关，不得而知，但我感觉应该有好处。

2. 几乎每天早上冲澡，三四分钟。早年冲冷水，近10年来不得不冲热水了。年轻时，经常只睡三四个小时，发现早上冲个（凉水)澡，白天没有疲劳感了。

3. 起床前，在床上就地“锻炼”三五分钟（我这个人懒惰，起床后就不会锻炼了）: 一是双手置于后脑，抬放200次左右。幅度可以大点，对腹肌也有帮助。二是双手、双脚合十，同时差动，直到手脚有热感为止，我一般200次（开始时，50次左右就腿酸了）。30多年，从来不午睡，白天精神很好，没有肩周炎，可能部分得益于此。

还有几个不好的习惯，也例举三个:

1. 不喜欢运动，特别不喜欢剧烈运动，篮球排球足球等不沾边（这与少年时发育晚，矮有关。大学后还增长了3厘米，1.75米）。只喜欢静的运动，如象棋围棋等。

2. 不注意“养生”，从来不相信养生专家，只相信自己，只相信适合自己的就是最好的。随心所欲，想吃就吃，想喝就喝。

3. 急性子，今天的事情绝不拖到明天。

你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

我有一个坚持了八年的习惯，现在一直还在坚持，估计会伴随我走完下半生的，就是晚上沏杯茶水，慢慢品尝，一般到晚上吃完晚饭，最少半壶开水，或者整壶开水泡茶喝。到现在单纯的白开水己经喝不下去了，只能泡茶喝。虽然这个习惯不太科学合理，但是习惯成自然，己伴我八年多了，至于原因有三点吧，第一自己干销售八年多了，白天跑市场，开发客户，到了晚上，累了一天了，根本不想动，更不愿出去转转当地的美景，一是累，二是没心情，孤单一人，有什么好转的，也没人共赏。所以沏上一杯茶，看看电视，抽颗小烟，打发晩上无聊的时光。当然现在有了头条，多年的电视习惯己戒掉，喝茶还在坚持。第二白天铺货，跟随司机业务转二三十家终端超市，说话说得口干舌燥，又不敢多喝水，喝多了，光上厕所了，因此晚上补充水分。第三点晚上不喝茶水，睡不着觉了，记得第一次晚上喝了一壶茶叶水，一晚上没睡觉，但是几天以后改过来了，睡得很舒服了，到了现在，有了茶叶依赖性了，一晚上不喝，睡不着觉，我喝茶，不分品牌，好的，差的都喝，一年四季，以后得注重一些，夏天多喝绿茶，冬天多喝红茶，越合理越好吧！毕竟人们现在生活水平提高，注重养生，自己也在不断探索中。

你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

有。不知道从什么时候开始走路，坚持了有几个年头，那时还没有像现在提倡锻炼身体，人们锻炼的意识也不强烈，我也是醒的早，早早出门走走，也不像现在这么讲究科学的方式，但能明显的感觉到身体上的变化：一是增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。二是打开经络，

腿脚灵道了，柔韧性增强，小腿强壮有力。三是放松脉搏，经络舒通，脉搏自然放松。这些都是我切身的体会。

不经意中接触到了毽子，这一坚持已经十几年了，其中好处也是大大的。它是一种很好的有氧运动，让你感觉到四肢的灵活性更强，心肺功能进一步增强。切切实实感受到肌肉韧性增加了，机体免疫能力增强了，灵活度的增强了。尤其是体重，原来的190斤降到160斤，同事看到我说，终于看到你的脖子了，可想踢毽子带来的好处。

坚持下来的这些年里，性格也变的外向了，接触的朋友面也广了，并且多了几个知心好友，闲暇时，小聚一下，小酌几杯，愉悦了心情，快乐了朋友。

你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

一、趴在地上擦地板

从十几岁开始就这样擦，今年49，擦了三十多年，没别的原因，因为从记事起我妈就这样擦，算是家传手艺。

二、白色床品

最起码二十年使用经历，也没别的原因，就是喜欢白色，看着干净。

三、台面不摆杂物

理由同上