血糖高可以长期喝啤酒吗？
如果只是血糖偏高，没有糖尿病也不服用药物的话，自律一点偶尔少喝点酒其实也无妨，但如果是长期频繁来喝的话肯定是不行的，哪怕是不多喝也不推荐，喝酒这种行为多少都是对肝脏有所影响的，而肝脏就是调节血糖重要的器官，喝酒引起肝脏功能受损，理所当然也会影响血糖的调节，这对高血糖、糖尿病患者来说同样不利。
肝脏如何调节血糖？肝脏中可以储存一种叫做“肝糖原”的成分，肝糖原是血糖偏高时形成的，在胰岛素功能的效果下，部分细胞未能吸收的多余葡萄糖会转化为肝糖原存放在肝脏中，可让血糖不至于继续上升；而当我们饥饿状态下，血糖相对偏低时，肝糖原又可以分解为葡萄糖来弥补血糖的下降，从而平稳血糖。肝功能的受损会让肝糖原存量下降，在摄入糖分较高的情况下，可能血糖依旧难以平衡，同样也会让肝糖原不稳定，无法更好地调节血糖；低血糖时，肝糖原也可能无法及时分解为葡萄糖弥补血糖偏低的状态，在血糖的调节上肯定是不如人意的。
那么为什么喝酒会威胁肝脏健康？
其实很多朋友都知道喝酒对肝脏是有害的，还记得那句广告词吗：干干干，肝可怎么办？当酒精摄入后，95%以上是肝脏处理的，只有5%左右可由肠道处理，剩余极少部分可能由汗液带出。肝脏的负荷尤其大，喝酒喝得越多，肝脏的负担就越是严重。乙醇（酒精）会先脱氢形成“乙醛”，乙醛是有毒成分，可损伤干细胞，威胁脏器健康，所以必须在短时间内就把乙醛处理掉，乙醛可再次脱氢形成乙酸，乙酸能随着尿液排出。所以，为了快速处理乙醛，肝脏基本上会丢下所有手头工作，一心处理乙醛，如此一来，很多重要的工作会被搁置，尤其是脂肪的合成、运输代谢，更多的脂肪可能会沉积在肝脏中来不及处理，长久下来自然就很容易酒精肝、脂肪肝。
啤酒的酒精度较低可以喝吗？少喝一点会不会好一点？
当然，相比烈酒、高度酒，过度饮酒来说，选择低酒精度，少喝肯定对肝脏是更有利的，但无论喝多喝少，喝酒多少还是会对肝脏有所威胁，喝酒就相当于让肝脏加班，加班多也好，少也好，那还是会增加员工的疲劳啊，日积月累，肝脏还是会扛不住。一些不完全的统计，在40岁以上的人群，每天频繁喝较少的酒，患有轻重不一脂肪肝的人数也在70%以上，只是有很多人并不知道自己有脂肪肝而已，一体检，还真就是脂肪肝。
另一方面，其实大部分经典的酒都是粮食作物发酵而制的，这些食材中其实都是富含碳水化合物的，含糖量不低，发酵后的酒精热量也不可小觑。比如1g酒精的热量就高达7.5大卡，1g碳水、1g蛋白质的热量也才4大卡，和1g脂肪（9大卡）相比，也没低多少啊，所以大量饮酒其实可能会在延后的时间里导致血糖大幅上升。为什么是延后的时间？饮酒后酒精会抑制肝脏中肝糖原的分解，如果在血糖偏低时饮酒，由于肝糖原无法更好地分解为葡萄糖调节血糖，还可能会引起低血糖的症状！对于本来就更容易低血糖的糖友来说更不利，延后的时间，酒精提供的热量，自身的血糖调节保护机制会让血糖大幅上升，所以延后的时间里血糖上升速度反而会更快。
所以，即便不服用药物的高血糖人士，也不推荐频繁饮酒的，更别说正在服药的糖友，酒精中的成分会增幅降糖药的药效，所以很容易造成服药后低血糖的情况，对于糖尿病患者是十分危险的。
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