山楂有何功效？你喜欢吃吗？

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说起山楂不得不想到小时候的食物，果丹皮、山楂片、山楂糖，还有那时候小朋友都喜欢的酸酸甜甜的糖葫芦。山楂给我们的影响大概是又酸又甜，不过实际上这些都是经过加工的山楂食物，真正的单个儿山楂可没那么甜，它酸着呢，果丹皮、山楂片等食物都是加入了较高蔗糖成分的食物，所以我们才会觉得山楂原来这么甜。

山楂的营养成分还是不少，矿物质含量多样，如钾元素、磷元素、钠、镁等成分山楂中都不少，也能找到铜、锰、锌、钙、铁等含量较少的矿物质成分。山楂中有一定量的维生素C，维生素B族，还有丰富的膳食纤维，适当吃点山楂的确也能补充不少对人体有益的成分。山楂很酸是因为山楂中含有较多有机酸成分，这些有机酸能够促进胃酸分泌，有增加消化能力，消食化积的效果，特别是肉类或油腻食物吃多了不消化，吃点山楂可能会有很好的缓解效果，不过山楂擅长消肉食，如果是因为米饭、蔬果吃多了肠胃不适恐怕吃山楂就没那么好效果了。由于山楂消食化积的效果，所以山楂经常被用于健胃消食，多种常见的消食药材里都少不了山楂的身影。除了消食的效果，山楂在传统医学上还有活血的功效，它味酸微甘，性微温，能入脾入肝，可以散淤血，行气，对于调节淤血毕竟、产后淤阻的问题有帮助。

山楂中可以提取到多种有益成分，如多酚类、山楂黄酮类，这些物质有抗氧化效果，能抵抗自由基，延缓衰老，山楂黄酮在动物性试验中还有助于调节血清胆固醇含量，有提高高密度脂蛋白（好胆固醇）的效果，所以有潜在调节血脂的开发潜力。山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发病几率，保护血管。另外，山楂对于一些杆菌、球菌也有抗菌效果，归纳来说，山楂的主要功效是健胃消食，另外它还能活血行气消淤，加上一些潜在预防心脑血管疾病的功能和抵抗微生物的效果。虽然我个人不是对山楂这种水果很感冒（不过我对纯甜的水果相当喜爱嘿嘿），不过适当吃点山楂对人体也有不错效果。

山楂有何功效？你喜欢吃吗？

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山楂，是日常生活中常吃的水果，也是最为大众化的。因为从小长到大，山楂随处可以买到，也没少吃，小时候经常吃得山楂做的山楂糕、山楂片等。

山楂又名红果、山里红等，药食两用，山楂中富含柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，糖、维生素C以及黄酮类等生物活性成分。

一、因山楂富含多种有机酸，所以可促进胃酸分泌，具有促进消化，消食的作用。

二、山楂中所含的脂肪酶，可以抑制油脂在血管壁的沉积。具有刮油的作用。

三、山楂含有酚类化合物黄酮类物质，具有辅助调节血脂和降低血液胆固醇，预防动脉硬化的作用。

山楂，药食主要为山楂干品，适宜于消化不良，食欲不佳以及高血脂、心血管疾病患者食用。

山楂富含多种有机酸，刺激胃酸分泌，对于浅表性胃炎、消化性溃疡和胃食管反流患者不宜食用。

1、山楂含大量的有机酸，如果空腹吃有不适感，就选择在饭后吃。

2、山楂酸性很强，最好在吃后漱口，有利于牙齿健康

3、山楂具有收缩子宫的作用，孕妇最好不吃，产妇可以适当吃一些。

4、山楂干泡水喝，量不要太大，要根据自己的身体状况食用。

山楂有何功效？你喜欢吃吗？

山楂即是中药，也是保健品，虽然有些酸，但也带点甜，冬季非常受人喜爱。

1，山楂营养价值丰富，内含平果酸，柠檬酸，果糖，维生素C，钙，磷，铁，蛋白质等，所含的胡萝卜素比香蕉，桃子，樱桃等多2~3倍，比苹果多五倍。

山楂不但能健脾消食，还有扩张血管，降血脂，降血压及心律失常，降低胆固醇含量，抗动脉粥样硬化等等。

2，山楂能改善消化机能，改善食欲，味道酸甜，可以适当变换食用方法。

如制作冰糖葫芦，山楂罐头，山楂糕，山楂饮料等等，尤其过大年时，山楂是不可获缺的肉食积滞，胃脘胀滿的应用果。

但有胃酸分泌过多者慎用。

山楂有何功效？你喜欢吃吗？

山楂是我们小时候最常见的，也是我最爱吃的。街上卖的这个冰糖葫芦的主要成分就是山楂，我们很多人知道山楂它具有健脾消食的功效。今天关于山楂比较细致的功效，我给从以下几个方面介绍，还有哪些人群是适宜吃山楂，哪些人群是不太适宜吃山楂的，大家可以了解一下。

山楂的第一个功效：健脾消食开胃。我们知道山楂针对饮食消化不良，饮食停滞在中脘或者有些孩子不太爱吃饭的都是很有帮助的。还有一种情况，就是山楂是用来消化肉食是最好的，就是比如不小心吃肉吃多了，或者煮一些肉的这个饭菜的时候，可以加一些山楂进去帮助我们人体来对食物的一个吸收，不伤害脾胃的功能。

山楂第二个功效：活血化瘀。我们知道山楂是红色的走血的，所以他对一些血瘀的病症效果是非常好的。比如说像这个有体内有淤血症的，或者像女性的月经有血块的，血行不畅的，月经量偏少的，这种都可以使用山楂来帮助活血化瘀，改善我们身体体质。由于山楂可以活血化瘀，所以说他对这个三高人群降血压，血脂血糖效果是非常好的，三高人群可以经常食用山楂，用山楂来煮菜，泡水煮粥，直接吃都可以的。

山楂的第三个功效：润肠通便。尤其是因为饮食积滞造成的胃肠道不通畅而引发的一些腹痛，大便不通畅，都可以用山楂来使用来改善这些情况，最后还可以介绍一下山楂，还有抗菌防癌提高人体免疫的一个功效，所以说大家可以把它当做日常这个饮食的一个家庭放在家里面，也可以随时的使用。

最后一点跟大家说说，由于山楂具有活血消脂消食，通胃肠腑的功效，所以脾胃虚弱的人群还有孕期的妈妈，或者还有那种月经量特别大的人群在使用的时候还是不太建议，如果一定要用也要在准确的辨认之下再去尝试。

山楂有何功效？你喜欢吃吗？

谢谢邀请！山楂有何功效，你喜欢吗？

医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是医生常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子们的喜爱，当然我也是非常喜欢！

然而，营养专家发现，小儿进食过多的山楂有害无益。目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，小儿进食过多，会吃进较多的糖和淀粉，这些糖和淀粉经消化吸收后使小儿的血糖保持较高的水平，如果这种较高的血糖维持到吃饭时间，则使孩子没有饥饿感，降低食欲，影响进食。

建议;由于山楂提供的能量有限，营养单一，长时期大量食用会导致小儿营养不良、贫血等。中医认为，山楂只消不补，对脾胃虚弱者更不宜多食用，无食物积滞者最好不用。谢谢！

山楂有何功效？你喜欢吃吗？

说到这个话题，立马让我想起儿时的记忆，那时，没有现在这么多的水果，那时村集体的山坡上有好多的山楂树，还未等到成熟，每次上坡拾柴，总是抓上树摘着吃，那酸酸甜甜的感觉真好，有时吃的肚里难受口中流口水，好了，闲话少说，山楂的作用可大了，主要是健脾胃，消集食，另还有降血压的功放，作为药食同源的山楂，每位药的配方中，几乎都能见到山楂的身影，山楂作为食物，也有多种吃法，生吃熟吃，炖肉去腥，作成冰糖葫芦更是流行的吃法，依靠做冰糖葫芦许多人走上致富道路，所以千万别小看山楂，里面的学问大着呢。