日常食用芦笋真的能抗癌吗？
感谢邀请。
提起芦笋大家并不陌生，芦笋是一种营养全面，也有不错功效的蔬菜。
芦笋营养丰富，有多重矿物质、微量元素，维生素的含量也十分丰富，例如富含维生素C、维生素A，也有一定量维生素B族。芦笋低脂低热，有一定的抗氧化剂硒元素、维生素C，还有丰富的膳食纤维。硒元素能够减缓习惯老化速度，对于预防心脑血管疾病有效；膳食纤维能够润肠通便，对体内肠道微生物菌群也有益，可以帮助预防结肠癌。从这方面来看，常吃芦笋的确对人体有保健效果。
很多资料提起芦笋能够抗癌，芦笋到底能不能抗癌？目前还没有明确的临床实验证明芦笋有抗癌的显著效果，不过芦笋中的有益物质，如芦丁、芦笋皂苷，有潜在抑制癌细胞生长的效果，从这一点出发，如果常吃芦笋的话，可能能够有减少癌症爆发的几率。
不过，总的来说，食物起到的食疗效果都是长时间的微弱调理，不可能会有立竿见影的明显效果，目前还没有找到真正可以治愈癌症的稳定方法，如果想要抗癌，靠的不是摄入什么食物，而是要注重生活中多方面的要素，例如日常的饮食尽量卫生、清淡，不要暴饮暴食，减少大鱼大肉，大量酗酒的习惯，尽量戒酒戒烟。日常还应该调理生活习惯，减少熬夜，规律生活。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
