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芦笋有什么营养和功效？
感谢邀请。芦笋是大家都较熟悉的一种蔬菜了，芦笋低脂低热，富含膳食纤维，适合诸多有高血糖、高血脂高血压的三高患者食用，膳食纤维能够抑制脂肪、胆固醇、糖分吸收速度，并且还能够润肠通便，保护肠胃。芦笋中富含多种矿物质元素，钾元素100g中含有213mg，还有丰富的磷元素，有一定量的镁、
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日常食用芦笋真的能抗癌吗？
感谢邀请。提起芦笋大家并不陌生，芦笋是一种营养全面，也有不错功效的蔬菜。芦笋营养丰富，有多重矿物质、微量元素，维生素的含量也十分丰富，例如富含维生素C、维生素A，也有一定量维生素B族。芦笋低脂低热，有一定的抗氧化剂硒元素、维生素C，还有丰富的膳食纤维。硒元素能够减缓习惯老化速度，
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芦笋有哪些营养价值？有禁忌吗？
感谢邀请看见芦笋我就不禁点了进来，因为我就是个爱吃芦笋的人：）芦笋吃起来脆口粘滑，可以做成多种佳肴，而且它自带清香，能够调味解腻，深受大家喜爱，最重要的是它的营养价值也不错哦。芦笋是低脂低热的食物，而富含膳食纤维。我们吃过芦笋都记得芦笋粘滑口感，其中有粘液质，这些粘液质能够提高抵
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露天芦笋种植方法与管理方法是什么？
芦笋吃起来清脆可口，受到了大众的欢迎，市场行情也一路看涨。它的品种很多，有的农民开始种植芦笋，掌握了一定的种植技术，管理得当，亩产量可以达到800公斤左右，给农民创造了很好的经济效益。一、芦笋育苗① 育苗地块的选择：芦笋育苗主要有基质育苗和平畦育苗两种方式，要选择方便排水，地势平
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芦笋有哪营养价值，吃芦笋有什么禁忌吗？
芦笋学名石刁柏，又名龙须菜，因其嫩茎形似芦苇和竹笋，故名芦笋。芦笋是一种药食两用的保健蔬菜，被誉为“十大名菜之一”，曾登上国宴的菜单。我国居民食用芦笋已有数千年的历史，《神农本草经》将芦笋列为“上品之上”，位置仅次于人参。芦笋口感柔嫩，味道鲜美，淡淡的清香味可开胃解腻、促进消化，
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芦笋怎么吃对血管有好处，能让血管不硬不脆？
芦笋是一种口感脆嫩，较为清爽的绿色蔬菜类食材，同时也是营养很丰富的好食材，但是如果想通过单单多吃点芦笋来延缓或阻止血管的硬化，恐怕也只是天方夜谭。今天就来为大家介绍下芦笋的营养价值和血管硬化的预防。芦笋的营养价值介绍芦笋是一种营养价值很丰富的食材，它富含维C，B族维生素，包括叶酸
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芦笋怎样吃可以通血管治脑梗？
我喜欢吃芦笋炒河虾，但不是因为它有通血管治脑梗的作用，而仅仅因为它好吃。芦笋，原产地是欧洲，我们国家是在20世纪从美国引进的，当时美国就有学者研究过关于芦笋可防止血管硬化，抑制高血压的问题，其中提到的是绿芦笋，而且讲到的是其中一种主要成分在发挥作用，叫芦丁。而在目前市场上还被开发
