术后是不是应该多喝汤补充营养?
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汤要看是什么汤了,建议多喝点清淡(调料不要放那么多)的蔬菜汤完全是好的,蔬菜中富含水溶性维生素成分,易溶于汤里,很多矿物质也会溶于汤中,所以喝蔬菜汤能够补充不少营养成分,有助于术后恢复。
但肉汤就要看情况来定了,因为肉中的脂肪也很易溶于汤里,但肉中的蛋白质却大部分留在肉里,汤中也会溶解很多核苷酸,所以肉汤都很鲜美,但这也意味着其中融入的嘌呤含量较高,所以对于术后需要避免高脂饮食,高嘌呤饮食的病人来说,喝肉汤肯定是弊大于利。不过如果是体质虚弱,恰好就是要多一些能量脂肪的赞助,那么喝肉汤也是不错的补益方式。相对于喝汤来说,更重要的是补充均衡的营养来帮助身体恢复,主食、肉类、果蔬、豆、蛋、奶类都应该跟上,而肉汤里能提供的营养其实只是大量脂肪、能量、少量蛋白质和矿物质,缺乏的营养太多了。
可能很多朋友都认为多喝肉汤能补身体,但实际上肉汤中的营养成分远远没有我们想象中丰富。也不是白花花的汤营养就十分丰富,这只能说明这汤中脂肪含量较高,因为脂肪的颜色恰好就是白色。喝肉汤注意适当吃点肉,而不是把汤作为滋补品,大口大口地喝汤。
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