低血糖是不是饥饿造成的？应该怎样预防低血糖？

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引起低血糖的原因也不仅仅是由于饥饿，最主要的原因是由于血液中葡萄糖的含量较低，无法充足供应给身体能量，才导致了低血糖。饥饿的时候身体可以分解之前储存下来的糖原（葡萄糖用不完的情况下会囤聚为糖原），糖原可以再次分解为葡萄糖供能，这种情况也不一定会造成低血糖，如果体内的糖原、葡萄糖均不足，身体大量分解分解效率较低的脂肪时，能量供应赶不上趟，这时候可能会出现低血糖。

低血糖最有可能发生在餐前，也就是两餐之间的时候，这时候上一餐摄入的能量可能耗尽，如果没有及时补充能量，葡萄糖供应不足，就可能发生低血糖。比如节食减肥的朋友，经常不好好吃三餐，极有可能遇到低血糖情况；另一部分低血糖很容易发生在糖友身上，糖友要通过注射胰岛素或者药物干预来降糖，如果没有把准用量，量多了，胰岛素可能较多，降低血糖的速度太快，葡萄糖还没分解足够到血液中，就有可能造成低血糖。两餐之间，糖友也更容易出现低血糖，因此最好是备一块糖果随时预防低血糖。

另外也可能是吃了过多甜食，刺激胰岛素大量分泌，一些胰岛功能强的人，胰岛素浓度过高，短时间内导致血糖大幅下降，也可能低血糖，例如荔枝病也是由于这个原因。

低血糖是不是饥饿造成的？应该怎样预防低血糖？

我们正常的空腹血糖水平应该在3.9-6.1毫摩尔每升这个范围之内。如果低于3.9毫摩尔每升就会被认为血糖过低了；如果还伴有相应的症状或者体征，就会被定义为低血糖症。一旦发生了低血糖现象，就说明身体的健康状况出问题了。

低血糖的一个主要症状就是产生饥饿感，如果及时补充食物，就会消除低血糖现象。长期的饮食不足，特别是得了神经性厌食症的患者，就会诱发低血糖症。可见饥饿感既是低血糖发生的一种表现，也是低血糖发病的原因之一。

对于非糖尿病患者来说，发生低血糖的机会是不多的，因为人体会调动自身的血糖调控机制，在没有外源性血糖补充的情况下增加内源性的血糖来源。除非这些人罹患了严重的肝病、肾病、神经性厌食症或者罕见的导致胰岛素大量分泌的胰腺肿瘤等。

对于糖尿病患者来说，发生低血糖现象的机会却是很多的。糖尿病患者不仅要警惕血糖异常升高，更需要警惕血糖异常地降低，低血糖对于糖尿病患者的危害也是非常大的。造成糖尿病患者低血糖现象发生的原因，大都与降糖药物过量使用有关，特别是胰岛素和磺脲类口服降糖药。糖尿病患者过度饮酒、合并肾脏疾病等情况，也会导致低血糖症的发生。

发生了低血糖，患者会出现心慌心悸、出虚汗、饥饿感、身体疲劳、面色苍白、烦躁焦虑等症状，严重的还会出现意识不清、视物模糊、晕厥昏迷的情况，不及时处理还会危及患者的生命安全。

过量服用降糖药会造成低血糖，饮食不规律和体力消耗过大也会造成低血糖，这三者之间的关系是相互关联的。因此糖尿病患者要控制好自己的血糖，就要做到饮食规律、运动规律和用药规律，并且要经常监测一下血糖情况。这也是防止低血糖危害的主要措施。

一旦发生了低血糖症，及时补充碳水化合物，如糖果、糕点和含糖饮料，大多数患者都会缓解；15分钟后测一下血糖，如果还低需要继续补充碳水化合物；如果还不达标，就需要及时送医治疗了。

低血糖是不是饥饿造成的？应该怎样预防低血糖？

低血糖不都是饥饿造成的，准确来讲是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L,即可诊断低血糖。是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低。有饥饿的原因，但不全是。

低血糖早期表现为心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。

针对如何预防这个问题，首先要明确一点，低血糖症状一旦发生是比较严重的，应立即处理，可以适当摄入葡萄糖、蜂蜜水、巧克力、饼干、一杯牛奶等都可以缓解症状。

预防肯定是大于治疗的，怎么去预防呢？

1、三餐按时进食，两餐之间时间不要相差太久，如果无法保证三餐按时按点，建议准备一些加餐食物，如：巧克力、饼干、纯牛奶、牛肉干等。另外睡前如果有饥饿感可以适当加餐，以防出现夜间低血糖，特别高血糖患者。

2、如果高血糖患者易出现低血糖症状，建议咨询自己的医生，合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂。

3、有条件者可定期检测血糖。

4、若出现明显饥饿感是，避免过大的运动量，尽量少动，及时摄入食物。

5、如运动，可在运动前摄入适量含碳水化合物高的食物：如面包、香蕉、饼干、红薯等。

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