你身边有用可乐替代饮水的人吗？有类似行为的人，他们的体貌特征和身体状况是怎样的？
感谢邀请。
有些时候你不得不感叹基因的强大，一些人养成了喝可乐的习惯之后可能没过多长一段时间就严重发福了，有些人习惯性喝可乐但你也没觉得他长胖太多，这虽然的确和日常饮食、锻炼情况有密切关系，不过这和基因也有联系。有些人可能天生就擅长于对糖分选择性的吸收，或者排泄，糖分在体内转化率低，不容易形成脂肪，但有些人对糖分敏感，摄入一点糖分就很容易囤积下来转化为脂肪。所以其实每个人喝了可乐之后可能也会出现不同的情况。
正常来说一天喝可乐3~5瓶（如果不是无糖饮料）摄入的游离糖早就超到九霄云外去了，一般来说饮料的含糖量普遍在8~12%左右，一瓶可乐一般是500ml，一瓶下去就差不多摄入了30~40g糖分，3~5瓶这差不多是90~200g糖分了，膳食指南推荐游离糖摄入量才25g，一天上限是50g，这超了起码有2~4倍。一般来说，普通人如果长期这么喝可乐的话很可能由于每日糖分摄入过量而造成肥胖，高血糖、高血脂等慢性疾病，你的同事只能说可能是每天喝了无糖可乐，或者是强大的基因在帮助他。
不过即使他并不胖但也不代表他身体没问题。由于每日摄入的糖分过量，大量涌入血液的葡萄糖可能会刺激胰岛素大量分泌，长期下去会刺激胰岛细胞，加重胰岛负荷，降低胰岛素敏感度，增加爆发糖尿病的几率。你同事现在可能好好的，也指不定再过一段时间他就会爆发出一些问题了，所以能劝还是劝一下，为了健康着想。另外，一些朋友认为喝了无糖可乐就完事了，其实无糖可乐也并非绝对健康，无糖可乐用甜味剂代替蔗糖，但并非所有人喝完后的血糖都变化不大，有部分人依然呈现出血糖上升的情况，另外，人工甜味及如阿斯巴甜、安赛蜜等成分摄入过多会对肠道微生物菌群造成危害，有损肠胃健康。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
