你觉得常吃水果对糖尿病人有好处吗？如果有，有什么好处？
水果富含膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物等，对维护身体健康具有重要作用。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每天应该吃200-350克水果。
水果的形态和特征不同，营养价值不同。
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很多糖友认为水果中也是含有葡萄糖的，吃了会升高血糖，所以一点水果都不吃，其实糖友是可以适量吃水果的，高含糖量的水果少吃一点，低含糖量的水果适量吃，对于血糖影响并不会有想象中那么大，因为水果中富含膳食纤维，能够减缓食物消化吸收速度，葡萄糖的吸收速度也不会有那么快，另外，水果中含有果糖成分，果糖是一种健康糖，升糖速度慢，对血糖影响很小。
水果中富含多种营养成分，例如多种水溶性维生素成分，维生素E、维生素C，还有多种人体所必需的矿物质，如钾、钠、磷、另外有很多膳食纤维，对补充多种营养成分是有好处的。糖友适合摄入糖分含量相对较少的水果，例如柚子、苹果、梨、猕猴桃、樱桃、草莓，都是很好的选择。一次不要超过100g，一个小苹果的分量。可以多选择两餐之间加餐，这样能够预防低血糖，也能垫肚子。
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