长期喝可乐会不好吗？那为什么有些人还要喝？
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长期喝可乐的确是一种不好的习惯，可乐也属于饮料的一种，是一种碳酸甜饮料。饮料的弊端有很多，一个是添加剂较多，例如防腐成分，香精，色素等，这些过多摄入都可能会对身体多少有影响，另一个就是含糖量过高，喝下一瓶甜饮基本上就把一天推荐的游离糖（不是食物自然含有的蔗糖）摄入量给霸占了。
过多摄入蔗糖肯定是不好的，特别是饮料属于液体，这样就更容易吸收蔗糖，蔗糖也能更快分解为葡萄糖进入血液。短时间内大量的葡萄糖进入血液，血糖必定大幅飙升，这时候很容易刺激胰岛素大量分泌，如果长期如此，肯定会给胰岛带来负担，还可能损伤胰岛细胞、降低胰岛素敏感度，久而久之就可能诱发糖尿病。
另外，短时间内葡萄糖的大量摄入也容易增加糖原合成量，如果糖原最终也得不到利用，就会在在肝脏中被转化为脂肪，所以，长期喝甜饮容易发胖。很多人即使知道可乐不好也不愿意戒掉，因为人的天性就是偏爱脂肪和糖的，祖先长久的dna中携带了这些信号。其实不用刻意去戒掉可乐，但要注意的是合理喝饮料，偶尔喝一下解馋就行了。
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