糖尿病是不是从此不吃含糖的东西不喝饮料就没事了？
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并非如此，要说含糖的东西，虽然甜点、甜饮中含糖量高，但主食也是含糖的食物，并不是说糖尿病就应该完全不吃主食了，主食提供身体活动和代谢所需要的最基础的能量物质，如果完全不吃主食，不仅会损失膳食纤维、B族维生素、部分矿物质，而且身体还会常常有乏力的感觉。
一般人心中的糖类物质可能就是尝起来感觉很甜的东西，但其实糖类的定义也是较广泛的，甜点、零食、甜饮料中的糖分一般是蔗糖，属于游离糖部分，而主食、蔬菜、水果中也是含有糖分物质的，碳水化合物、淀粉、蔗糖都属于糖分，它们只是同分异构体，最终都会分解为葡萄糖，而只要有葡萄糖进入血液的话，就会对血糖有所影响。所以，除了甜食、甜饮要注意以外，一些富含淀粉、碳水化合物的食物也应该尽量避免，比如不要摄入过量的主食。另外，蔬果中水果并不是能够随意吃的东西，水果富含糖分，有果糖、蔗糖、葡萄糖，果糖大部分可以被肠道、胃部吸收，对血糖影响较小，所以可以选择果糖多、葡萄糖少的水果食用，这些水果比如：樱桃、苹果、草莓、猕猴桃、西瓜（虽然葡萄糖多，但可以少量吃，因为水分多，密度不高）等。
而且糖尿病的朋友需要低热低脂的饮食，所以，除了含糖较高的食物，高脂高热食物最好也不要摄入过多，日常饮食清淡为主，平时还应该加强运动，增强体质，消耗多余糖分。
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